有一种洁白无瑕叫做茭白。茭白别称茭瓜、茭笋，在古代时被称为菰，禾本科多年生草本植物。茭白与鲈鱼、莼菜并称为江南三大名菜。茭白呈纺锤形，肉质白嫩，鲜嫩芬芳，可生食、酱制、腌制、烹调后味道鲜美、营养丰富。
　　茭白当中营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2，维生素E、胡萝卜素和矿物质等。
　　给你个吃它的理由：
　　1。茭白含有丰富的维生素，有解宿醉的作用。
　　2。嫩茭白含有丰富的有机氮素，并以氨基酸状态存在，能为身体提供氮元素，味道鲜美，营养价值较高，更容易被人体吸收。
　　3。从中医角度看，茭白味甘性寒，可除烦止渴，清热解毒，催乳降压。
　　4。茭白含有粗纤维能促进肠道蠕动，预防便秘及肠道疾病。
　　怎样选购？
　　优质茭白宜选用肉质茎膨大，抱茎叶中部向左右裂开，露出两厘米茭肉者为好，茭白茎上有黑点不宜买。
　　保存茭白时，宜先用干净的纸包住，再用保鲜膜包裹，放人冰箱保存。
　　茭白的吃法很多，可凉拌，又可与肉类，蛋类同炒，还可做成水饺、包子、馄饨的馅，或制成腌品。
　　向大家介绍一款营养粥品：
　　香菇茭白粥
　　茭白去皮，切成细丝，香菇水发后切成条，与粳米一起煮粥，半熟时加入肉末，粥熟后加入盐少许，即可服食，可治疗高血压。
　　附作者信息：王思露
　　国家二级公共营养师
　　微信：913711368
　　图片来源于网络，如有侵权请告知删除

丈母娘选女婿的时候主要是考查女婿的人品还是彩礼支付能力？热闻 我个人认为是一半一半，各占一半的考察。首先，丈母娘带着女性特有的敏感，对女婿的人品是一定要考察的。因为每个丈母娘都深信，男怕入错行，女怕嫁错郎。婚姻的维系，两个人能否长久……麦穗的寓意热传聚热点网 麦子有许多美好的寓意收获的含义是设计的初衷，每天都有朋友收获财富爱情友情家庭事业疫情的当下，我也非常感恩，收获健康与平安这款（麦穗）项链，若……【歌词】HEROLIKEYOU歌手：甜蜜的孩子乐队热博聚热点 甜蜜的孩子HeroLikeYou活在当下制作ThereisaherowalkingdownthestreetThereisababycryinginthehe……【歌词】是雨是你歌手：郭燕热文聚热点网 别睡你是我的眼睛你的背影不清一切的美好都已过去只剩下伤心的歌昨天还是那样火热今天却在雨中离开我雨水带来了无尽的忧虑我的心更寂寞噢……基本确定！山西2210全能内线投奔李春江，携手王哲林再冲总冠 山西男篮上赛季在人员调整方面，放走了任骏威和富兰克林两大核心球员，但在杨学增接手球队之后，还是帮助球队打进了季后赛八强，依靠小球跑轰战术，山西男篮还是重新打出了竞争力。上赛季结……好文：打印机如何加墨热传聚热点网 兄弟2140是一款黑白激光打印机，以其稳定、低打印成本、高速（每分钟21张）等优点，赢得很多家庭及办公单位的青睐；在使用过程中，原装粉盒以5的覆盖率计算可以打印2000张左右；……寄人篱下心酸的句子热闻聚热点网 小时候家住在农村，很偏远的一个山沟沟里。从记事起过得都是面朝黄土背朝天的日子。还小不会帮忙的时候父母就带着我们下地，他们干农活，我在旁边看着比我小两岁三岁的妹妹和弟弟。等……茭白保存方法热议聚热点网 有一种洁白无瑕叫做茭白。茭白别称茭瓜、茭笋，在古代时被称为菰，禾本科多年生草本植物。茭白与鲈鱼、莼菜并称为江南三大名菜。茭白呈纺锤形，肉质白嫩，鲜嫩芬芳，可生食、酱制、腌制、烹……好文：单引号的作用介绍（单引号有什么作用）热评聚热点网 关于标点符号，同学们是否还有疑问呢？每次考试，总发现有很多学生在标点符号的使用题目中丢分，对于一些容易混淆的标点符号，资深教师杜du帮助大家整理了这个小升初考试中的一个知……草莓种植季节是多少月份（草莓种植季节是几月份）热议聚热点网 草莓（学名：Fragariaananassa），中国内地称为草莓，中国香港常称为士多啤梨。当前，中国草莓种植面积位居世界首位，全球草莓产量排名前三的国家依次是中国、美国和……描写九寨沟风景的优秀作文热闻聚热点网 关于描写九寨沟风景的优秀作文关于描写九寨沟风景的优秀作文1放暑假了，妈妈带我到九寨沟游玩。那里风景优美，景色迷人，山青水秀。那不但美丽，而且凉爽。那里有四大景点，有……银行放贷停款涉嫌双违规佳兆业上海项目停工调查热闻聚热点网 吴若凡中房报记者樊永锋上海报道“保交付”在当下的楼市已成为重中之重，预售监管资金的管理和使用是否规范到位，则是“保交付”中极为重要的环节。但自今年6月份起，预售监管资金的……