初潮，是少女进入最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减煺。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。
　　青春期少女应遵循的6个原则
　　第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，知识，使她们懂得月经初潮是身体的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担
　　第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
　　第三，经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6。9左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
　　第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
　　第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
　　第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。
　　以上是青春期少女初潮保健要点。这个阶段身体比较虚弱，注意保健很重要。以上罗列的要点希望可以帮到大家。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要初潮，是少女进入最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面……危险品等级查询危险品国家和国际有登记的，因为有的可能只是有剧毒，还有就是熔沸点和闪点是否在常温周围，这样有可能是易燃易爆类危险品，其实分类主要是常识还有就是标记，危险品等级查询呢？本站和您一……给自己放假作文在学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所……彩虹色发型不少女演员将发型挑染成彩虹色受到很多女孩的喜爱，让我们发现原来这样明亮的颜色同样适合亚洲人。其实，这种发色并不难做到，告诉你如何DIY出亮眼的彩虹发色？一、咖啡染发法……夏日的荷塘写景作文夏日的荷塘是一幅诗情画意的画卷，是一个尽情嬉戏的乐园。碧绿的荷叶一望无际拥拥挤挤，遮满了半个荷塘，好像一望无边碧绿的海洋，一眼都望不到边，而那一个淡绿的小荷叶，又好像一个……爱心小学生作文200字爱心小学生作文200字人与人之间是需要相互关心和照顾的，有一句歌词唱得好：只要人人都奉献出一点爱，世界将变成美好的人间。在生活中，有很多好心人在为社会作出贡献。有一……技工学校英语教学如何应对课程改革摘要：目前，我国正进一步对基础课进行新一轮的课程改革。新的课程改革标准对技工学校英语教学也提出了新要求。为此，技工学校英语教学必须对英语教学进行反思和改革，包括对教材重新定位和……小孩手足口病能吹风吗手足口病不只是小孩子才会感染的，但是成年人不注意个人卫生清洁的话，也是有可能感染的，这个病在夏天和秋天的时候最容易感染。那么小孩手足口病能吹风吗？下面和本站了解下吧。手足……味精是怎么来的味精吃多了危害味精是烹饪是经常用到的一种提鲜调料，许多人煮菜的时候都会加味精。味精虽然常见，却少有人知道味精怎么来的，那么味精是怎么来的呢？味精对人体健康有什么影响呢？51区小编来告诉大家答……庄严的升旗仪式五年级优秀作文每周的星期一早晨，行知小学要进行升旗仪式。瞧，出操音乐一响，就有班级陆续进场了。等班级全部入场后，升旗仪式正式开始。小主持人宣布道：升旗仪式现在开始，出旗！排着整齐……护士个人简历自荐信范文自荐信（SelfRecommendationLetter）是自我推销采用的一种形式，推荐自己适合担任某项工作或从事某种活动，以便对方接受的一种专用信件。下面是相关的范文，快来看……节前狂加班变丑样少睡族如何变漂亮面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减……