说到吃海带我们的日常吃法是有很多的，大家最为熟悉的就要属凉拌海带，方便又美味。海带的营养价值那是毋庸置疑的，但你具体知道有哪些吗？下面360常识网就带大家一起来了解下海带的的吃法和饮食禁忌。
　　海带怎么做更好吃？海带的食用禁忌
　　海带怎么做好吃
　　炝拌海带丝
　　材料：干海带（半匹），小米椒3个，花椒少许，葱蒜若干，油，盐，醋，味精，麻油。
　　做法：
　　1、干海带泡发洗净切细丝，小米椒、葱切段，蒜切粒。
　　2、海带丝放锅中加凉水煮，水开后继续煮3分钟左右，把锅中的热水滗掉，马上过凉水（这样可以保持它脆脆的口感）。为了吃得卫生，还要再过一遍凉开水。
　　3、把海带丝和葱花放入一深碗中，加入适量的盐、醋和味精拌匀。
　　4、炒锅烧热放油，下小米椒、花椒和蒜粒炝出香味，立刻浇在海带丝上。
　　5、淋上少许麻油即可装盘上桌。
　　炝拌海带丝
　　海带豆腐汤
　　材料：冻豆腐（或北豆腐）200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片。
　　做法：
　　1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片。
　　2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会。
　　3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片。
　　4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。
　　5、出锅前撒盐即可。
　　海带豆腐汤
　　海带的饮食禁忌
　　1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）
　　因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
　　2、患有甲亢的病人不要吃海带
　　因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
　　3、孕妇和乳母不要多吃海带
　　这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

笑猫日记范文8篇不知不觉中一天又要结束了，一定有不少感想，立即行动起来写一篇日记吧。那么什么样的日记才合适呢？以下是小编为大家整理的笑猫日记8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。笑猫日……海带怎么做更好吃海带的食用禁忌说到吃海带我们的日常吃法是有很多的，大家最为熟悉的就要属凉拌海带，方便又美味。海带的营养价值那是毋庸置疑的，但你具体知道有哪些吗？下面360常识网就带大家一起来了解下海带的的吃……立春诗词赏析立春诗词赏析2月4日，第一个节气立春。春天的脚步，越来越近，立春的古诗，一起欣赏吧。奉和圣制立春日侍宴内殿出翦彩花应制唐上官婉儿密叶因裁吐，新花逐……学长造句用学长造句大全91、两个守卫听大块头这么说，也就不再为难维克托了，惊魂未定的维克托缩头缩脑的站起来，紧紧跟着前面大摇大摆的大块头学长溜进了大楼。92、恩，赵天琦你也知道，过两天就要放假……以鸟为话题作文9篇篇一：小鸟的哭诉作文小鸟的哭诉在一个宁静的夜晚，不时传来哭声，那是谁在哭呀？原来是小鸟在哭。有一天，小鸟的哭声被大树给听见了，大树问：小鸟为什么哭？小鸟说：以前地球……牛奶敷脸难美白易过敏广东省妇幼保健院医学美容科主任、主任医师胡葵葵俗话说一白遮百丑，天气渐热，一不小心晒黑了，不少人会选择用牛奶敷脸来补救，认为这样可以快速美白。牛奶敷脸真的可以美白吗？……萧峰和段誉结拜时知道段誉是大理世子吗萧峰和段誉结拜时，他并不知道段誉就是大理世子，他误以为段誉是慕容复。不过以萧峰的阅历来说，他既然愿意结识段誉，说明段誉各方面也都十分出众，这样才能吸引到乔帮主。毕竟是让萧峰误以……运动会今天，阳光明媚、天高云淡。我们在温暖和煦的阳光下举行了一场精彩的运动会。运动会的项目很多，分成个人项目和团体项目。个人项目，我参加50米跑与立定跳远。在50米决赛的……流行天后碧昂丝发型盘点卷发迷人万千直发性感无比碧昂丝（Beyonce）小波长卷发2012年7月份，碧昂丝在洛杉矶的神殿礼堂出席BET奖颁奖典礼时，一头金色和束色自然相接的双色小波长卷发，看起来非常迷人。当天，她身着一……2017开业贺词祝福语开张大吉，送上祝贺，祝你日进斗金，装满仓；月月盈利，数钱忙；年年大发，门庭旺。时时红火，分分兴旺，秒秒兴隆。以下是小编为大家搜集整理提供到的7开业贺词祝福语内容，希望对您有所帮……片仔癀护肝一年吃几粒片仔癀护肝还是有一定效果的，很多人都对片仔癀有很好的印象，经实测片仔癀成分都是很靠谱的，有秘密配方，所以市场上很少有和它存在竞争关系的药物。下面，我们来看看片仔癀护肝效果怎么样……安家潘贵雨最后会洗白吗安家房似锦妈妈结局剧透安家潘贵雨就是房似锦的妈妈，她的所作所为让观众气的头疼。近期，看安家预告中，我们发现潘贵雨生病住院了，所以，这是要洗白的节奏？下面，我们来看看安家房似锦妈妈结局，你支持她洗白吗……