我孕早期有过一次情绪崩溃，结果那天明显感觉肚子疼，吓得第二天去测胎心，一开始护士用多普勒居然没有测到！我当时紧张得都快窒息了，护士赶紧推来机器，终于在腹部左下方测到宝宝心跳。护士松一口气说，宝宝太调皮躲起来了。我心里却知道，宝宝一定是在我发脾气的时候吓得躲起来了
　　那天起，我决定好好管理情绪，千万不能因为一时坏情绪而伤害了宝宝。到现在孕31周，再也没有一次大的情绪波动，几乎每天都开开心心的。
　　好心情的秘诀就是”自私“，不允许任何人左右自己的情绪：
　　1。屏蔽掉负能量的人。那些喜欢酸你、见不得你过得好的人，或每次交流总让你心里添堵的人，直接从生活中屏蔽掉，不用理也不回信息，一分钟都不要浪费在他们身上。
　　2。如果上一条里的人是客观条件无法屏蔽的人，如上司、同事、家属等，那就选择左耳朵进右耳朵出，随他说什么，心里自动建立一个屏障，暗示自己”我才不会因为你而消耗自己情绪“。
　　3。懒得计较。明白每个人认知的层次是不同的，原谅他人的局限，千万别试图说服对方，争辩就是坏情绪的开始，即便赢了嘴仗，也输了心情。
　　4。睁一只眼闭一只眼。对于一些非原则的问题，就选择无视。比如我老公喜欢乱扔东西，刚整理过的家一会儿就变乱，之前我总是会批评他，现在孕期也懒得管，因为要鼓励他更多得照顾我，即使面对像被打劫过的厨房，我也只会夸他做饭好吃。相信我，越夸越勤快。
　　5。爱自己多一些。抓住机会多多宠爱自己，能力范围内舍得花钱给自己买东西，精神方面也多让自己去做喜欢的事情，画画，写字，听音乐，看书，做手工都不错的消遣方式，怀孕期间适当运动，能够助力顺产还能发泄坏脾气，我孕中期下了手机软件G动，后来一天三组做凯格尔运动，紧致盆底肌，帮助提高分娩动力，预防撕裂侧切。
　　6。适度矫情，但不要作。根据自己的身体情况，能做家务就做点家务，觉得累就不要逞能。我现在孕晚期还是乐意做简单家务，但比较累的就坚决不碰，千万不要带着怨气和牺牲精神去勉强做事。
　　好的情绪管理，带来好的心情，从而带来好的状态与人互动，久而久之良性循环，就会让自己处在一个和谐的人际关系和家庭关系中，不仅是孕期，整个人生都会因此而顺遂开心很多！

总结教训，孕期一次情绪崩溃差点危及胎儿热传聚热点网 我孕早期有过一次情绪崩溃，结果那天明显感觉肚子疼，吓得第二天去测胎心，一开始护士用多普勒居然没有测到！我当时紧张得都快窒息了，护士赶紧推来机器，终于在腹部左下方测到宝宝心跳。护……刑事拘留的前提条件是什么热议聚热点网 一、刑事拘留的前提条件是什么？《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十二条公安机关对于现行犯或者重大嫌疑分子，如果有下列情形之一的，可以先行拘留：（一）正在预备犯罪……遗产清偿是怎样的热评聚热点网 继承遗产的时候其实继承人需要弄清楚遗嘱人生前都没有遗留债务，如果有就应该考虑是否放弃继承了。那么为了让大家能够详细了解遗产清偿是怎样的的相关法律问题，下面将由法律知识网小编为大……中式红木整装定制，谱写品质家居生活热文聚热点网 近些年，随着国人消费的升级，品质与个性化成为消费关注的重点，高端品质家居生活成为人们的追求。中式红木整装私人定制往往更代表品味、实力与身份。中式生活方式是根植于国人内心深处的诗……上海补充医疗保险有什么用？热闻聚热点网 一、补充医疗保险的作用1、有利于提高劳动生产率，促进生产的发展医疗保险是社会进步、生产发展的必然结果。反过来，医疗保险制度的建立和完善又会进一步促进社会的进步和生产……关于刑事拘留最多多少天能放人热文聚热点网 关于刑事拘留最多多少天能放人一般情况下，刑事诉讼拘留的期限最长为14日。流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，拘留期限最长为37日。对于公安机关依法决定和执行……南京民事律师对方有赌博行为可以起诉离婚吗？热传聚热点网 问：南京民事律师对方有赌博行为可以起诉离婚吗？律师解答：对方有赌博行为可以起诉离婚吗？如果夫妻其中一方存在赌博行为的话，可以起诉离婚的。因为赌博是法律规定的属……四川省失业保险费缴纳标准热议聚热点网 为保障失业人员的基本生活，促进其再就业，根据《中华人民共和国》和国务院《条例》、《社会保险费征缴暂行条例》等法律、法规的规定，结合实际，四川省行政区域内的城镇企业事业单位及其职……肌营养不良后期受罪吗？肌营养不良该怎么治疗？热议聚热点网 我都知道孩子天性贪玩，走路摔跤是常有的事，大多数家长并不放在心上。不过，如果发现孩子经常容易摔跤，在跑步、爬楼梯、运动方面明显比同龄人差，那就要注意了，这属于肌营养不良的初期症……成都龙潭寺“顶流”苍蝇馆子，卤菜味道一绝！生意火爆，食客众多 “我吃的不是炒菜，是老成都人的生活！”在成都龙潭寺这边，有一家大名鼎鼎的“河边大酒楼”，在当地算得上是家喻户晓的明星馆子！当地人都晓得的“老踏踏”，其招牌卤菜更是堪……果熟在即！央视喊全球吃德庆贡柑热闻聚热点网 10月25日，“千年贡品中国柑王”德庆贡柑再次登上央视大屏。据悉，中央电视台财经频道（CCTV2）《第一时间》栏目将在每日8：55左右，持续播放“德庆贡柑广东肇庆德庆”农业宣传……南卡RunnerPro4骨传导耳机：搭载全新“響”科技，超适 “管住嘴、迈开腿”，在当下营养充分的时代，很多人都有点体重超标，我也不例外，运动也成为一种时尚，我们当地的体育场到了晚上人是满满当当，热火朝天的锻炼场景很有感染力，与运动相伴的……