岁月的痕迹终会印在我们身上，随着年龄的增大，抵抗力的降低，老年人会遭到很多疾病的侵袭，出现皱纹等。有关中医指出，老年人可从饮食下手来补充营养，防病治病，抵抗衰老，为老年人的健康保驾护航。下面小编就来介绍四种食物。
　　1、番茄：生吃抗血栓
　　番茄抗血栓的作用显着，对于预防脑梗死和心肌梗死等疾病有很高的价值。为了最大限度地发挥番茄的这一作用，当以生吃最佳。营养学家建议，可坚持每天吃1个番茄；若饮用番茄汁，一天最好不要超过250毫升，而且尽量不放盐。每天晨起正值体内水分不足之际，血液较易凝结，这时正是生吃番茄或是饮用番茄汁的最佳时机。中老年人特别是心、脑血管疾病患者，千万不要错过。
　　2、柿子：预防心脏病的水果之王
　　水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前甘拜下风了。据测定，柿子含有大量纤维、矿物质和石炭酸（一种抗氧化剂），这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多1倍；石炭酸和钾、镁、铁、钙、锰等元素的含量均比苹果高许多；只有铜、锌含量略低于苹果。因此，中老年人适度多吃点柿子，于心脏大有裨益。
　　3、橙子：预防女性胆囊炎
　　在一项13000名男女参与的调查中发现，多吃富含维生素C的橙子，有助女性预防胆囊炎。胆囊炎有重女轻男的现象，因为雌性激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，形成胆结石，进而诱发炎症。橙子富含维生素C，可抑制胆固醇转化为胆汁酸，减少分解脂肪的胆汁与胆固醇中和，这样两者结合形成胆结石的机会也就相应降低。
　　4、骨汤：常喝延缓衰老
　　随着年龄的增长，人体骨髓制造血细胞的功能逐渐衰退，此时人们就需要从食物中摄取类粘朊，来增强骨髓制造血细胞的能力。而蕴藏有类粘朊的食物当推动物的骨头。以猪骨头为例，将其砸碎，按1份骨头5份水的比例，用小火炖煮1～2小时，尽量让含有类粘朊和骨胶原的髓液溶解，在骨汤中加入蔬菜食用。只要持之以恒，便可延缓人衰老速度。

除夕之夜初中作文5篇爆竹炸响，那是鞭炮给你的祝福。灯笼亮起，那是灯笼给你的祝福。祝你开心快乐，健康幸福，除夕快乐。下面是小编整理的除夕之夜初中作文，希望对大家有帮助！除夕之夜初中作文1在大家……寻访快乐你快乐吗？不知道是否有人这样问过你。对于鱼儿，能自由自在地游泳就是快乐；对于大树，能在炎热的夏季为人们献出一片绿荫就是快乐；对于小草，能在清晨得到一滴露……最美的风景往事如烟，如一缕虚缈的炊烟，如一杯泛香的浓茶，如一片醉人的风景，如一件难忘的往事。成长路上，我们会遇到许多美丽的风景。然而，能留在心中的，却少之又少。但是，那件往事，却深……好书伴我一路前行成长的轨迹因为有书才显得丰富多彩，书中包含了知识；包含了故事；也包含了作者的心血。而知识改变命运，故事激励人生，作者的心血更是孕育理想《大语文》为曹文轩先生专为少年读者编……老年人养生盘点四大抗病抗衰老的食物岁月的痕迹终会印在我们身上，随着年龄的增大，抵抗力的降低，老年人会遭到很多疾病的侵袭，出现皱纹等。有关中医指出，老年人可从饮食下手来补充营养，防病治病，抵抗衰老，为老年人的健康……一个是孩子一个是老人都惹不起啊下午5：00左右小区两个女邻居突然大打出手，她们什么脏话都骂了，而且两人打架的原因也让人很意外。下午放学刚接了孩子刚回到小区在楼下面乘凉的时候，隔壁单元的两个女邻居突然在……假如我是发明家现在的地球，不像以前一样美丽。现在的地球，环境恶劣，土壤大量流失、污染严重。导致人生病，得了癌症，甚至死亡。还有一些地方，树木加速减少，地球上的资源也被某些人浪费了因此，我想：……酒后吃什么养胃吃这些可以养胃在我们生活中，饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒等现象都会导致我们的胃功能下降。那我们应该如何改变胃功能下降的情况呢？今天小编就来告诉大家酒后吃什么养胃，胃不好吃什么养胃的一些食物……肺炎会变成肺癌吗肺炎一直不好会是肺结核吗临近过年，大家赶着回家过年，就难免会去到人流量最多的车站、机场等地方。很多疾病都能通过飞沫传播，所以现在大家回家坐车时也要注意带上口罩进行预防。那么得了肺炎会不会变成肺癌呢？肺……婴儿摇铃有必要买吗最好选择颜色明亮的婴儿摇铃，能够刺激宝宝的视觉。婴儿摇铃发出的声音能够刺激婴儿的听觉，而且婴儿摇铃必须有纹理以刺激宝宝的触觉。婴儿摇铃有必要买吗？就让本站的小编和你一起去了解一……莫让猪流感心理感染Psy525。cn这样的一张照片，在网上被广泛传播！让人们很是心痛！带上口罩的吻，还会象原来那么的甜蜜吗？还会象原来那样有感觉吗？这样的一张照片，让点子正想起……春天里的花优秀作文春天来了，春的使者也光临了我们可爱的校园。在校园的。一角，黄黄的丁香花悄悄地抛头露面，她们几个姐妹包在一起，远远望去真像一个小绒团。她的花茎是朝下的，花苞还穿上了一件毛绒……