推荐：上年纪的人喝咖啡须注意
　　一戒久卧：久卧者伤气要顺应四时，春夏晚卧早起，秋季早卧早起，冬季早卧晚起，睡眠不能过少，但也不是越多越好，一般8小时足矣。适量的睡眠才能达到宁神养气，确保益寿延年。
　　二戒久立：久立者伤骨人的一举一动，都要消耗气血，如果久坐不动或久立不走，会出现气血凝滞，从而招致疾病。老年人气血运行本已减弱，全靠动静结合调节平衡，因而要坐与行走轮流交替，活动筋骨。
　　三戒久视：久视者伤血人到老年，眼目本已昏花，倘过于用目，会伤血耗气，头晕目眩。因此，65岁以上的老年人看书报杂志或电视以12小时为宜。
　　四戒久坐：久坐者伤肉坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼，从而导致肌肉松弛，久而久之加速了肌肉的衰退与萎缩。因此，老年人应多参加户外活动，不宜坐得过多、过长。

苏轼当盛唐消逝，成为历史，当那些才华四溢的风流人物成为历史，本以为之后的岁月里会变的不堪回首。不过还好有了苏轼来弥补。爱情古代，一个男尊女卑的时代，何来爱情？父母之命，……郭士顿只需倾听读后感二篇只需倾听读后感（一）生命中不是缺少美，而是缺少发现。而发现的方法除了眼睛观察外，更多的是心灵上的倾听和感悟。读过马克郭士顿先生《只需倾听》这本书，让我有多了一份感知……两只狐狸的爱情风刮了整整一天，傍晚的时候下起了鹅毛大雪。他曾经是个狐狸王，在山中所有的狐狸里就数他个子最大、最结实。他的目光锐利而有神、牙爪坚硬有力。而她却个子小巧，嘴巴黑黑的，眼睛始……成长的滋味400字作文儿时的哇哇哭闹，到现在的成长懂事，我们经过了多少的挫折，但正是因为这些挫折，才使得我们成长，如果我们想真正的自我精神成长和体质成长的话，那就请我们首先先照顾好父母，后顾好自己的……上年纪的人养生四戒推荐：上年纪的人喝咖啡须注意一戒久卧：久卧者伤气要顺应四时，春夏晚卧早起，秋季早卧早起，冬季早卧晚起，睡眠不能过少，但也不是越多……药厂试用期工作总结精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：药厂培训工作总结第二篇：药厂个人工作总结第三篇：xx药厂年度工作总结（个人）第四篇：药厂上半年工作总结第五篇：药厂化验员工作……圆珠笔造句用圆珠笔造句大全【圆珠笔yunzhb】：1。用油墨书写的一种笔，笔芯里装有油墨，笔尖是个小钢珠，油墨由钢珠四周漏下。参见原子笔。1、避免了圆珠笔总是笔油用不完就要将笔芯弃旧换新，而带来了……唠叨的妈妈作文500字世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱，幸福幸不了每当我听到这首歌时，我就会想起了我唠叨的妈妈。……一诺千金是谁的故事他的名声又是怎样传播出去的一诺千金，对于现代人来说，似乎已经是一种极其难得，很少有人能够做得到的事情，太多的人不重视承诺，说过的话也根本不放在心上。但是古人在这一点上做的就非常好。还是一诺千金这个词，讲……话题作文生活，需要经常地清点清点生活，轻装上阵暑假开始时，我总要清理乱七八糟的书柜和书桌。卷子七零八落，课本藏头露尾，我的《唐诗三百首》又不知到哪儿去了。每次清点，心里都不由得叹一声：又过了学期，又……诚实的孩子女儿读小学二年级，一天拿着课本对老婆说：妈妈，能不能帮我讲讲这篇课文？老婆：好呀！这篇课文《诚实的孩子》，讲的是列宁小时候的故事，教育我们做错了事，要勇于承认错误，做个诚……交投造句用交投造句大全1基于正交投影理论和相关色谱方法提出多组分光谱相关色谱。2交投活跃，东京证交所共成交24亿股，上周日均成交量为20亿股。上涨和下跌家数分别为877和653家。3下周……