B族维生素是水溶性物质，可以帮助人体的消化吸收功能和神经传导功能。常见的B族维生素有维生素B1，B2，B3，B6，B12等。那么儿童如何补充维生素B呢？到底宝宝补充维生素吃什么保健品好呢？下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。
　　1、我国有40～60的儿童存在挑食偏食问题。挑食偏食是儿童时期常见的不良饮食行为。偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的正常发育、成长，特别是会影响大脑和智能的发育成长，又容易患各种疾病。
　　2、维生素B主要存在于粗粮（如小麦、谷类、豆类）的表层，又是一种水溶性维生素，粗粮加工得越精细，维生素B的损耗越大。大家常吃的精细白面馒头、面条的维生素B其实已经所剩无几。在我们目前的膳食中，最容易在烹调、加工过程中丢失的物质就是维生素B族，快餐中的维生素B族就更少得可怜。
　　3、我们常常看一些孩子容易疲乏，懒于活动，相当一部分原因就是由于身体内维生素B族不足造成的。维生素B族可以促进肠胃蠕动，促进大脑蛋白质吸收。一旦缺乏会引起食欲不佳，加剧挑食偏食现象，造成恶性循环，严重者甚至会产生厌食行为。
　　由此可见，为帮助改善儿童的挑食偏食等不良饮食行为，除了以上食物补充维生素B外，还应吃些复合维生素B片，同时日常饮食注意保持均衡不能偏食，再增加粗粮、牛奶的摄入量，才能起到补充的效果。

一件人命案话说印度德里城外的一个乡村里住有一家姓杜基的庄户人家，这户人家父母早亡，就兄弟两个。兄弟两个都已成亲。大媳妇长有一张酱色的扁脸，浓眉如刷，又宽又密，眼睛细长，扁鼻朝天，配上一张……我最要好的朋友们作文我最要好的朋友有好几个，如咏安，珈萱，家媛和庭瑄。现在我就来一一介绍他们吧！咏安是本班女生中的运动健将，体力非常好，跑步也很快，所以参加了我们学校的田径队，他曾经代表学校……读红楼梦后有感读《红楼梦》后有感红楼梦中的爱情悲剧满纸荒唐言，一把辛酸泪。都云作者痴，谁解其中味。前世的情缘，后世来还。一段神话，揭开了尘封的记忆；一块宝玉，勾起了如烟如云的世事……起风了中文版歌词起风了讲述的是日本零式战斗机的开发者堀越二郎年轻时的故事。下面是小编推荐给大家的起风了中文版歌词，希望大家有所收获。起风了中文版歌词那年夏天我们搭着彼此的肩……儿童如何补充维生素B族维生素是水溶性物质，可以帮助人体的消化吸收功能和神经传导功能。常见的B族维生素有维生素B1，B2，B3，B6，B12等。那么儿童如何补充维生素B呢？到底宝宝补充维生素吃什么……有房贷如何加老婆名字有房贷如何加老婆名字？有的是按揭房但是结婚后想要加上自己老婆的名字，这个应该怎么操作呢？一起去看看吧。一、有房贷如何加老婆名字1。根据的是物权法第九条不动产物权的设……励志的微信名字男生下面小编和大家分享的是励志的微信名字男生，充满正能量的励志微信名，每当心情不好、目标不确定时，它可以随时鞭策你，提醒你，不管你运用什么样的方法。如改变qq名字、微信名字、微博名……理想三年级作文导语：每个人都有属于自己的理想，有了理想的人生才算是完美的。下面由小编为大家整理的理想三年级作文，希望可以帮助到大家！理想三年级作文（1）理想是海中风向标，理想是高山上的……谁是谁的那些花一起笑傲江湖好么下不知道为什么，我也越听越难过。琴的清脆，萧的沙哑，舒缓的旋律中似乎又散发出一股浓烈的荡气回肠的气息。顶峰群山交错，烟云缭绕，盈盈淡然抚琴，令狐冲洒脱奏萧，漂泊流浪，雨夜撕杀，名……致全体社员的一封信500字亲爱的社员们：你们好首先，表明一下身份，我是逍遥家族文学社的社长，为此，我感到十分荣幸。但是，这几天，我看到排行榜上，我们文学社的名次急剧下降。那么，就让我带大家分……浅析建筑工程管理中的全过程造价控制【摘要】建筑行业作为一项关系国计民生的支柱产业，对保障社会稳定、提升人们生活质量等有着非常重要的作用。就当前我国建筑行业的发展情况来说，建筑行业所面临的市场竞争压力是巨大的，而……干粉灭火器适用范围如今，灭火器的使用越来越广泛，很多普通家庭都自备了灭火器，常见的有干粉灭火器、二氧化碳灭火器、泡沫灭火器。那么关于灭火器知识你又了解多少？今天小编就来说一下干粉灭火器适用范围？……