为了诊断跟腱炎，医生需要检查脚部，并可能需要进行跟腱部位的X片检查，以排除其他可能引起跟腱处疼痛的疾病，这种疾病在跑步爱好者中比较常见，那初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前，做好热身伸展运动，筋骨没有活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎；挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎；跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量，下面具体的了解一下产后跟腱炎能好吗？
　　很多孕妇在怀孕期间由于重量增加都得了跟腱炎的，产后在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理（例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等）后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括：
　　1、使用支撑垫
　　支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
　　2、穿步行靴或使用拐杖
　　如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，贴敷〔跟腱骨。方世医贴〕，以帮助跟腱愈合。
　　3、非手术治疗（包括物理治疗）往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
　　通过本站小编的介绍，产后跟腱炎经过治疗是能好的的，得了这种毛病一定要及时治疗，防止其恶化，如果大家还想了解更多关于跑步安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。

过生日的小学作文一年一次的生日你是怎么过的呢？下面一起随小编欣赏一下有关过生日的作文范文吧！有关过生日的范文1：今天是我八岁的生日，我非常的激动。早上，我先和妈妈去了蛋糕房选蛋糕，……高一议论文1000字诸葛亮的罪恶如果说刘备是仁义的化身，救万民于水火而礼贤下士平易近人，那么诸葛亮则是智慧的化身，火烧赤壁六出祁山鞠躬尽瘁死而后已。一部《三国演义》成就了几个经典角色，也让千百年来的读者形成了……PK赛关于冬天的作文雪之恋E度网专稿未经允许不得转载冬天，是我最喜欢的一个季节。因为有雪啊，那雪，是那么的纯洁。每到冬天，我总是喜欢凝视腊梅上的雪。红色，代表喜迎春节，庆祝新一年……春天的身影作文春天来了，我在找它，可它藏在了哪里呢？你听，春天的声音美妙极了，燕子咔嚓、咔嚓的欢快地剪着春风，春雨妹妹赶走了冬爷爷，沙沙沙，沙沙沙，伟大的大自然音乐家小溪从梦幻中醒来，……产后跟腱炎能好吗为了诊断跟腱炎，医生需要检查脚部，并可能需要进行跟腱部位的X片检查，以排除其他可能引起跟腱处疼痛的疾病，这种疾病在跑步爱好者中比较常见，那初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前，做好……校园中的一件事作文400字校园中的一件事作文一星期二下午，我和同学一起回家，路过学校的操场时，我看到了一件令我气愤的事。一位六年级的学生喝完饮料后，没把瓶子扔到垃圾箱里，而是扔到了学校的通道……小太阳取暖器辐射是多少有的人说小太阳取暖器辐射比较大，有的人说小太阳取暖器辐射不存在，但是，究竟小太阳取暖器辐射有没有，并不是猜测就可以的，一般情况下我们要想客观的了解小太阳取暖器辐射与否，就必要要……房贷什么时候开始还怎么还房贷划算现在房价一直处于上升趋势，大部分业主都接不了这个房价，所以大部分业主在买房子的时候都会用贷款来买，那么房贷什么时候开始还？怎么还房贷划算呢？下面一起装修网小编为大家介绍一下。……心中的一盏灯四年级作文450字街上，永远有亮亮的一盏路灯，给早出晚归的人一丝温暖；而人们的心中，也永远有一盏灯，点亮自己的心扉，散发爱的光芒。每一个人心中都有一盏心灯。有些人，生来心灯即明亮、温暖；但……2017年高考作文题目预测女排精神，爱你没商量里约奥运会勇夺金牌的中国女排载誉归来，在首都国际机场，她们受到上千名球迷热情欢迎。下面是小编整理的女排精神，爱你没商量作文，欢迎大家查看！【作文题目】阅读下面的材料……精华感动高中作文600字集合五篇无论是身处学校还是步入社会，许多人都写过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你写作文时总是无从下笔？下面是小编整理的感动高中作文600字5篇，供大……比特币和人民币美元汇率等经济指标有关系吗房价涨、人民币跌、美元指数涨、美国大选，这是近几周经济相关的热门四个关键词了。碰巧的是最近随着人民币汇率下跌，国内最大的数字货币交易平台火币网上，比特币价格却上涨到了4300元……