很多女人虽然有的经历，却认为不是什么大病就忽略了，但实际上，月经不调对女性的伤害是非常大的，严重时还会导致闭经。月经不调可能是女人气血不足引起的，那么女性气血不足如何调理呢？
　　补气血方法1
　　气血不足的表现：1。脸色苍白、皮肤暗淡。2。头晕眼花、疲惫。3。皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。4。心悸胸闷。5。手脚发麻发凉。6。食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。7。女生月经过少。
　　这样做：大枣一日3颗补血；山楂泡茶通气；熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血；黄芪熬粥汤补气；莲藕活血。
　　补气血方法2
　　调补气血玉灵膏：取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。
　　每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。
　　补气血方法3
　　压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂！把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。
　　补气血方法4
　　脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题本草说：枣为脾之果脾病宜食之。为了利于吸收，我们可以把它做成膏。
　　做法：大枣（500g），去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。
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女性气血不足如何调理呢很多女人虽然有的经历，却认为不是什么大病就忽略了，但实际上，月经不调对女性的伤害是非常大的，严重时还会导致闭经。月经不调可能是女人气血不足引起的，那么女性气血不足如何调理呢？……一件小事的启示作文500字导语：人生的经历很多，又让你泪落如珠的感人事迹，又让你无比快乐的美好时光，有让你一生受用的道德抉择。下面是小编为大家整理的《一件小事的启示》作文500字，欢迎大家阅读！一……微笑面对作文350字人生就像大海，有时风平浪静，有时波涛如怒人们用各种心情去面对它，用开心去面对、用抱怨去面对、用愤怒去面对它用不同的态度去面对会得到不同的结果，如果开心面对的人度过了这片大海，那……早产常见的两大原因早产儿是指胎龄未满37周出生的新生儿。大多数早产儿的出生体重小于2500克。早产儿的死亡率较高，因为早产儿各器官系统发育不成熟，容易发生多种合并症，因此，大多数早产儿需要在医院……竹笋的采收保鲜技术竹笋，在中国自古被当作菜中珍品。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。现将竹笋的采收保鲜技术介绍如下。竹笋的采收保鲜技术竹笋的采收主要是冬季采……寒风呼啸初中作文600字范文一：寒风呼啸寒风呼啸着，树上的叶子已经落光了，只剩下光秃秃的树干。有时，天空中不是的飘起几片飞舞的雪花，我们几乎都是温室里的花朵，享受着恬静与快乐。然而，在我们快乐的……小学生作文找春天400字找春天400字作文4一天清晨，天气格外晴朗，小鸡欢欢来到小鸭乐乐家里，对乐乐说：今天天气真好，我们一起去给小树浇水吧！乐乐高兴地说：好……最新发型长脸女生时尚发型长脸女生适合发型首推齐刘海发型，超长的女生发型配上刘海之后，整个人变得清新而可人。甜美可爱的齐刘海可以很好的缩短脸型，棕红色的染发加上白色的耳罩，给人一种甜美清纯。……儿童保健预防四种疾病的侵袭儿童成长发育的过程中会遇到很多问题，家长们也都要细心地照顾。所以家长们掌握一些儿童保健知识是非常必须的，那么家长在关注儿童健康的时候需要注意哪些呢，今天小编就告诉家长们儿童保健……地板安装遗憾和注意事项现在很多家庭在装修时，往往因为一些原因，不能获得满意的装修效果。在重多问题当中，地板占了一大块，经常有网友在论坛里抱怨地板装修出现了很多的问题，而这些都是没有办法解决的，如果非……月份造句用月份造句大全一百五十一、夜如此深，因为你安眠在我黑色的眼珠里。一旦睁眼，你就天明，走进街道，走进城市，走进人来人往，走进别人的曾经。一步一个月份，永不叫停。我愿成为瞎子，从此我们都没有光明……景区如何保障老年人安全出游我们的父母操劳了半辈子，没能踏踏实实的外出旅游，做儿女的为了孝顺自己的父母陪他们去旅游，但是老人不必我们年轻人，他们的旅游安全成为我们最关心的话题，接下来本站告诉大家景区如何保……