1、水果随意吃容易肥
　　如果吃过量，水果热量也是非常可观的。如果正常吃三餐食物，再加大量水果，那只能增肥。习惯于餐后吃水果的话，最好能够少吃几口饭菜，给水果留下一些空间。
　　2、水果当饭吃，后果很悲剧
　　长期只吃水果，或者大幅度减量其他食物，的确能避免反弹。但这么做同时也会引起营养不良。水果虽然热量较低，含有维生素C和钾，但维生素B1和铁、锌等元素含量很低，蛋白质相当不足。如果长期用水果替代主食，会引起蛋白质流失，代谢率下降，最终导致恢复正常进食则反弹，不恢复正常进食则浮肿的悲剧结果。
　　3、热量过多之后越吃越胖
　　水果虽然在维生素等方面占有一定的优势，但是它本身是缺乏人体所必须的一些东西的，比如蛋白质、脂肪等等。
　　如果一味只知道吃水果减肥而拒绝其他食物，那么很容易营养不良，走上不健康的道路。
　　所以，减肥可以吃水果，但是想靠光吃水果来减肥是不建议的，就算是减肥，均衡饮食、营养搭配很重要。

充裕造句用充裕造句大全31、在技能熟练的、受过良好教育的雇员里，反对声却在移民的大数目和相对充裕的社会服务的州里最为强烈。32、这个日本研究生可能手头时间确实充裕，非常骄傲的在YOUTUBE视……协和造句用协和造句大全【协和xih】：使协调和睦；使融洽：协和万邦团结内部，协和军民。一、合作是友谊的纽带，代表着一种协和与默契，一种荣辱同担的决心。二、因而，在他的政治哲学中自始自终贯……三年级作文请你和我交朋友我是一个正直的人。我有一些好朋友犯了错，比如一个好朋友打了我的一个冤家，我不会一味坦护我的好朋友，不会因为和他关系好就偏向他，我会很正直地当裁判，是谁对……家庭精神暴力的危害是什么专家称，精神暴力的伤害其实不亚于身体暴力。因为精神暴力看不见摸不着，它对受害者的折磨甚至比身体伤害还要严重。那么，家庭精神暴力的危害是什么呢？精神暴力作为一种隐形暴力形式……我的烦恼作文350字我的烦恼有许多，但最让我烦恼的是不能在爷爷奶奶家住。什么！为不能在爷爷奶奶家睡觉而烦恼！难道你爸妈对你不好吗？你们应该会这样想。其实，爷爷奶奶从我出生到现在一直带我……吃水果可以减肥吗1、水果随意吃容易肥如果吃过量，水果热量也是非常可观的。如果正常吃三餐食物，再加大量水果，那只能增肥。习惯于餐后吃水果的话，最好能够少吃几口饭菜，给水果留下一些空间。……天狼读后感作文这个暑假，我读完了《天狼》这本书，使我受益匪浅。这本书讲述了一个有关狼类、狗类和人类的故事。小山村里淳朴的一家人，一只叫雪玉的狗，一只叫珍珍的独眼狼，一起演绎了一个惊心动……郭敬明小时代的观后感600字郭敬明的导演处女作《小时代》终于上映了，一直都很期待这部电影的上映，终于等到了，看过了各种宣传片之后更是期待这部《小时代》了。电影一开场就深深的吸引了啊，四个女孩在高中毕业的礼……叶的一生初中生作文花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。春姑娘迈着轻盈的脚步来到了我们的身边，我诞生了。小小的我只是一片叶子，但我却有许多好……年度第二学期工作总结20182019年度第二学期工作总结唯不忘初心，方正道直行；唯砥砺前行，方开拓进取。2017年，三和中心小学在高新区机关党委和高新区社会事业局的正确领导下，在全体教师的团……巴西造句用巴西造句大全二百十一、同时根据分析结果提出对策建议，为广西推广发展巴西陆稻提供决策参考。二百十二、巴西广袤的国土和辉煌的建设成就，巴西人民的热情奔放，给我留下了难忘的美好印象。……崭露头角的概念公司人工智能产业是新兴领域，相关上市公司几乎没有打通基础和应用层的布局。通过对A股市场相关领域的梳理，《英才》记者发现A股中确实有一些企业具有发展人工智能的潜质。人工智……