刷牙，你做对了吗？
　　这里不是讲怎么样刷牙，什么早刷晚刷上下左右刷之类，那是专家的事。
　　我只是想说，刷牙要注意的两点：
　　首先一点，刷牙前牙刷不要蘸水。
　　刷牙的目的，是利用牙膏的摩擦力去除牙垢。一些人在刷牙之前，先把牙刷蘸蘸水，这就好似加了润滑剂，减少了摩擦力，减弱了刷牙的效果。
　　干燥可以抑制细菌的繁殖，要轮流使用两三把牙刷。
　　再一点，要先刷下牙。下牙牙垢比上牙多，所以重点是刷下牙。如果先刷上牙，嘴里渗的口水聚在下牙，摩擦力减弱了，就会影响清洁下牙的效果。
　　来清风2014326

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