夏季很多宝宝易便秘，而且治疗不彻底还容易复发，下面就让我们一起看看夏季宝宝常吃哪些食物可防止便秘吧？
　　1。白开水一般来说，当食物经过消化进入肠道后，水喝养分被吸收，废物则成为大便。要形成软鞭，废物中必须有足够的水分。夏天宝宝出汗多，对水分的消耗大，因而一定要比平时饮用更多的水。
　　家长们要记住，饮食中增加膳食纤维一定要多喝水。否则膳食纤维会是大便变硬，而不是变软。
　　2。杏、李子、梨等水果有些水果特有促进排泄的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在宝宝便秘的时候，可以试试稀释过的李子汁，建议一般果汁一半水，6个月以下的婴儿一次喝15～30毫升，学步期幼儿一次最多喝240毫升，有一定的促进排泄的效果。
　　3。西兰花、豌豆等蔬菜蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更容易排出。小宝宝可以饮用蔬菜汁如黄瓜，大一点的宝宝建议直接吃蔬菜，如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。
　　需要注意的是，并不是有菜筋的蔬菜就是膳食纤维丰富的蔬菜，比如白菜、韭菜的膳食纤维不一定丰富。膳食纤维应该是指不能被小肠吸收，而直接进入大肠的物质。
　　4。亚麻籽油亚麻籽油可以作为轻泻剂使用，同时这种有含有丰富的欧米茄3脂肪酸，能给婴幼儿提供额外的热量，是一种营养食品。不过，食用的使用不能直接饮用，应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。
　　此外，大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、煮熟的苹果和胡萝卜、牛奶、奶酪等时可能导致便秘的食物，宝宝便秘的时候建议适当减少摄入量。
　　5。燕麦、大豆等粗粮小米、麦麸、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软，同时还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产生自然通便作用。
　　本站小编为大家整理的关于夏季宝宝常吃哪些食物可防止便秘的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

房地产品牌经营策略分析刘紫薇胡元元摘要：随着国外房地产开发企业的大量涌入，房地产业的竞争日益激烈，而接连出台的各项宏观调控政策又使房地产企业在经营管理层面面临严峻的挑战。在这种市场环境下，房地……注意男人的大实话男女相处是很复杂很微妙的事情，我写这些东西就是让女人了解男人的真实想法和立场，聪明的女人会从中得到很多启示，而男同胞们也要正视自己的优点和缺点，这样才能在人生的道路上走得更潇洒……人教版三年级上册一单元作文我的课余生活E度网专稿未经允许不得转载我的课余生活有滑旱冰，打羽毛球，上网我最喜欢的还是跆拳道。进了道馆，教练先让我们热身，然后教我们马步松拳，我和……个爹妈一对新人要拜几位高堂上世纪80年代至90年代，我国曾出现过一次离婚高峰期，有过离婚经历的家庭越来越多。如今，一种离异家庭后遗症开始发作：如果婚恋双方的父母离异后分别重新组建家庭，那么这对新人将面对……描写美丽的大海精美作文600字作文一：美丽的大海我的家乡在舟山。那里有一望无际的大海，有古色古香的书雕城，还有海洋博物馆，但我最喜欢大海。暑假的一个清晨，一轮红日徐徐上升。爸爸终于带我去了向往已……夏季宝宝常吃哪些食物可防止便秘夏季很多宝宝易便秘，而且治疗不彻底还容易复发，下面就让我们一起看看夏季宝宝常吃哪些食物可防止便秘吧？1。白开水一般来说，当食物经过消化进入肠道后，水喝养分被吸收，废物则成……要不要找个老实人结婚文露水非海老实人是个充满想象力的名词。在女人的幻想里，与其费力追逐我爱的，不如嫁个顾家爱我的。而男人心中也不外乎持家能干，温柔如水，脸蛋身材可以凑合，娶回家做老婆足矣。……小树叶贺卡新年快到了，大狮子给朋友们都送了贺卡。可是，轮到送小猫咪的时候，大狮子却发了愁，因为，小猫咪是大狮子最好的朋友，该送给小猫咪一张什么样的贺卡呢？大狮子想啊，想啊，忽然，他……品三国读后感含字字字字说到《品三国》大家也知道的，这是易中天老先生写的一本书了，如果对历史或者说是对三国历史非常喜爱的网友们会发现这本还是挺好看的，毕竟易中天的一些观点我们还是第一次听说的，所以有的……祖国在我心中E度网专稿未经允许不得转载敬爱的老师，亲爱的同学：大家好，从浩瀚的书籍里，我认识了祖国五千年的文明；从瓦砾上，我在把历史的回声聆听；那时，我我认识了祖国，开始把祖国……冬季幼儿急疹高发专家支招怎样护理气温突变，不少宝宝患上幼儿急疹。什么是幼儿急疹呢？幼儿急疹出疹后护理要做什么呢？幼儿急疹症状有哪些？幼儿急疹在儿科门诊十分常见，四季皆可患病，尤其在冬春病毒活跃的季节高发。2岁……你的导出链接对于别人来说就是导入链接作用是一样的导入链接是网站SEO优化中不可忽视的一个因素，之前菜鸟菌已经介绍过什么是导入链接。导入链接包括外链和友情链接，运用定向锚文本做的导入链接对目标关键词的排名有很大帮助。导出链接就……