屁股的保养方法

　　做好个人清洁工作，有利于预防疾病，相信很多人每天都会洗脸刷牙，但屁股你洗干净了吗？可能对于很多女性来说，每天都会洗，觉得只要一天不洗就很脏，而对于一些男性来说，可能觉得没必要天天洗。你多久洗一次澡呢？这并不是在窥探大家的隐私，而是跟健康有关，洗屁股对身体健康的重要性，可能许多人并不了解，这可能比洗脸还重要，不是开玩笑，接下来就和大家讲讲，看看你洗对了吗？
　　现在肛周疾病比较常见，很多人都受到便秘、痔疮的困扰，而由于部位特殊，很多人即使觉得不舒服，也不会及时去看医生，觉得没什么大问题，过段时间就好了。等到最后发现并没有好转反而加重时，才不得不去检查。
　　殊不知，这在一定程度上可能就跟你没有注意屁股的清洁和卫生有关。
　　这里的皮肤褶皱比较多，虽然每次排完便后我们都会及时擦拭，但难免会有残留物，若不清洗，容易滋生细菌。而这里又不像脸暴露在外面，透气性差，时间长了，可能还容易引起瘙痒，久而久之，各种肛周问题就容易找上门来。由于很多人觉得尴尬，发现问题时并没有及时就医，拖久了，严重点的可能还需要进行手术。
　　由此可见，洗屁股对健康是非常重要的。
　　但清洗也有讲究，若是洗不对，可能也会对健康带来不利影响，那么，如何正确合理地洗屁股呢？下面这些要注意的地方，希望你没有忽视：
　　用什么水洗？
　　一般来说，其实用温热的清水洗就可以了，不会对皮肤造成刺激。可能有些朋友觉得用清洗液洗会更干净，但其实这可能是在好心办坏事，其中的物质有可能会影响到皮肤的PH值，从而引起不适，特别提醒一些女性朋友，不要自己乱用一些洗护产品，以免影响到妇科健康。
　　一天洗几次？
　　每天一次比较合适。过于频繁的清洁皮肤，反而不利于健康。
　　不管是对于健康的人还是已经患有肛周疾病的人来说，洗屁股都是很有必要的，不过具体每天洗几次，并没有标准答案，也要根据自己的健康情况来看，对于有的人来说，若排便后感到不适，也是可以适当清洗的。
　　除此之外，大家也要注意，用来洗屁股的盆，要与其他盆分开来，而且不要与他人混用。
　　关于屁股的护理，除了正确清洗，正确地擦拭也很重要。
　　每次上完厕所，你都是如何做的？小便后呢？
　　建议大家小便后也是有必要擦拭的，特别是对于女性来说。上完厕所擦屁股时，建议大家从前往后，这样有利于预防和降低感染的几率。
　　虽然与其他部位相比，屁股的存在感较低，但做好它的护理工作对健康是有重要意义的，在日常生活中，我们还需要注意什么呢？下面也一并和大家讲讲。
　　1。平时要改掉久坐不动的习惯
　　这个习惯可能会让你失去一个好看的屁股哦，因为这会影响到肌肉，降低其活力，而这不仅会影响身材，还容易引起肌肉无力，进而又会影响到身体的稳定和平衡性，尤其是下肢。肌肉力量不足，可能会使得骨盆前倾，在运动过程中，受伤的几率也会升高。
　　另外，久坐还容易让屁股处于潮湿的环境，更容易产生细菌，影响健康。
　　2。少穿紧身裤
　　不管是男性还是女性，都不建议长时间穿太紧的裤子，建议选择比较宽松且透气的裤子，不会对血液循环造成太大的影响。
　　3。勤换内裤
　　尤其提醒一些男性朋友，最好一天一换，不要觉得没必要。而且，换下来的要及时清洗，不要堆了一星期一起洗。另外，如果已经穿得明显发黄难以洗掉，变得越来越硬了，就要考虑及时换新了。
　　综上所述，关于洗屁股的重要性大家应该有所了解了，清洗的一些注意事项，希望大家没有忽略，都做到的人，肛周疾病或许会离你更远。此外，做好臀部护理工作，以上3件事也希望大家要注意做到，平时也要注意合理饮食规律锻炼，如果经常出现不适，要早点就医，不要一直拖着。
　　参考资料：
　　〔1〕《今天，你洗屁股了吗？》。闪电新闻。2021。02。01
　　〔2〕《科普听说，洗屁屁和洗脸一样重要》。健康青羊。2021。02。25
　　〔3〕《擦屁股从前往后擦，还是从后往前？看完终于不纠结了》。科普中国。2020。09。29
　　〔4〕《一个久坐的屁股有多惨》。西安发布。2021。03。24