爱自己的最好方式：做个小孩

　　文楠子
　　你觉得怎样才算爱自己？
　　我曾以为，爱自己就是买漂亮的衣服，吃诱人的美食，聆听爱人的赞美，享受把别人比下去的优越感。
　　有一天我在深夜痛哭，那一刻我发现，我的内心深处住着一个小孩，他不需要漂亮的衣服，也不需要绚烂的荣誉。
　　《小王子》里有一句话，“所有的大人都曾是个小孩，只有少数的人记得。”
　　无论你现在是10岁、20岁、30岁，亦或是80岁，你的心里都住着一个内在小孩。
　　他的眼神很纯净，他的想法很天真，他说的话会被成年人的社会嘲笑，但他说的，都是你的真实想法。
　　你有多久没有听过内在小孩说话了呢？
　　今天楠子通过解读《小王子》，帮你找到与内在小孩对话的方式，找到爱自己的钥匙。
　　01
　　世界上最懂你的人
　　是你的内在小孩
　　《小王子》中最先出场的两个人物飞行员和小王子，寓意着成年后的自己，与童年时的自己。
　　书中用一幅画，揭示了飞行员与小王子的关系。
　　飞行员画了一幅画给别人看，所有人都说这是一顶帽子，只有小王子看出来，这是一条蟒蛇吞了一头大象。
　　最懂自己的人，莫过于自己。
　　在书里，飞行员在修飞机时，小王子总是在旁边不停地问他问题。
　　“玫瑰的刺有什么用？”
　　“狐狸为什么让我驯养它？”
　　“我在6个星球上遇到了6个奇怪的大人，他们为什么会这样？”
　　飞行员显得很不耐烦。
　　其实小王子这3个问题真正要问的是：
　　“如何爱自己？”
　　“如何爱别人？”
　　“如何避免成为虚伪的大人？”
　　这里寓意着，成年后的我们忙于工作，被迫戴上了面具去适应成年社会的规则。
　　许多时候别人是满意了，但我们自己却感到委屈，只是我们把这份委屈掩埋在心里，嘴上骗自己“大家都是这样过的。”
　　我们的内在小孩，偶尔会跑出来向我们提问，但我们却总是以“工作太忙”、“不能让别人失望”等理由，拒绝直面问题。
　　久而久之，我们就成为了虚伪的大人。
　　在迷茫焦虑时，我们常常向外求，那其实我们一直都知道症结在哪里。
　　只要我们愿意蹲下来，听一听内在小孩说话。
　　02
　　命运在你身上留下的痕迹
　　内在小孩全都记得
　　我们每个人都被抛入人世间，在人生的前二三十年的剧本里，我们能改变的部分很少。
　　我们就像工业流水线上的产品，接受标准化的应试教育、传统文化，在什么年纪就做什么事，像身边的大人们一样过上“不出错的人生”。
　　《小王子》的作者安托万也是如此。
　　安托万4岁丧父，在五个兄弟中，排行老三的他，总是被大人忽视的那个。
　　他9岁被送进腐朽古板的教会学校，在最需要家人陪伴的年纪，被迫学会了独立。
　　15岁时，社会地位显赫的祖父在接连失去2个儿子后，十分担忧家族人丁稀少的问题。
　　于是，发育最为健壮的小辈安托万被祖父选中为家族的“香火继承者”。
　　1719岁，他在祖父的精心安排下投考海军，没有人在意他想不想当个海军。
　　19岁祖父去世，自此再也没有人来安排他的人生，他无法驾驭突然获得的人生支配权，他迷失了自己，整日留恋于酒馆，过了2年放浪形骸的日子。
　　直到21岁偶然加入空军，驾驶飞机俯瞰大地的那一刻，他说，“我终于模糊地看见了童年的自己。”
　　2123岁，他晋升少尉，与一件钟情的女子结婚，一时间风光无两。
　　然而好景不长，23岁时因为飞机事故他摔得头骨破裂，被组织遣散，妻子也离他而去。
　　遭遇人生重挫的他寄情于小说，也在写作中慢慢看清了内心深处那个，瑟瑟发抖的小孩。
　　他的内在小孩化为了书里的小王子。
　　在书里，小王子遇到了狐狸、玫瑰、6个奇怪的大人这个童话故事的背后，藏着安托万真实的情感、工作、人生经历。
　　《小王子》写的是作者安托万的人生，写的也是大多数的成年人。
　　人生的剧本，无论是我们可以选择的部分，还是不能选择的部分，它在我们身上留下的痕迹，内在小孩全都记得。
　　每一个痕迹带给你的感觉，不会因为你的忽略和掩藏就消失不见，它会成为你的隐痛，在夜深人静时叩问心门：你就想这样过一生吗？
　　相反，它会因为你足够的关心和重视而被擦亮，成为生命内驱力的燃料。
　　别让你的内在小孩，在心底默默哭泣。
　　03
　　爱自己的最好方式：
　　满足你的内在小孩
　　前不久我做了一件特别的事，我给自己的房间门装了一把指纹锁。
　　我希望这是一扇可以由我决定是否要打开的门。
　　小时候，我的房门不允许被关上，父母、亲戚，想进就进。我很害怕父母生气，所以我一直是个听话的小孩。但在我内心，我一直希望有一个独立的房间，有一扇我不想开就不开的门。
　　其实，现在的我已经不再需要这样一把门锁，我之所以装它，是在满足我的内在小孩。
　　我告诉他，“有了这把锁没有人能闯进来，放心吧。”
　　他告诉我，“我感到无比的安心。”
　　在《小王子》的前8章里，飞行员和小王子交流了许多话题，他们聊画画、聊绵羊、聊遥远的星球，这寓意着成年的自己与内在小孩对话。
　　飞行员在送别小王子后说了一句话，“也许我是有点像大人了，我肯定已经变老了。”
　　当一个人的眼里只有数字、名利，再也看不到内在小孩的需求，他就不再年轻，不再拥有生命的活力。
　　爱自己的最好方式，就是满足内在小孩的需求。
　　也许你有过强的购物欲，无法控制地买买买；
　　也许你总是吃很多东西，嘴上停不下来；
　　也许你明明知道怎么做才对，但却反复拖延
　　这都是因为你的内在小孩在发脾气，你没有关心和重视他，没有好好地抚慰他、照料他。
　　只有内在小孩的真实需求被满足，他才会安静下来，你才能回归到一种平静的状态。
　　购物、吃喝、拖延，都是果，你要帮助他找到导致这个果的因。
　　他可能是在职场上受委屈了；
　　在和他人的比较中感到自卑了；
　　亦或仅仅是被你忽视了。
　　他很想跟你说一说话，但你总是回避他，所以他才干扰你的正常生活。
　　如果你想爱自己，就多花一点时间与内在小孩对话吧。
　　这个过程很漫长，但需要，也值得花一些时间，慢慢探索、体会和追寻。
　　本周，楠子共读群通过“觉察日记以小孩的身份交流”的形式，外显你的内在小孩，让你看见他，倾听他，拥抱他。
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　　TheEnd
　　作者：楠子，专注成长干货。找出自我发展问题的本质原因，提供落地可执行的方法论。
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