胃是人体重要的消化器官，也是人体比较脆弱的器官之一，几乎人人都得过或轻或重的胃病。胃有病，人的食欲就不好，食欲不好，人的身体就不可能健康。所以保护好自己的胃更是老年人应该时刻谨记的。
　　一、不吃夜宵很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了休整状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃被迫紧张地工作，重新分泌出大量的胃液来消化食物。由于此时大脑已经处于休息状态，所以这时胃液的分泌是处于失控的状态，这会造成胃液分泌过多。而过多的胃液会腐蚀胃黏膜，使胃黏膜发生糜烂、溃疡。因此，人们应尽量避免晚上吃东西。那些喜欢吃夜宵的人可以把每天的三顿饭变成四五顿来吃，且晚饭可以吃得稍微晚一些。这样既可以避免夜间吃东西，又不会有饥饿感。
　　二、吃饭时应保持轻松的情绪人在吃饭时的A不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩无力、胃动力降低等，同时可导致食物在胃内的停留过久，造成胃疲劳。因此，人们在吃饭时可说些愉快的话题或听听音乐等，以使自己在进餐时有良好的心情。
　　三、饭后注意休息人们常说：饭后百步走，活到九十九。如果这句话的意思是：吃完饭后人们就马上出走。那么，这种观点是错误的。饭后，食物集中在胃里，此时的胃部需要大量的消化液和血液来消化食物。因此，人们在饭后即使只是散散步，也会使血液遍布全身各处，造成胃部的血液供应相对减少，使食物得不到充分的消化和吸收。因此，人们在饭后应静坐休息半小时左右，然后再进行其他活动，这样食物才能得到充分的消化和吸收。
　　通过佰佰安全小编的介绍，保护好自己的胃更是老年人应该时刻谨记的大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

口述半年没有夫妻性生活老公出轨外遇了吗我老公今年28岁，2004年恋爱，2006年结婚，没有小孩，恋爱的时候性生活很频繁，多的时候一天两三次。但是结婚之后就渐渐淡了，一两个月就一次，我就经常为了这个吵架。最近……治世之能臣，乱世之奸臣（转载）京剧舞台上，白脸曹操冠带辉煌，高唱：世人害我奸，我笑世人偏。为人少机变，富贵怎双全？世人口中的奸雄，京剧当中的白脸，《三国演义》里的无数典故，把曹操堆砌成奸诈的化身。然而……震撼我心灵的旅行记忆是一首歌曲，忘了词却又能哼出它的旋律。题记那日，我家里静静的做着作业。突然，我听到了一阵悠扬的笛声。我的记忆一下就想起来了那次江南的旅行。那时刚到江南。感……保护好自己的胃更是老年人应该时刻谨记的胃是人体重要的消化器官，也是人体比较脆弱的器官之一，几乎人人都得过或轻或重的胃病。胃有病，人的食欲就不好，食欲不好，人的身体就不可能健康。所以保护好自己的胃更是老年人应该时刻谨……刀疤和混混之觉悟刀疤继续在社会上找工作。然而找了三个多月，也没有找到适合自己的工作，原因是刀疤给自己定了三不做政策：工资不多不做，职位不高不做，体力劳动不做。刀疤每次到那些大公司应聘都是第一个……胖妞宽松森系雪纺衫显瘦搭充满氧气田园风装扮胖女生的胸围一般都很丰满，所以在胸前尽可能用平坦的布料让幅度保持平顺。在衣服的边角，有一些森系的花边图案，整个感觉都清爽很多。一般森系的雪纺衫都会选择一些比较复古颜色，米……生活知识汽车仪表盘上的图标你认识几个1、车门状态指示灯车门状态指示灯显示车门是否完全关闭的指示灯，车门打开或未能关闭时，相应的指示灯亮起，提示车主车门未关好，车门关闭后熄灭。2、驻车指示灯驻车指……银行安全年活动工作总结XX支行根据《活动实施方案》的要求开展了一系列的工作。一、通过网点一班一讲主题教育，能够强化员工安全防范意识，针对员工对自身的岗位情况进行自查、自纠，提高了网点的风险防范……关于打水漂的作文400字5篇篇一：打水漂星期六下午，阳光明媚，我和爸爸妈妈来到河滩上玩。丰溪河已经干枯了，露出了河床。淤泥被太阳晒得裂开了，就象一块块干硬的龟甲，人可以在上面行走，却不会陷进去……碳纤维造句用碳纤维造句大全61。这种独特的制造方式要归功于碳纤维极强极硬的材料特性。62。摩擦纺纱线的后续产品十分丰富，一般情况下，玻璃纤维、芳纶、腈纶、碳纤维、粘胶、金属纤维等。63。研究……种盘盘腿练习花絮小动作强健双腿锻常言说的好，人老腿先衰，寒从脚下起，可见我们日常当中对于双腿保养的重视程度；虽说我们没有了双腿还可以生存，但是生存质量是不是差了很多，我们都知道残疾人的不便，说的严重一点，我们……村电子商务服务站管理办法试行第一条XX村电子商务服务站以本村村民为主要服务对象，以网络代购、网上帮销、快递物流代办、金融服务等为主要服务内容，开展便民服务，帮助村民将自己的农产品通过服务站点进行销售，解决……