有哪些方法能提高怀孕的成功率呢

　　受孕是一个很复杂的生理过程，夫妻双方均身体健康的情况下，一般主张用什么手段去干扰这个自然的过程。但目前人类受到环境、备孕年龄、饮食等各种因素的影响，怀孕成功率低的问题比较普遍。那么有哪些方法能提高怀孕的成功率呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　有哪些方法能提高怀孕的成功率
　　一般的正常育龄女性，每个月卵巢只会排除一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，而精子在女性的生殖道里可以存活2～3天，通常受精多发生在排卵后的24小时之内，超过这个时间受精几率大大降低，2～3天后精子就已经失去与卵子结合的能力。所以，要提高怀孕成功率就要从计算排卵期、体温测量提示排卵和观察宫颈粘液这三个方面着手。
　　一、计算排卵期
　　计算排卵期只适用于月经很规律的妇女。一般排卵期是逆着推算的，月经前14天这一天为排卵日，那么排卵日的前5天排卵日排卵日的后4天共计10天的时间就是排卵期。月经规律的妇女一般每个月的排卵时间也会比较规律。
　　如果要计算排卵期的话，备孕期间女方应注意饮食和休息，确保身体机能稳定，不影响规律的排卵，次方法才奏效。
　　二、基础体温测量法
　　正常的健康妇女在月经期间的基础体温会呈周期性变化。排卵一般发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，观察到基础体温升高即表示排卵已经发生。体温的升高幅度一般是0。30。C。基础体温处于升高水平的头3天为易孕期。基础体温测量法制能知道排卵已经发生，但没法知道排卵具体何时发生。
　　三、宫颈粘液观察法
　　一般来说，月经干净后，女性会感觉有一个阴部干燥期，而后随之出现湿润期，其后又是干燥期。再接下来就是下次的月经来潮。所谓的湿润期是指这几天阴部会有来自阴道的宫颈粘液而产生湿润感。这种宫颈粘液也是能预示排卵的指南针。
　　经期前后的粘液通常量少而粘稠，有时甚至毫无粘液。月经周期的中期粘液会增多，也越来越稀薄。接近排卵期的粘液会变得清澈透亮，呈蛋清状而又富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最强。出现这种粘液的最后一天被称为高峰日，高峰日前后的48小时之间会发生排卵。
　　用这种方法助孕的话，女性需要非常注意备孕期的阴部清洁，防止发生妇科疾病，如果有炎症、白带增多等症状，则会影响宫颈粘液的状态，甚至无法观察。
　　此外，还有研究表示，受孕最容易发生在男女精力充沛身心放松的情况下。所以，保持放松愉悦的心情非常重要。
　　怀孕的成功率与男女双方的年龄也有很大的关系，男性最佳育龄是2735岁，女性最佳育龄是2529岁。超过了这个育龄，精子的活性、数量、质量以及受孕的可能性都会降低。因此，建议健康男女无论生活和工作多繁忙，都能在适当的年龄孕育下一代。
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