好文：关于孕妇吃黄瓜的问题（孕妇可以吃黄瓜吗）

　　近年来，大家对健康的关注度越来越高，因此关于健康的谣言一旦传播开，影响要比其他谣言广。在帮助大家了解各种疾病成因的同时，1姐也将带大家破除生活中关于健康的常见谣言，让流言止于智者！
　　天气炎热时，普通人的胃口都会下降，食之无味，更何况是身怀六甲的孕妇。王女士在怀孕期间，体重增长较快，所以不敢吃太多水果，就想着用黄瓜、番茄这些蔬菜来代替水果。
　　邻居看到王女士在吃黄瓜和番茄就提醒她，之前看到消息说是黄瓜和番茄里面含有弓形虫，会导致胎儿畸形。吓得王女士赶紧去医院检查，结果证明是虚惊一场，王女士并没有感染弓形虫，但对生吃黄瓜和番茄却有了抵触心理。
　　那么，生吃黄瓜和番茄到底会不会感染弓形虫呢？我们得先了解弓形虫的成因和生存条件。
　　弓形虫是细胞内寄生虫，随着血液流动到达身体各部位，破坏人的大脑、心脏等器官，降低人体免疫力。
　　普通人感染弓形虫不会有太明显的病症，危害也相对较小，弓形虫真正危害的是下一代。
　　在孕早期，准妈妈们都会做一项必须的检查，那就是检查是否感染弓形虫，因为弓形虫对胎儿的伤害是致命的。
　　在孕早期，准妈妈感染弓形虫，可能会导致胎儿流产、死胎、胎儿畸形；孕中期感染弓形虫，可能会造成胎儿脑积水、脑内钙化、早产等严重损害；孕晚期感染弓形虫可能会导致胎儿出现心肌炎、智力发育不全、听力障碍等问题。
　　无论是妊娠期哪个阶段感染了弓形虫，对胎儿都有致命危害，说到弓形虫，孕妈妈们都是谈虎色变。
　　弓形虫生存条件
　　寄生虫生命周期需要两个宿主，人和鱼类、哺乳动物是中间宿主，感染了弓形虫不具备传染性。人在接触这些动物时，不会感染弓形虫，除非吃了含有弓形虫动物的肉，才有可能被感染。
　　猫科动物是最终宿主，粪便就有传染性，弓形虫能在猫的粪便中存活20多天，在沙土中存活期可长达35年，人们接触猫的粪便极有可能感染弓形虫。
　　弓形虫需要在恒温中生存，暴露在空气中最多存活24小时。黄瓜和番茄体内都不具备弓形虫的生存条件，所以黄瓜和番茄体内不可能存在弓形虫。
　　弓形虫的感染途径
　　弓形虫已经成了人类最容易感染的寄生虫之一，生活中，人们会通过哪些途径，在不知不觉中感染弓形虫呢？
　　前面提过，猫是弓形虫的最终宿主，所以人接触猫的粪便，极有可能感染弓形虫。
　　哺乳动物是弓形虫的中间宿主，它们肉体内要是有弓形虫，人吃了肉就有被感染的风险。
　　弓形虫在100度高温下不能生存，所以生活中，我们只要把肉煮熟就可以避免感染的风险，生吃鱼肉、猪肉、羊肉、牛肉等都有被感染弓形虫的风险。
　　孕妇在平时的生活中只要忌吃生肉，不接触猫的粪便，感染弓形虫的几率还是很低的。
　　怎样生吃蔬菜
　　虽然黄瓜和番茄体内不含有弓形虫等寄生虫，可以生吃，但瓜果蔬菜的表面会寄宿寄生虫，如果不清洗干净，吃了也会危害人体健康。
　　生吃黄瓜和番茄，一定要清洗干净，可以先用清水浸泡五分钟，去除表皮的细菌和农药，再用流动的水冲洗干净。
　　值得注意的是，黄瓜性凉，孕妇可以适当吃点生黄瓜，但不能多吃，以免引起腹泻。
　　准妈妈饮食禁忌
　　胎儿在体内主要靠吸收妈妈的营养生存，孕妇的饮食和胎儿发育有莫大的关系，所以，准妈妈们吃东西都很注意，有时甚至矫枉过正。
　　怀孕期间，孕妇的膳食应该是要多元化的，才能满足胎儿对营养，只要是健康新鲜的食材，根据不同体质可适当摄入，但是有两种食物是孕妈妈要忌口的。
　　1。不能饮酒
　　酒精会通过人体进入到胎盘，伤害到胎儿，导致胎儿酒精中毒。不管是啤酒还是白酒，任何含酒精的食品，孕妇都要禁止食用，酒精不仅会严重影响胎儿的大脑发育，导致胎儿畸形，还会增加流产风险。
　　2。不能吃生肉、生蛋
　　孕妇在孕期因为胃口不好的缘故，可以适当吃一些凉拌蔬菜，瓜果之类的生食，但是一定不能吃生肉。前文已经介绍过生肉中可能会含有弓形虫，这种寄生虫是胎儿的天敌，会造成严重后果。
　　一些喜欢吃半熟牛肉的准妈妈也要忌口，要吃全熟的牛肉，像蛙类这种寄生虫成分多的动物，也不能吃。
　　生鸡蛋中可能会含有沙门氏菌，也是孕妇的禁忌，溏心蛋这类没有煮熟的鸡蛋不能成为准妈妈补充营养的食品。
　　为了胎儿的健康，准妈妈们都很小心。今天提到的弓形虫，几乎所有孕妇都会顾忌，不过只要了解弓形虫的感染途径，正确预防，就能更好地保护自己和宝宝。