夏天的水果。吃出健康。夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是；
　　哪些是解热的水果：寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。
　　一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。
　　所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
　　而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
　　气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
　　夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。适宜人群：实热体质温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
　　不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
　　夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。适宜人群：虚寒体质

单元作文我的小伙伴我们从一年级开始相识，直到六年级方分开。在我的记忆中，她是一个普通得再也不能普通的同学。但在我的脑海中刻下了深深的印记。她就是我的小伙伴王紫。初见到她的时候，她是那么文静……描写我的舅舅外貌作文导语：我的舅舅，四十多岁，四方脸、一米七八的个子，一头乌黑的头发，粗长的眉毛下有一双严峻的眼睛。下面是小编整理的一些关于舅舅的优秀作文，欢迎查阅，谢谢！篇一：我的舅舅我的……热爱生命作文450字在我们的心目中，有许多热爱生命的人。一提到热爱生命的人，我的脑海中就浮现出很多人的名字海伦凯勒、贝多芬、张海迪、安妮莎利文还有杏林子等等都是人们心中热爱……选择宽容优秀作文精选宽容，是一种理解，只有学会理解他人，才会宽容他人。当路上，有人不小心碰到你时，你的潇洒一笑，也能令他们心花怒放。今天小编就来分享选择宽容优秀作文，请各位读者好好欣赏和借鉴。……作文200字荷兰猪我非常爱吃东西，而且很懒惰，猜猜我是谁？我就是可爱的荷兰猪，又叫豚鼠。我的头比较大，身体短短的，圆滚滚的，看上去很胖。我的眼睛那才叫亮呢，就像是一颗钻石在闪着刺眼的光。我的耳朵……勤杂工的智慧哲理故事在专业学术论坛上，专家、学者们经常激烈地争论、争吵乃至谩骂。每当这时，受雇于论坛的一名勤杂工总会停下来，专注地观看专家之间的争吵。一个学者发现了这件事，他想，一个没……青春如歌作文800字还记得那首歌吗？毕业遥遥无期，转眼就各奔东西时光如梭，从刚刚入学的懵懂高一到现在明确目标的高二，就在一刹那，高考一步步向我们……教你如何科学吃水果作文夏天的水果。吃出健康。夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是；哪些是解热的水果：寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一……关于军训日记范例关于军训日记范例今天是第二天，还有四天加油！今天早上，我们是第二批吃饭。这早饭也还不错，是有馒头、榨菜、稀饭、鸡蛋。吃饭时，你还要听哨声。第一声，把凳子放到屁股后面……火灾观后感作文600字摘要：人们在自己的生活中总觉得火灾离我们很远，可是我告诉有这些想法的人、你们错了，火灾随时有可能出现出现了怎么办。今天老师带我们看了一部电影，不！应该说是几部。这些电影讲……白雪公主之魔镜魔镜观后感tarsemsingh最近老是跟人撞片。前部《惊天战神》擦撞了《诸神之怒》，这一部更加是和《白雪公主和猎人》正面撞满怀。碰碰车倒也不烦人，反正这位i39；masian的印度导演……真善美（补充完整）生活好似一支美妙的乐曲，点点滴滴就是他的音符，真善美则就是五线谱，缺一不可。有人说很难发现，难吗？不难。生活中到处充满了真善美，而且很容易就发现。只要你有善于观察的眼睛并多留意……