绿豆粥是日常生活中时常食用的美食，也是中华传统的美食，绿豆具体清热解毒的功效，是排毒圣品，在炎热的夏季多食用绿豆粥可以预防中暑止渴降火的功效，绿豆的口感也是非常好，但是很多人都疑惑绿豆粥到底能不能减肥呢？下面让我们一起来了解一下绿豆粥减肥。
　　绿豆粥能减肥吗？
　　绿豆粥是可以减肥的。绿豆清热解毒，含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，助消化，加快新陈代谢。同时，绿豆利尿，有助于去水肿，轻松瘦下身。
　　减肥绿豆粥的吃法：
　　1、将绿豆洗净，浸泡30分钟备用。水沸后，将绿豆倒入，煮至黏稠状态，倒入适量的冰糖即可。因为减肥，糖千万不要多放。
　　2、如希望口感丰富，可以加入马蒂、海带等。
　　3、每天食用两次，也可以充当晚餐。
　　4、为了营养均衡，要多吃水果补充维生素。
　　绿豆粥这么做
　　原料：绿豆30g、粳米100g。
　　做法：
　　1。将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。
　　2。将绿豆放入锅中，加清水500g左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。冷却后，加白糖拌和食用。
　　功效：绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品。
　　以上描述的就是绿豆粥减肥的详细介绍，相信大家看完了以上文中所讲述的绿豆减肥法都对绿豆有了全新的了解，正在减肥的朋友们要坚持做体育运动，这样才能有效的消除身体当中的多余脂肪，在饮食上也要少吃一些含脂肪量多的食物，尽量多动少进食。

喝绿豆粥能减肥吗绿豆粥是日常生活中时常食用的美食，也是中华传统的美食，绿豆具体清热解毒的功效，是排毒圣品，在炎热的夏季多食用绿豆粥可以预防中暑止渴降火的功效，绿豆的口感也是非常好，但是很多人都……老屋造句用老屋造句大全（31）我们的童年在老屋里，恩情也在老屋里。我们这代人的童年，是苦难和幸福的童年，恩情是土地和父母的恩情。苦难既是一种伤痛，也是一种财富。嘎玛丹增（32）这小普吕戎，我们……理人造句用理人造句大全91，经过多年的发展，现本公司已拥有一批博古通今、创意敏锐的优秀设计师、生产工程师和销售管理人员。92，护士在工作中应做到细致观察，一丝不苟，有条不紊，忙中有细，实事求是……离群造句用离群造句大全91、古时交通不便，山水僻远，僧寺进驻，正宜离群索居，静修念佛。92、离群的孤鸟回头望去，寥廓的，只有自己渺小而孤单的身影。94、而试推求佛、仙命名之旨，则佛者弗人……主持人爱做的共同手式现在我发现中央十台的节目真不错，昨晚又看了动物探密的节目！我很喜欢这类的节目，我越来越感觉，很多动物的确比人可爱的多！聪明的多！最重要的是，它们不会伪装自己，故意的装出一付可爱……未来的电视机新年到，采购忙。今天是2037年的新年第三天。我要趁放假打折之际，为我的新家挑一款电视机。商场有若干电视机，我的眼睛到处寻找，突然，我眼前一亮，有一款电视机深深吸引了我，ldq……狗尾草在我家院子里长满了野草，有猪笼草，有扫帚菜，灰灰菜，拉拉草，唯独狗尾草鹤立鸡群，就像狗尾巴一样，在微风中摇摆，摇摆着它的顽强和自信狗尾草是许多草里长的又快又高又壮的草，它……心身造句用心身造句大全91核电厂操纵员的心身健康，直接关系到核电厂的正常安全运行。92二元论与物理主义都不能对心身问题给出合理的解答，图林机功能主义在解释心身关系中也存在诸多困难，但并不导致取……儿童视力和眼睛的健康护理措施有哪些眼眸对于每个人，不论是成人还是小孩子，都应该拥有一副健康明亮的眼睛。眼睛是一个极其精细的器官，如果一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复，都知道，眼睛是心灵的窗户。所以我们……花开的岁月花开的岁月（02）回到家，还是空房几间，妈妈还没有回来。岳佳佳打开机子，一上游戏，就看到了这样一段话。家家，咱们把婚离了。家家是岳佳佳的网名。这是游戏里的老公……把脚放进阳光里阳光好明媚，心头暖意浓浓，此时，我的心里有多少感慨呀！在一个狂风暴雨齐上阵的大风雨天里，我从大伯夫家回到自己家后，已成了一只落汤鸡了，头发成了湿海草，身上的衣服也全湿透了，可关……幸福里的故事剧情介绍幸福里的故事人物关系表《幸福里的故事》讲述了北京西城的几户人家在改革开放大潮冲击下翻天覆地的变化，剧中出现的人物有很多，而关系表可以增加对剧情的理解，滤清故事发展线索，下面带来《幸福里的故事》人物关……