燕教授分享6款低脂料汁！减脂又美味！

　　减重、减脂最让人难以忍受的，无非是清淡的饮食，水煮鸡胸肉、水煮青菜、水煮粗粮，谁能拯救水煮后毫无滋味的食物？
　　它来了！6款低脂料汁！减脂又美味！总有一款适合你！
　　泰式酸辣汁
　　用料：
　　大蒜3瓣、香菜1根、小米辣2根、洋葱末1勺、鱼露2勺、青柠檬汁1勺、生抽1勺、清水1勺、盐和黑胡椒适量
　　做法：
　　大蒜、香菜、小米辣切末混合，加入剩余调料
　　适用：
　　沙拉、拌面、波奇饭、越南春卷，肉类轻食
　　百香果酱汁
　　用料：
　　百香果1个、大蒜2瓣、洋葱末1勺、香菜1根、小米辣2根、柠檬汁1勺、芝麻油1勺、生抽1勺。蜂蜜2勺、盐和黑胡椒适量
　　做法：
　　大蒜、洋葱、香菜、小米辣切末混合，加入剩余调料
　　适用：
　　沙拉、拌面、波奇饭、越南春卷、肉类轻食
　　秘制花生酱汁
　　用料：
　　花生酱3勺、醋2勺、生抽1勺、蚝油1勺大蒜1瓣、代糖半勺、孜然粉1勺、白芝麻1勺、辣椒粉1勺、柠檬汁、芥末适量
　　做法：
　　大蒜切末、花生酱加醋和生抽搅拌均匀后再加入剩余调料
　　适用：
　　拌菜、拌面、沙拉
　　韩式凉拌汁
　　用料：
　　蒜末洋葱白芝麻2勺韩式辣酱1勺生抽1勺陈醋2勺雪碧半勺代糖（可用白糖代替）
　　做法：
　　蒜末和洋葱切碎末混合，加入剩余调料
　　适用：
　　韩式大拌菜、凉拌菜、凉拌面
　　经典油醋汁
　　用料：
　　橄榄油2勺、苹果醋2勺（可用白醋代替）蜂蜜1勺、生抽1勺、盐和黑胡椒适量
　　做法：
　　所有调料混合搅拌均匀，油水不分离就可以
　　适用：
　　沙拉、拌面、波奇饭、越南春卷
　　万能百搭汁
　　用料：
　　大蒜5瓣、香菜1根、洋葱末1勺、热油2勺、生抽3勺、香醋2勺、耗油半勺、白芝麻1勺、清水1勺、代糖半勺、盐、黑胡椒适量
　　做法：
　　大蒜、香菜、洋葱切末，浇上热油，加入剩余调料放置10min后味道最好
　　适用：
　　大拌菜、拌面
　　Tips！
　　1：辣椒、盐、黑胡椒可根据各人口味适量增减
　　2：大蒜、洋葱、香菜尽量切碎，更好入味
　　3：柠檬挤汁时，要去核，否则会苦
　　4：以上料汁做好密封可冷藏保存3天，但不要错过最佳赏味期哦
　　清淡饮食的目的是为了清除体内脂质，通过干净的饮食将肠道内堆积的杂质清出去，其实还有更便捷的方式！
　　肠道是消化食物的器官，日常摄入中93的营养物质是通过肠道吸收，而肠道也是人体复杂微生物群的“大本营”，肠道菌群平衡直接关系到肠道健康。
　　当肠道菌群失衡，其内部会发生紊乱，吸收营养、排出杂质等能力被一并扰乱。
　　当肠道菌群平衡，其吸收营养、排出杂质的能力也就更强！
　　燕教授0担益清元饮料浓浆
　　肠添动力畅享轻松
　　多种益生元膳食纤维满满
　　专利加持畅享轻松不添堵
　　不仅能加速轻体减重
　　更可以使肌肤变得通透干净
　　卸下腹担
　　带着燕教授0担益清元饮料浓浆一起
　　轻松上阵
　　秉承人体系统理念
　　专研人体健康所需
　　以优质原料为基础
　　结合现代科技原理
　　为健康赋能为美丽加分
　　修复肌肤问题维护年轻状态
　　燕教授为全球消费者打造健康美丽的未来