银杏树是一种常见的景观植物，同时它的果实银杏果也是一种营养丰富的保健养生食物，不仅还有多种营养元素，而且还有着不错的食用价值和药用价值。那么，银杏果到底有哪些保健养生功效？进食银杏果又有哪些要点需要注意的？快来一起了解一下吧！
　　银杏果又称白果，含有维生素C，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，适当食用银杏果，可以美容抗衰、抑菌杀菌、祛疾止咳、保护血管，食疗效果可谓是十分突出。
　　一般来说，银杏果具有以下突出的食用疗效：
　　1、防治冠心病
　　俗话说冠心病，吃银杏，银杏果含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等并提高人体免疫力。
　　2、治疗白内障
　　白内障患者可多吃抗氧化类食物，其中以微量元素葡萄汁（葡萄皮、葡萄籽精华）、银杏这两种食物对老年人抗氧化最有益处。
　　3、除皱抗衰老
　　银杏在保护脂质（细胞膜的组成部分）免受自由基伤害方面很有效，银杏可以降低脂质过氧化水平，因此，食用银杏果可以帮助女性对抗衰老，并能改善肤质、减少雀斑。
　　4、治疗多尿
　　银杏果有止带浊、缩小便的功效，现代医学研究发现银杏果有收缩膀胱括约肌的作用，因此银杏果可辅助治疗小儿遗尿、气虚小便频数、带下白浊、遗精不固等病症。
　　吃银杏果要注意哪些禁忌？过量或可中毒
　　银杏果虽然功效多多，但却不能随便乱吃，银杏果实际上有小毒，它含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强，一旦中毒，可出现呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫绀、头痛、昏迷等症状，严重时可导致呼吸麻痹而死亡。
　　目前医药界认为，儿童生吃715枚，即可引起中毒，会否中毒与年龄大小、体质强弱及服食景的多少有密切关系。一般来说，成人每天吃生银杏果应以610粒为宜，熟食毒性会降低，进食量可增加至1530粒，去心后食用量可适当加大，但一次食入量也不能过多，并最好不要擅自长期持续服用。
　　此外，5岁以下的幼儿、孕妇以及消化不良、发热病人建议最好不要服用银杏果。

送朋友的暖心祝福语热博聚热点网 1、允许自己立即远离任何让你产生不良氛围的事物。当内心的声音跟你说话时，要相信它。Giveyourselfpermissiontoimmediatelywalkawayf……好文：保温杯茶垢怎么清洗热议聚热点网 秋季气温渐凉，保温杯又成了许多人的必备之物。虽然保温杯泡茶装水十分方便，但用久了，水垢、茶垢却成了麻烦，很难清洗。那么，应该怎样清洗保温杯呢？首先，茶垢的克星非小苏打莫属……君乐宝要IPO了，资本却笑不出来热传聚热点网 作者喀戎编辑唐飞君乐宝终于官宣了上市计划。“我代表君乐宝15000名员工郑重表态：2025年君乐宝力争销售额达到500亿元，君乐宝奶粉成为全球婴幼儿奶粉领先品……比利海灵顿热博聚热点网 比利海灵顿（英文：BillyHerrington，1969年7月14日2018年3月3日），男，出生于美国纽约长岛。前美国？片演员，由于在他拍过的？片（GV）当中有许多莫名其妙……白果有什么营养？热传聚热点网 银杏树是一种常见的景观植物，同时它的果实银杏果也是一种营养丰富的保健养生食物，不仅还有多种营养元素，而且还有着不错的食用价值和药用价值。那么，银杏果到底有哪些保健养生功效？进食……让男人感动到内疚的话热博聚热点网 那些只看到困难的人有一个致命弱点，就是没有坚强的意志去驱除障碍。他没有下定决心去完成艰苦工作的意愿。他渴望成功，却不想付出代价。他习惯于随波逐流，浅尝辄止，贪图安乐，胸无大志。……会变大变小的书包可以怎么写（会变大变小的书包作文400字四年 四年级二单元的习作，《我的奇思妙想》，是让同学们开动脑筋，发挥聪明才智，搞出一些发明创造的名堂。课本上还举了三个例子，会飞的木屋，水上行走鞋，会变大变小的书包。我见过一种……【歌词】柔软情意铭刻心底歌手：望海高歌雨柔热评聚热点网 歌词千寻读白：自从生命里有了你生活变得有了意义亲爱的相聚和离别都凝聚着我们的缘份所以我深信无论何时何地我们的心始终在一起永远不会分离带着你给我的甜蜜又要离开这片土地……大自然的惩罚？过去，世界上最高的大坝建成了，但山倒塌了，洪水 说起印度这个国家，你最先想到的是什么呢？是根深蒂固的等级制度，是散发臭气的恒河水，是落后的街角还是不知深浅的挑衅呢？近几年中国和印度边界并不太平，印方总想通过什么不入流的手段，……为你倾心，为你绝恋，无缘夫妻，你也是我梦中的情人热传聚热点网 人生若只如初见，何事秋风悲画扇。读一首悲凉的诗，想一个远方的你。如若人世间没有别离，如若人世间所有的遇见，都能定格在初见的美丽画面里，该多好，如此，我便不必隔着遥遥……好文：去除戈上的铜锈的方法（去除戈上的铜锈）热博聚热点网 戈是中国特有的青铜兵器，最早的青铜戈出现在二里头时期（也就是我们经常说的夏朝），一直到秦代，戈都是战场上的主要兵器。一、青铜戈的结构图1、戈与戈头各部位示意图……拂晓是什么意思（解读海子诗《拂晓》）热传聚热点网 原标题：中秋将至，探寻北京历史上的赏月胜地时近中秋佳节，自古有以月之圆兆人之团圆之说，而赏月便是最具特色的民俗文化。说到北京的赏月，人们或许首先想到的是燕京八景之一……