如何使青少年既能减肥又不减力？营养减肥是最好途径：既能促进体内脂肪降解又不影响青少年的生长发育。
　　科学研究证实，维生素BT是一种能有效促进身体脂肪燃烧和降解的营养素，人体缺乏维生素BT是导致脂肪代谢功能失调，使人肥胖的重要原因之一，补充维生素BT不会影响机体对其它营养素的吸收，是最安全的减肥营养素。
　　青少年处于生长发育阶段，减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和休能综合水平。实际上，力就是力量。更通俗一些，就是人们常说的劲儿。
　　有些青少年在减肥的过程中出现头晕、乏力的现象，这些都是由于采用了一些不正确的减肥方法所至。市售的一般减肥产品大都通过腹泻与抑制食欲的方式来达到减肥的目的，不仅容易反弹，而且因为大脑及机体缺乏营养极易导致上述的头晕、乏力的现象。
　　青少年减肥不减力就必需保证膳食中蛋白质、无机盐和维生素的充足摄入。蛋白质热能不高，又是骨骼、肌肉、皮肤等的基本构成物质，同是还是酶、激素、抗体的主要成分。许多维生素都参与新陈代谢，尤其是热能代谢，无机盐缺乏会引起体内环境的紊乱。
　　上面提到的泻与抑制食欲的减肥方式导致人体对膳食中蛋白质、无机盐和维生素的摄入严重不足，这就是青少年在减肥过程中感到头晕、乏力的原因。

青少年怎样既能减肥又不减力如何使青少年既能减肥又不减力？营养减肥是最好途径：既能促进体内脂肪降解又不影响青少年的生长发育。科学研究证实，维生素BT是一种能有效促进身体脂肪燃烧和降解的营养素，人体缺……毕业生参军高三英语作文Recentlytheriseinphenomenonofthegraduatessigningupforthearmyhasarousedpublicconcern。Acco……剑王朝的历史背景是什么揭秘剑王朝写的是哪个朝代的最近剑王朝正式定档了，马上也要开播了，以前都是宫斗剧看得多，烦死人，现在终于有像样的武侠剧了，而且还是以剑为主题的，所以剑王朝的期待值还是非常高的呀，毕竟是古装剧，那么这个剑王……婴儿奶粉过敏注意什么我们都知道，婴儿奶粉是替代母乳的最佳选择。但是有一些宝宝则对奶粉产生抵触，喝奶粉之后会有过敏反应，那么婴儿奶粉过敏注意什么呢？下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。确定……我喜欢煎饼煎饼卷大葱是家乡的一种古老的传统美食，也是山东饮食文化的一个缩影。特别是沂蒙山区的人，无论你走到哪里，只要你说是山东人，外乡人立马就会联想到煎饼卷大葱，这时我们就会滔滔不绝的介……成长的喜忧那个书包，见证着成长的喜悦和忧伤。它是黑色的，不大，但是很结实，上面有几处损伤，记录着我成长的点点滴滴。记得入学时，爸爸把它买给了我。上学的第一天，我背着它，带着好……开学的第一场雪作文今天是开学的第一天，也迎来了一场大雪。早上，我睁开朦胧的睡眼发现天气格外阴沉。今天这是怎么了？平常不都是晴朗的天气吗？我边想边走到窗前。噢！下雪啦！窗外下着小雪，眼……关于父亲节的小学生作文三篇导语：父爱无形，却重如高山；父爱无声，却响彻耳畔。父爱，隐藏在深情的眼眸里，点滴的汇聚，无丝毫的华丽。父亲节，别忘祝他节日快乐！下面小编整理了关于父亲节的小学生作文三篇，欢迎参……春雨的初中作文550字虽说已是春天，但我们还未感到春的气息。清晨，阵阵寒风掠过窗台，红中带绿的窗帘被风挑逗得如一面鼓动的风帆。无聊的我拨弄着窗前的风铃，发出叮叮当当单调的声响。在去同学家……以感恩为主题的作文3篇导语：感恩是什么？感恩是感激别人对自己的恩惠。在社会生活中缺少不了感恩，所以我们要学会感恩。下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢！篇一：父母的爱……本足以封神的经典小说辰东上榜本天蚕土豆上榜本喜欢看小说的人非常多，在小说界中也有着很多超经典的小说，今天小编就来给大家介绍一下12本足以封神的经典小说，这其中的每一本都堪称小说界中的良作，几乎90以上的小说迷看过其中的5……2015高考满分作文议论文素材关于立志立志生活中常常可以看见，在同样艰苦的条件下，有的人萎靡不振，有的人却能一奋骥足。因为志气在其中起着重要作用。一个有坚定信仰和志气的人，他认为人生的全意义就在于为自己的志向作出不……