草莓牛奶羹怎么做

　　花生汤
　　功效：增强免疫力
　　原料：牛奶218毫升，枸杞7克，水发花生186克
　　调料：冰糖46克
　　做法
　　1将花生剥皮，留花生肉。
　　2热锅注水煮沸，放入花生肉，搅拌一会儿。
　　3盖上锅盖，转小火焖煮30分钟。
　　4待花生焖干水分，倒入牛奶、冰糖，搅拌均匀。
　　5加入枸杞，煮沸，烹制好后，关火。
　　6将食材捞起，放入备好的碗中即可。
　　黑木耳大枣豆浆
　　原料：水发黑木耳40克，大枣25克，水发黄豆50克
　　做法
　　1洗净的大枣去核，切成小块，备用。
　　2把大枣倒入豆浆机中。
　　3放入洗净的黄豆、黑木耳。
　　4注入适量清水，至水位线即可。
　　5盖上豆浆机机头，选择五谷程序，再选择开始键，打成豆浆。
　　6将豆浆机断电，滤取豆浆倒入杯中，撇去浮沫即可。
　　花生银耳牛奶
　　功效：补锌润肺
　　原料：花生米80克，水发银耳150克，牛奶100毫升
　　做法
　　1洗好的银耳切小块，备用。
　　2砂锅中注入适量清水烧开，放入洗净的花生米，加入切好的银耳，搅拌匀，盖上盖，烧开后用小火煮至熟。
　　3揭开盖，倒入备好的牛奶，用勺拌匀，煮至沸；关火后将煮好的花生银耳牛奶盛出，装入碗中即可。
　　葡萄干豆浆
　　功效：增强免疫力
　　原料：水发黄豆40克，葡萄干少许
　　做法
　　1将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，搓洗干净。
　　2将备好的黄豆、葡萄干倒入豆浆机中，注入适量清水，至水位线即可。
　　3盖上豆浆机机头，选择五谷程序，再选择开始键，打成豆浆，倒入滤网，滤取豆浆倒入杯中即可。
　　草莓牛奶羹
　　原料：草莓60克，牛奶120毫升
　　做法
　　1将洗净的草莓去蒂，对半切开，再切成瓣，最后改切成丁，备用。
　　2取榨汁机，选择搅拌刀座组合，将切好的草莓倒入搅拌杯中，备用。
　　3放入适量牛奶，注入适量温开水，盖上盖。
　　4选择榨汁功能，榨取果汁，断电后倒出汁液，装入碗中即可。
　　黄豆黑米豆浆
　　功效：开胃消食
　　原料：水发黄豆50克，黑米10克，葡萄干、枸杞、黑芝麻各少许
　　故泛
　　1将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，放入黑米，搓洗干净，沥干水分。
　　2将备好的黄豆、黑米、枸杞、葡萄干、黑芝麻倒入豆浆机中，注入适量清水至水位线。
　　3盖上豆浆机机头，选择五谷程序，再选择开始键，打成豆浆，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆倒入碗中即可。
　　柠蒙苹果莴笋汁
　　功效：补钙增高
　　原料：柠檬70克，莴笋80克，苹果150克，蜂蜜15毫升
　　做法
　　1洗净的柠檬切成片；洗净去皮的莴笋切成丁。
　　2洗好的苹果去核，切小块，备用。
　　3取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的苹果、柠檬、莴笋，加入少许矿泉水，榨取蔬果汁，加入蜂蜜搅拌片刻即可。
　　黄豆豆浆
　　原料：水发黄豆75克
　　调料：白糖适量
　　做法
　　1将已浸泡8小时的黄豆搓洗干净，沥干水分。
　　2将洗好的黄豆倒入豆浆机内，加入清水，至水位线即可。
　　3盖上豆浆机机头，选择五谷程序，再选择开始键，开
　　始打浆。
　　4待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。
　　5将豆浆机断电，取下机头，滤取豆浆。
　　6豆浆中加入适量白糖，搅拌匀至其溶化即可饮用。
　　莲香豆浆
　　原料：水发黄豆50克，莲子25克，花生米20克
　　调料：冰糖10克
　　做法
　　1将已浸泡8小时的黄豆、花生米、莲子搓洗干净，沥干水分，待用。
　　2取豆浆机，倒入洗好的黄豆、花生米，注水至水位线。
　　3盖上豆浆机机头，选择五谷程序，再选择开始键，打成豆浆。
　　4断电后取下豆浆机机头，把打好的豆浆倒入滤网，用勺子搅拌，滤取豆浆倒入碗中，待稍凉后即可饮用。
　　核桃豆浆
　　功效：益智健脑
　　原料：水发黄豆120克，核桃仁40克
　　调料：白糖15克
　　做法
　　1取榨汁机，倒入洗净的黄豆，注入清水，选择榨汁功能，拌至黄豆成细末状，倒出搅拌好的材料，用滤网滤取豆汁。
　　2取榨汁机，放入核桃仁、豆汁，至核桃仁呈碎末状，即成生豆浆。
　　3砂锅置火上，倒入生豆浆，煮约1分钟，掠去浮沫，加入白糖，盛出煮好的核桃豆浆，装入碗中即成。
　　大枣花生豆浆
　　功效：清热解毒
　　原料：水发红豆45克，花生米50克，大枣10克
　　调料：白糖10克
　　做法
　　1将已浸泡4小时的红豆倒入碗中，放入花生米、清水，洗干净，倒入滤网，沥干水分。
　　2红豆、花生米倒豆浆机中，加清水，待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。
　　3把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆，加入白糖，拌匀，用汤匙捞去浮沫，待稍微放凉后即可饮用。
　　草莓酸奶昔
　　原料：酸奶300克，草莓60克
　　调料：白糖少许
　　做法
　　1将洗净的草莓切小块，备用。
　　2取搅拌机，选择搅拌刀座组合，倒入部分切好的草莓。
　　3放入备好的酸奶，撒上少许白糖，再盖好盖。
　　4通电后选取榨汁功能。
　　5快速搅拌一会儿，至食材榨出果汁。
　　6断电后倒出拌好的材料，装入杯中，点缀上余下的草莓即可。