自信与自卑

　　自信与自卑
　　自信与自卑1
　　野心的嘴角
　　挥洒亮丽聪颖
　　坚毅眼神锋利
　　透视着眼前一切
　　却总是被泪水湿濡
　　奋力仍赶不过
　　前头的背影
　　蓦然回首
　　熟悉的脸是我
　　自信与自卑2
　　今天，我读了《要自信，不自卑》这篇文章，看完后我心潮澎湃，心久久不能平静。
　　这篇文章写了小学五年级学生王静在第一次比赛后落选，被别人嘲笑，但她没有因此而放弃，没有自卑，而是重新鼓起信心，最后在第二次比赛中得到冠军的事。告诉我们：做人，要自信，不自卑。
　　当我读到“人只要不对自己失望，充满自信心，就能战胜前进路上的挫折和困难，而获得成功”时，我不禁浮想联篇：是啊！只要你不对自己失望，对自己有信心，那你就能战胜一切困难和挫折，最后，你就能获得成功。但如果一个人没有自信心，对自己很失望，总觉得自己比别人矮半截，这也不敢做，那也不敢说，怕失败，怕出丑，怕别人笑话自己，结果失去一个又一个机会，那你永远也没有成功的希望。就像人要吃饭才会饱一样，如果你有了自信心这份粮食，那你就会精神饱满地去战胜一切困难、挫折，你才能有机会获取成功。
　　读了文章后，我的脑海里突然浮现出一件事。那是发生在我读幼儿园的时候。记得一年的夏天，老师要求我参加“小星星杯”画画比赛。在此之前，我已在全国画画比赛中得到三等奖，所以，老师才让我去参赛。开始我满怀信心地说：“老师，我一定夺个金牌给你争光！”可是，当我从老师口中知道，参赛选手都是获得金牌的”“高手”时我就犹豫了，我反复地想：他们都是获得金牌的“高手”，我只是个“新手”，我要是出了丑怎么办？要是被嘲笑怎么办这一连串的“怎么办”，让我丧失了信心，让我失去了一次展示自我的机会这几年，只要想起这事，我就很后悔，后悔自己的自卑、怕出丑、怕被人笑话和王静相比，我太渺小了！
　　读了文章后，我懂得了：做人，要自信，不自卑，不怕出丑，不怕失败，不怕别人笑话自己。只要你自信，勇敢地面对一切，你就能战胜挫折与困难，才有机会获得成功！
　　自信与自卑3
　　我原来是一个性格开朗，无忧无虑的一个小男孩，后来，因为一件事我变得自卑起来。
　　为什么啊！我只想好好学习，所以才带上那么大度数的眼睛，他们为什么还要嘲笑我啊！天呢！求您给我一个答案。
　　后来有一天，我看见一个小女孩，是他改变了我这一想法的。
　　相比之下我就变得渺小不堪，她是那么坚强。勇敢，而我却是那么的自卑，在她眼中的我是那么的龌龊，我不会再自卑了，而是以笑对人。
　　我感谢自卑，它让我越挫越勇，让我永远觉得不如人，让我不敢停步，一路走来，一路坚强，一任风和雨！
　　自信与自卑4
　　如：一个清冷悲哀的日子，窗外风低低的呜咽。窗内，眼中尽是留恋的与遗憾的美开朗琪罗对床边的红衣主教说：“我刚刚对艺术入了点门，现在却要死了”说罢溘然长逝。
　　刚刚对艺术入了点门？我不禁疑惑。
　　白发苍苍的老人已经名动欧洲，声震世界，怎么还叫“刚刚入了点门”？从雕塑家到画家再到建筑家；从举世闻名的雕塑《大卫》到与达芬奇《最后的晚餐》争锋的壁画，再到从拉斐尔处接手的建筑他的天才已经整整漫过了一个时代，甚至穿越了许多时代，可他为什么还说“刚刚入了点门”？这是一种自嘲，还是大师的幽默与谦虚？或是一种对他的对手们的恶意嘲讽？
　　想了许久，我终于明白，这是一种深刻的自卑，是自信者的自卑。他深深地明白自己的不足，他冷静的打量自己省察自己。因为自信，他有足够的勇气面对自己的不足，因为自卑，他才不断的探索着，改变着，奋斗着；因为自信者的自卑，他才成就了多方面的天才，取得了举世瞩目的成就。
　　于是我明白，真正的自信原来是一种对自己的正视与怀疑，而真正的值得钦佩的自卑原来是一种自信者的自卑，是一种因了解而不满，因不满而苦恼，因苦恼而奋起的过程。盲目的自信只会导致目空一切，不自信者的自卑只会造成永远的自怨自艾，永远的卑微和平庸。只有自信和自卑兼容，才能取得成功。
　　那个同时代的“著名”作家“自信”的嘲弄着安徒生，让我们坚持了一生的童话作家始终活在自卑之中，可结果呢？今天的所谓“名”作家谁能和自卑的安徒生相提并论？安徒生他拥有的是自信者的自卑。巴黎的社会名流们尽情的嘲弄着梵高，使这位孤独的天才时时怀疑自己的天才，陷入深深的自卑不能自拔。可今天的社会名流们谁不以拥有梵高的作品而骄傲？梵高他拥有的是自信者的自卑。而那些当初“自信”的人们呢？
　　你自信吗？切记不要盲目，不要目空一切。你自卑吗？请相信，自备并不可可怕，只要你还有信心，自信者的自卑会帮你不断前行成就一切。
　　朋友，记住“刚刚入了点门”的米开朗琪罗，记住自卑的安徒生和梵高，记住他们的自信和自卑，愿你我都做一个自信的自卑者不满足现实，懂得怀疑自己，更知道为此而奋斗。
　　自信与自卑5
　　假如你是一株随风摇曳的小草，却与昂藏的大树为邻。自然你会伤感，你会无助。但当狂风暴雨袭来时，弱小的你已经摇晃了，甚至柔软的身躯被压在了大地上，你依然能够倚靠曾经让你不以为意的身高活了下来。纵然那棵大树粗壮有力，连根拔起的危险常常缠绕着它。
　　假如你是一只灰容土貌的丑小鸭，却与身姿优美的白天鹅为邻。你会痛苦，你会难过。但当气势汹汹的猎人扑来时，你这只自惭形秽的丑小鸭又有谁理会呢？只有那白若雪，美如虹的白天鹅早早的丢了性命。纵然是终身是丑小鸭，又何妨呢？
　　假如你是一朵芳香的野花，却与妖娆的玫瑰为邻。你会绝望，你会自卑。但当素质不良的游客到来时，玫瑰之美早早被游客结束了，而你的美，虽不被游客欣赏，却在微风摇曳下，美给了天，美给了地，美给了自己。
　　有时间的话，可以问问自己，你自卑吗？自卑。人生难免有些比你更强大的人在旁边阻碍着你前行，最你爬上更高的巅峰。但你要记住，人生因为喜怒哀乐样样都有，才会变得多姿多彩。如果如一杯白开水，透明刺眼。一张脸在上面浮现，久久的欣赏着自己，没有希望，没有未来，只沉迷于现实，这样的人生会变得很可怕。但如果啪的一声平静的水面被一滴蜂蜜溅起了层层波澜，一尘不染的白开水变得金黄。甜美爽口的液体顺着喉咙流入体内。怎么样？还会认为那滴蜂蜜碍眼吗？当你与更强大的人邻时获得好处时，你就明白他们犹如蜂蜜一样了。
　　没有任何人可以不自卑，也没有任何人可以不自信。在自卑中获取自信，人生就是如此。
　　自信与自卑6
　　森林里住着两只可爱的小黄狗，它们是一对孪生兄弟，一个叫大林，一个叫小林。它们有丝绸般的长绒毛，乌黑的小眼睛在它们那滑稽的小鼻子两边欢快地眨着，长长的尾巴总是神气地翘着，它们整天嬉戏玩耍，形影不离。这天，它俩过生日，大象伯伯为了庆祝它们买了两面哈哈镜送给它们。
　　大林抬起头，挺起腰，翘起尾巴，端正地坐在凹镜前。一看，镜子里的大林是如此高大，如此强壮，像一位文质彬彬的爵士。它想：我这么风度翩翩，高大威猛，完全可以到人类世界闯一闯，搞个事业创一创，说不定我就是第二个比尔盖茨！于是，他收拾行李，告别了小林，去人类世界创业了。俗话说：“自信是走向成功之路的第一步”。大林每天早晨醒来，都站在凹镜前照一照，每天都充满自信。
　　不管做什么事都信心十足，它的事业是“芝麻开花节节高”。相反，小林却坐到凸镜前，看到凸镜里的它是那么矮小，那么软弱，像一位受了伤的懦夫。它想：原来我是这般模样，唉！我还是乖乖呆在家里吧！从此，它自暴自弃，做任何一件事情都觉得自己不行，不如别人。日复一日，年复一年，一晃十年过去了。这天，大林开着宝马，赶回森林里看望小林，它一下车就直立着腰，两条前腿像两只手一样，神气地背在后面，叼着雪茄，有模有样地走着。突然，它看见门口蜷缩着一条脏兮兮的小狗，它走上前一瞧，吃惊地说：“呀！是小林吗？多年不见的亲弟弟，你怎么变成这样了，发生了什么事？”小林低着头，耷拉着耳朵，四条腿打着颤，有气无力地说：“我是一个失败者，天生就是一条无用的狗。”“弟弟，你要对自己充满信心，不要太自卑。”
　　说着，它把它的凹镜送给了小林。没多久，小林也成了一名成功者。大林和小林的故事让我明白了：做任何事，都应有“精卫填海”、“夸父追日”的信心，千万不能自卑，要看到自己的长处，相信自己，就一定能成功。查字典返回
　　自信与自卑7
　　在刚刚过去的第十六届亚运会的体操比赛男子吊环决赛中，中国体操新领军陈一冰完美空翻稳稳落地，以16。075分夺得冠军，问鼎亚运吊环王。这也是陈一冰继奥运会夺得吊环金牌之后，再一次为祖国赢得殊荣。
　　事实上，这个不论在赛场上还是微博中都自信无比的大男孩，也有过自卑和迷茫的时候。都说成名要趁早，但陈一冰绝对属于大器晚成。从5岁半开始练体操，直到20xx年夺得丹麦世界体操锦标赛男子吊环金牌，陈一冰经历了很长一段默默无闻的时期。甚至连进入国家队的过程，都是陈一冰不太愿意对人提及的。
　　20xx年7月9日，天津队一位教练突然找到陈一冰，叫他收拾收拾，第二天就去国家队。他不是通过集训选中留下的，而是交换过去的。当时天津的一运动员手腕伤了被退回来了，他也只是属于“代训”。心态还没有调整好，陈一冰就见识到国家队竞争的激烈。这里强手如云，很多人比他更聪明，更有天赋。他们要么已经是世界冠军，要么是奥运冠军，基本人人都有拿得出手的成绩。唯有陈一冰表现不佳，一直没有出成绩。那时他最害怕的就是亲友问他的训练和比赛，他不知道该怎么去回答，窘得想找个洞钻进去。那种痛苦的感觉又无法向他人去诉说，只是感觉好像一下子没有了目标，看不到自己每天辛苦的训练是为了什么，没有意义，没有目标，没有自信。每次回想起那个时候，陈一冰都是感慨万千。
　　但陈一冰最终没有放弃。后来，他在吊环项目上渐显优势，练体操特别磨炼意志，有时候他需要两三个月才能把一个动作练会，而天赋高的人一学就会。看到这种差距，已经是老队员的陈一冰心里非常自卑。竞技体育就是如此残酷，只讲实力，丝毫不管尊老爱幼，一批一批的队员在老去，一批一批的新人冒出来，更加年轻，条件更加优越，更加野心勃勃，训练总局的体操训练馆里，队员们日复一日，年复一年的刻苦训练，每个人的梦想都是当世界冠军。陈一冰也不例外，他除了默默承受，就是只能更加刻苦训练来弥补自身条件的缺陷，几乎每天他的训练时间都比别人多出半个小时。
　　即使这样，仍然逃脱不了被淘汰的命运。因为国家队每年都淘汰一些队员，好在不管是生活中还是训练中都对自己影响最大的黄玉斌指导，一再将他留下来，对他不离不弃。
　　在体操训练馆的墙壁上，有一张世界体操冠军榜。从进国家队开始，每天走进体操馆的时候，他都会看到那些照片和名字，怎么样才能把自己的照片也贴在他们中间，是他每天都在想的事情。机会来了。20xx年丹麦世界体操锦标赛，22岁的陈一冰一举夺得了吊环冠军，打破了从5岁半练体操以来从没出成绩的魔咒。丹麦之战以后，陈一冰终于亲手把自己的照片贴到了世界冠军墙上。
　　从那次夺冠开始，陈一冰的人生从此揭开了新的一幕。20xx年德国斯图加特世锦赛，陈一冰再次夺冠进一步稳定了自己在吊环单项中的地位；此外，他还和队友配合，卫冕男团金牌，成为了双冠王。在上海举行的世界杯比赛中，陈一冰也获得了吊环项目的冠军。20xx年8月18日，奥运会吊环决赛中，陈一冰以16。600的成绩夺得冠军。从此，陈一冰成为了名符其实的“吊环王”。
　　陈一冰，原本与体操无缘，但他最终成为吊环王；陈一冰，原本与世界无缘，因为他是早产儿，出生以后，医生对他父母说别抱多大希望，孩子估计活不了。在暖箱里待了一个月以后，陈一冰还是活了下来，并且活得如此精彩。
　　人生就是这样，有高峰就会有低谷。陈一冰却坦率地认为，“低谷怕什么？怕的是不敢面对低谷，只要一步步地走，多低的低谷也会过去！我既然选择了继续练下去，那我一定还会付出更多的代价，更多的努力，无论怎么样，我都不会放弃。用比较流行的一句话告诉大家，哥现在练的不是体操，是一种精神！”
　　说这话时，陈一冰再也不是那个自卑得头都不敢抬的小男孩了，而是傲视群雄无人可比的“吊环王”！自卑到自信的距离有多远？很近，只需迈出步子；但又很远，需要用努力来赢取，用成绩来证实，用时间来造就。
　　自信与自卑8
　　无条件的爱or有条件的接纳
　　孩子是父母手中的宝贝，父母对孩子的爱是没有任何保留的，但是在生活中，我们会发现，往往父母在教育孩子的时候，总是让孩子听话，成绩要考得好等等。
　　这毫无疑问是孩子得到父母爱的条件。
　　父母在教育孩子的时候，是非常矛盾的。当孩子一旦犯错的时候，父母就会指责孩子，收回对孩子的爱。当孩子表现的好的时候，父母就会表扬孩子。这时候，孩子的内心就会非常的矛盾，因为他们不知道父母到底是不是爱自己的，好像父母对自己的爱都是有要求的，一旦没有达到他们的要求的时候，父母就会收回对自己的爱。
　　父母爱孩子，这是不需要怀疑的。但是孩子还小，他们不知道父母的一些行为虽然看起来不是爱的表现，但是父母认为那是。
　　所以父母在教育孩子的时候，一定要接纳孩子的缺点，让孩子知道，即使你嘴里在指责他们，但是你还是爱他们的。
　　父母对孩子的爱应该是无条件的，但是也要坚持自己的原则。
　　好好说话or语言贴标签
　　在生活中，为什么我们每一个会越走越远呢？其中一个原因就是我们彼此没有好好说话，伤害了彼此的感情。父母在教育孩子的时候，也是这样的。
　　家长们，你们是不是经常这样对孩子说：
　　你好笨；
　　某某家的小朋友都比你聪明；
　　孩子你胆子太小了，以后没有出息的。
　　也许，你会认为自己这样说孩子，是基于对孩子的爱，为了让孩子成长得更好。但是，你们忘了，孩子的内心是比较敏感的，当你们这样说的话，孩子还认为自己真的不行，长此以往，孩子就会越来越没有信心的。
　　尊重孩子意愿or替孩子做选择
　　很多父母都是希望自己的孩子按着自己给的路来成长，不论孩子做什么事情，父母总是帮他们选择好，让他们这样做，那样做。
　　其实，我们要知道，一个人的成长路上，会遇到很多的选择，当孩子长大了，父母肯定不可能总是陪伴在自己的身边，这时候，很多事情是需要自己做选择的。
　　所以，父母在教育孩子的时候，一定要适当的放手，让孩子尝试做选择，培养孩子独立，只有这样，孩子才能培养起自己的自信心。
　　愿意欣赏孩子or总拿孩子做比较
　　我们要知道，一个孩子内心的自卑或者是自信，跟父母的教育是相关联的。父母在孩子成长的道路上影响是非常巨大的。
　　父母在教育孩子的时候，他们总以为拿自己的孩子跟别人做比较，就是督促孩子成长，其实这种想法是错误的。世界上没有两片相同的树叶，孩子是独立的个体，他们有着自己鲜明的特点。比如，孩子成绩考不好了，你就老是拿她的同桌来比较。
　　父母在教育孩子的时候，往往把自己孩子的缺点放大来看，老是把别人家的孩子优点来重复跟自己的孩子说，这样时间久了，孩子就会越来越自卑的。
　　放手让孩子独立or不信任孩子能力
　　父母都是非常爱自己的孩子的，总是把一切好的东西都给孩子，孩子要什么就给什么，在家里孩子就是小皇帝，什么事情也不用做。
　　或者是当孩子主动在洗碗的时候，父母总是说：别洗了，你洗不干净的；
　　或者是当孩子拿扫帚扫地的时候，父母总是说：乖宝，你还小，扫不干净的。
　　其实我们要知道，即使是一件小小的事情，也是汇成孩子自信的源头。如果你在孩子做这些事情的时候，让自己继续做，你赞美鼓励孩子，这时候，孩子就会涌起自信，就会越来越相信自己。
　　自信与自卑9
　　一、警惕！自卑易造成早衰
　　自卑是缺乏魅力的根源。其实，自卑也是衰老的催化剂。
　　自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能悦意容纳自己，自惭形秽，常把自己放在一个低人一等，不被自己喜欢，进而演绎成别人看不起的位置，并由此陷入不可自拔的境地。
　　自卑的人心情低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往，只想与人疏远，缺少朋友，甚至自疚、自责、自罪；他们做事缺乏信心，没有自信，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而感到疲功，心灰意懒。
　　由于自卑的大脑皮层长期处于抑制状态，中枢神经系统处于麻木状态体内各器官的生理功能相应得不到充分的调动，不能发挥各自的应有作用；同时分泌系统的功能也因此失去常态，有害的激素随之分泌增多；免疫系统失去灵性，抗病能力下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑，反应迟钝，记忆力减退，食欲不振，性功能低下等等，这些表现都是衰老的征兆所在。
　　可见，自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化剂，因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应摒弃自卑心理，客观地分析自我，认识自我，热爱自我，树立起生活的勇气。
　　信心就是力量，心中有期望，寿命可延长。
　　二、5招助你改变自卑的心态
　　（一）坦然面对自己的不足和缺陷
　　要克服自卑，就要正视自卑。自卑是一种自我怜悯的心理反应，在正常人中也会有的，不一定是病态心理，问题在于有了自卑感怎么办？有些人往往把问题看的过于严重，终日沉溺于自己不如人的消极体验中，甚至回避与其他人交往，将自己封闭起来。这种办法虽然可能使自卑感暂时有所减轻，但长期如此，容易形成恶性循环，使自卑感加重。
　　正确的态度应该是面对现实，坦然面对自己的不足和缺陷，针对自己不如别人的方面进行自我调整和改变。如个子矮小的人，往往对自己的身材不满意，总觉得矮人一截。诚然，矮子变高已不可能，但挺起胸膛做人却是可能做到的事。一个心地善良、作风正派的人，其轩昂的气宇与良好的精神面貌，足以弥补身材不高或某种生理上缺陷的不足。
　　贝多芬只有一米六三的身高但并没有影响他成为一代乐圣，而康德只有一米五二的身高也没有影响他成为一代哲学大师。因此，对于身材矮小或生理有缺陷的人，只要不时时执着于自己这些生理上的不足，就可以极大地减轻这种不必要的心理负担。
　　（二）运用积极的自我暗示
　　暗示是用含蓄的间接的方式，对别人和自己的心理以及行为产生影响。发明大王爱迪生曾说：“假如心中一直想要做某一件事，那么，最后一定能随心所欲地去做这件事”。自我暗示或鼓励，往往能产生意想不到的效果。如果你总是有“我不如别人”、“我不行，是个差劲的家伙”这些消极的想法，将会对你的行动产生不良影响。相反，如果随时对自己进行“这难不到我，我一定能做得到”、“别人行，我也行”之类的积极暗示，则会信心倍增。实践证明，积极的自我暗示对于提高人的自信心，克服各种心理不适有非常重要的作用。
　　（三）修正理想的自我，调节抱负水平
　　我们大部分人民都有美好的理想和崇高的目标，但由于一些人抱负水平过高，虽然全力以赴，仍感力不从心，这就会使他们产生失败感，从而自卑。所以应修正理想的自我，调节抱负水平，冷静地客观地剖析自己，在正确认识自己的基础上提出切实可行的目标，把目标摆在既有一定难度又可能达到的水平上。这样，才能避免挫折与失败，获得成功与自信。
　　（四）建立积极的自我评价以对抗自卑感
　　自卑的本质就是自我评价过低，而且这种评价往往是歪曲的、不合理的，表现为在某一事件失败的基础上对自己的能力和价值作出普遍性的否定。正确的做法应是全面、客观、辩证地看待别人和自己，力求认识到人非完人，不可能十全十美。人不应该以自己的弱项与别人的强项比。除此之外，还应该对某一具体行为进行具体的积极的分析和评价，不能以偏概全，如“我只是这次考试没考好，但这并不说明我以后所有的考试都会失败”。通过这种合理的积极的自我评价，便可避免产生诸如自卑等负性情绪体验。
　　（五）利用补偿作用克服自卑
　　一个人如果在某些方面自觉不足，他可以发奋努力，通过取得某一方面的成就进行补偿，这就是所谓的“失之东隅，收之桑榆”的补偿作用。比如可以将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中，强化自己的优势以增强自信，用成就使倾斜的心理天平恢复平衡。
　　三、7妙招帮你树立自信心
　　自信是一种心理状态特点，或者说是一种性格特点。那么如何树立自信心呢？
　　认识自己不自信的来源。
　　总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。
　　认识自己的长处和优点。
　　为什么要沉迷于自己失败的一面呢？没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪，毕竟自己还是挺厉害的嘛。
　　对着镜子笑一笑，人生是积极的。
　　给自己一个笑脸，不要对生活感到怜悯，也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信。
　　展现自己优秀的一面。
　　让别人认可你，让他们觉得你很厉害，你的自信就会慢慢提升的，所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进，培养多一些爱好，多交一些良友，让你变得自信满满。
　　设定目标，做好准备。
　　设定一个目标，贯注信念，专注其中。并且做好充分的准备，这样更容易让你达到目标。要经常鼓励自己，因为你就要成功了！
　　不要逃避和不敢面对失败。
　　只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。
　　为自己订下约束。
　　给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束。弥缝在参加生存训练时，就这么对自己说：不管怎么样的活动，什么都得给我尝试一遍。结果可想而知，弥缝不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心。所以为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。
　　三、学生如何树立自信心
　　自信对人的进步、成功至关重要。那么，如何获得自信心呢？以下是几种较为简便易行的培养自信心的方法。
　　1挑前面的位子坐
　　我们往往会发现，不论在图书馆、教室还是其他公共场合，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太醒目”，而原因正是缺乏信心。
　　坐在前座能建立信心。不妨把它当成一个规则试试看，从现在开始尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是很显眼的。
　　2练习当众发言
　　在大庭广众之下，总是不先发言，正是缺乏信心的表现。退缩一次就失去一次信心，这样会越来越丧失自信。
　　相反，如果尽量抢先发言，则会增加信心，如此信心也就越来越强。
　　3突出自己的优势
　　无论在工作或学业上，先从自己最有信心、绝对会做得很好的工作开始着手，心里便会充满了自信。如果获得一次成功，下次再做起来便会觉得充满信心。
　　4把目标分成小块
　　稳重和踏实是一切事业成功的基本因素，即使进步不太大，但进步的本身就能使人产生极大的信心。所以，与其马上朝着远大的目标前进，还不如逐一完成一个个小目标，这样更能给人带来坚强的自信心。
　　5不要担心失败
　　人都很容易自我否定，心态消极的人更是如此。这使原本缺乏的自信心与积极性更加萎缩，变得任何事都不去做、不去想，只等着别人帮忙。
　　因此，在面对新的工作挑战时，先不要想自己能不能做、做不做得好，而要先考虑到如何动手去做。也许事情一开始并不如想象的顺利，但你可以在失败后进行修正并作出新设想，这样潜在的消极心态便会在不知不觉中减少，并导致信心与积极性的增强。
　　6从挫折中奋起自信
　　不会来自挫折本身，但失败和挫折能够教给人许多有用的东西，而这些东西一旦被你所牢记，日后便成了巨大的财富。从失败和挫折中汲取有用的经验和教训，必将增强你的自信心，从而走向进步、成功。
　　格言：你应该培养对自己、对自己力量的信心；而这种信心是靠克服障碍和锻炼意志而获得的。
　　温馨提示：自卑严重影响身心健康，导致人早衰，因此大家要千万不要有这样的心理。如果有就赶快试试小编以上推荐的那些妙招吧，健康的心理会让你更加健康哦。
　　自信与自卑10
　　罗忠福在少年时代曾为自己出身于资本家的家庭而自卑过。
　　从中学时代起，他就开始尝受被歧视、被批判的屈辱。读了半年大学，因为家庭成分问题而被当地卡住户口，被迫痛苦退学。
　　20岁时，他的父亲辞别了人世，母亲只好给人看孩子、洗衣服、挑煤以维持生活。母亲被迫干这种低贱的工作，使敏感的他深深感觉到人生的耻辱。25岁时，他被分配到一家小工厂当合同工，“师傅”竟以成分讥笑他：“会读书有什么用，还不是给我这个不会读书的人当学徒？”
　　命运的不公、屈辱和刻薄，使他深感难以摆脱的自卑。一次，他在长江边徘徊，一呆就是一天。他真想往长江中一跳，以死来解脱这折磨人的“自卑”与屈辱。
　　正是这个自卑得不想活的年轻人，发愤寻找人生的新道路。当他从文革牢狱里出来时，已经是40岁的人了，他从头开始，学习经商，不畏失败挫折，顽强奋斗十多年，终于成为亿万富翁，成为世界知名的中国民营企业家。
　　从自卑中超越走向成功的例子，在世界知名人物中比比皆是。