减肥的方法有很多，不同的人会选择不同的方法来进行。但小编个人觉得，边吃边减肥最舒服不过了，大家觉得呢哈！有的人为了减肥而危害了自己的健康，这样虽然起到了减肥效果，但后果更严重。今天小编要给大家推荐几种减肥的药膳，这些药膳不仅能起到减肥效果，还有利于我们的身体，有需要的朋友可以看看哈！
　　1、糯米饭瘦腿
　　材料红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
　　做法将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
　　功效具有健脾利水、减肥之功。
　　2、怪味海带瘦腿
　　材料海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
　　制法将海带用水泡24小时（中间换两次水），洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
　　功效具有利水、消肿、速减肥之功效。
　　3、章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸
　　材料章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。
　　做法把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用；将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失；把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。
　　功效润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。
　　看过小编的介绍后，大家是不是觉得只要找到正确的方法，其实减肥也是一件幸福的事呢！以上的药膳都不难做，相信只要大家有信心，就一定可以做得很美味。只要大家在平时中何璐饮食，多做运动，配合着小编给大家介绍得药膳，成功减肥也不会很困难。

县官断案一日，一人到衙门告状。县官问道他：你懂得要打赢官司要必备什么吗？这人自以为聪明的点了点头。第二天，这人正式告状。县官问道：你必备的东西准备好了吗？……这些你未必知道女人应该怎样套紧男人阴茎图性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。几个小技巧就能提升性活动的质量。在生活中我们经常遇到难以启齿的问题，但那些问题你最好不要自己通过不正当的渠……海藻面膜能天天用吗海藻面膜敷多久效果最好海藻面膜能天天用吗海藻面膜最好不要天天做，因为海藻面膜虽然有充足的胶原蛋白，而且可以给肌肤做深层次的补水，但是总体来说还是有一定清洁功效的，如果每天都敷，可能会对皮肤比较……胳膊肌肉锻炼方法相信大家肯定都知道胳膊对于我们的重要性吧，我们的胳膊如果出现了问题，不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的动作，所以大家在日常的生活中一定要注意保护好自己的胳膊，我们可……破茧成蝶高一作文十天的军训一晃而过。在训练场上，每一天都是一个新的开始，我们洒下汗水，收获成功。我们就如茧下的幼虫，通过不懈努力，超越自我、破茧而出、羽化成蝶。在那一刻，我们无比闪耀，坚硬的翅……减肥的药膳有哪些减肥的方法有很多，不同的人会选择不同的方法来进行。但小编个人觉得，边吃边减肥最舒服不过了，大家觉得呢哈！有的人为了减肥而危害了自己的健康，这样虽然起到了减肥效果，但后果更严重。……初中生活咏叹调每当看到初一和初三的同学从身边走过时，我心中总有一些不同的感觉。初一，初入初中，茫茫然然，小心翼翼，嬉嬉闹闹，稚气未除。初三，重如泰山，稳稳重重，步履匆匆，眉头皱皱……抗击疫情最美逆行者作文800字导语：在这个不寻常的2020年里，最美逆行者守护着我们，加油，相信我们一定可以战胜疫情的！下面是小编整理的抗击疫情最美逆行者作文，一起来看看吧！篇一：抗击疫情最美逆行者作文80……期末考试以后考考考老师的法宝，分分分学生的命根！期末考试转眼就结束了。星期六上午我回校拿期末考试卷。我的心像十五个吊桶七上八下，语文、数学还不错。还发英语试卷的时候，我怀里像有一只活蹦乱跳……避免孩子暑期被网络绑架多去户外活动吧如今，不光大人，随着平板电脑、智能手机和掌上游戏机的普及，我们还可以看到，随处都有低头滑动手机和iPad的小孩子。尤其是在暑假期间很多孩子都被网络吸引，那么如何才能避免孩子被网……电话你叔叔让我给你拿了五百块压岁钱，拿了他做的腊鱼，腊肉突然我感觉很对不起他，几天前我还在qq上给他拜了个晚年，他很快就回复了，看得出他有些惊喜，我想起了他回给我的话：我给你……如火的青春似梦的校园初一作文时光的脚步悄悄地向前迈进，童年的身影不知不觉中从我们眼前掠过，而青春，则在我们毫无防备的情况下，步入了我们的生活，并随我们一起，走进了梦幻般的初中校园，和我们一同燃烧。远……