你来晚了,戳蓝字一键关注Kyle 回复“晚安”,可以获得一条特别的推送 1990年作为央视主持人的她,以优雅、知性、大方的形象获得观众们的喜爱。 不仅主持过《正大综艺》《杨澜访谈录》《天下女人》等节目,更获得中国首届主持人“金话筒奖”。 生活中她还是两个孩子的妈妈,有儿有女,事业有成,是众多女性朋友羡慕的对象。 我不聪明,也不是最有才华的人,我只是比别人清楚,如何分配自己的时间。 是的,懂得管理时间的人,往往比其他人走得有底气、有自信。 机会,只留给有准备的人 想要做好准备 你就要学会掌控时间 看看总说没时间的你,是不是这样的: 抱怨没时间化妆,其实每天宁愿多睡点也不愿意早起半个小时? 觉得工作量太多,其实是因为不知道怎么把工作分轻重,一边做一边分神,还偶尔玩玩手机? 晚上下班回到家想腾点时间去跑步运动,结果一直沉迷在电视剧综艺中无法自拔,立下的减肥目标全都抛之脑后? 想利用周末放假的时间学习新技能,可是每次都睡到下午2点,接着又出门吃吃喝喝了? 每天围着孩子转,顾着哄娃,又来不及做饭,好不容易晚上闲下来了,想安安静静看看书充实下自己,结果想起来还有事情没做完 你以为你真的没时间吗? 其实你只是不会管理你的时间。 我身边就有一个朋友,不仅能1天完成几天工作,还有充足的时间学习、陪伴家人。 他家里收藏了5000多本书,很多书他都不止看一遍,有的书他甚至看了十几遍; 他每天都会花1小时在读书上,保持日均2万字的稳定产出,是彭博商业周刊和国内两家著名商学院效率最高、翻译质量最好的译者; 在读书和创作之余,他每天还有充足的时间陪伴孩子。 他是一个创业者,是“在行”学习领域第一行家,被上千人约见; 他经常被邀请做知识管理、时间管理培训,医生律师、企业高管、常青藤的学生都抢着听他的课。 他就是陈华伟。 陈华伟 时间管理、知识管理行家 【在行】学习领域第一行家 前彭博商业周刊财经译者 从大学到工作 他的人生差点被拖延症毁掉 曾经的他,跟很多人一样,有着非常严重的拖延症。 读大学的时候,他经常把作业、考试都放到最后再准备,一到期末,各科的论文加上考试安排在一起,让他措手不及。 课程最忙的一个学期,他要在2个星期里完成10篇期末论文,字数都在3000字以上,而且,还要准备9门课的考试。 他忙得焦头烂额,还是弥补不了拖延症带来的后果毕业时,他大部分学科都挂科了,差点拿不到毕业证书。 工作以后,他还是没改掉拖延症。 在当翻译的时候,他喜欢把翻译稿都挤压到截止日期之前做。 所以平时的工作状态就是: 上班的时候慢慢地做工作,轻轻松松度过上班时间; 等到截止日期的时候,猛加班! 随着任务越来越多,他的工作安排一片混乱,赶出来的工作成果,质量更是差到客户只看一眼就退了回来。 领导也找他谈话,“你如果下个月还是一直被退稿,这里就不能留你了。” 那时他刚毕业,所有钱交了房租就只剩下200,丢了这份工作,除了回农村,就没有别的退路了。 万分沮丧的同时,他也开始反思:我的拖延症是不是已经影响到了我的正常工作? 他回头观察自己,发现自己平时太过散漫,对于自己的工作时间没有进行合理规划。 以至于让拖延症影响了他的工作效率和工作质量,还让他差点失业! 找遍市面上的时间管理方法 他用1个游戏告别拖延症 为了摆脱这样的状态,他找遍市面上所有跟时间管理有关的书籍,并一一实践其中的方法。 经过3个月的尝试,终于摸索出一套高效的改善拖延症的方法。 首先,列出解决拖延症的5大原则: 每天早上花10分钟列出“每日任务清单” 每件任务设置自己的截止日期 做事情不追求“绝对完美”,达到标准线以上就提交 合理安排好多任务的时间,每次专注做一件事,不分心 每天晚上花5分钟记录自己今天干了什么 其次,利用一个小游戏来克服拖延症:为了战胜拖延症,他还特意发明了一个小游戏熊猴大作战。 在这个游戏里:拖延症顽皮小猴,理智理性小熊 战胜拖延症的过程就是小熊和小猴的大作战,采用按局计分、每次一个目标、奖惩反馈制度 最后,每一次战胜拖延症都有一个小奖励,用这样的奖励不断激励自己。 利用这一点,他慢慢改变了“拖延症”,提高了翻译的效率! 有目标有计划,让他不再漫无目的的浪费时间。 仅凭这一点,他就战胜了很多同行,迅速提高了翻译的效率和质量。 他从一个翻译小白,成为了《彭博商业周刊》、长江商学院水平最好的译者之一,每年翻译超过100万字的作品。 收入也从每小时的0元,变成每小时收入800元,完成了第一次跨越。 陈华伟主导翻译了乔布斯纪念文稿 在与拖延症作战的过程中,陈华伟发现,拖延症其实只是一个小问题,而影响我们工作效率的最大问题在于时间管理。 当你学会管理时间 你就抓住了人生的主动权 凭借从事翻译工作,陈华伟实现了财富的累积,但是由于工作量大,完全没有个人生活,每年节假日,都得加班干活。 于是他决定转行。 他把目标瞄准在注册会计师(CPA)上,并立下誓言:3年内考取注册会计师执照! CPA被称为“天下第一难考”,对于一个从来没有接触过会计行业的人来说,这简直像是白日做梦。 他却准备地不慌不忙,信心十足。 他利用了“时间管理法”里的“番茄工作法”: 把30分钟看做一个番茄,工作25分钟,休息5分钟;每4个小番茄组成一个大番茄,休息15分钟。 他还建立了一个完备的目标管理系统。首先把目标分解为三部分: 拿到行业通行证:考会计研究生 进入行业直通车:成为审计师 立足行业的根本:考取执照 可是这些目标看起来非常大,怎么具体实现呢? 他又建立了新的系统,把大目标分解为一个个小目标;还每周评估自己的学习成果,随时调整计划。 凭借这套系统,他把看似虚无缥缈的目标变得具体、清晰、明确。 左边是华伟的4本笔记,右边是香港CPA考试材料 前几年高压翻译工作下总结出的高效时间管理法,让他在执行过程中如有神助:几秒钟进入工作状态,彻底解决拖延症,保持精力充沛。 只用3年,他取得了丰硕的成果: 考取了对外经贸大学的硕士 借助名校学历,顺利入职世界四大会计事务所普华永道 考取中国香港的CPA 自此,陈华伟的时间再次涨价。 审计师和翻译的双份收入,让他从每小时挣800元增加到1200元,完成了第二次跨越。 后来他开始创业,持之以恒地实践他的时间管理方法,他每小时收入也突破3000元! 管理时间,让他的时间越来越值钱 除此以外,高效的时间管理还让让他有时间学习、提升自我、陪伴家人: 收藏阅读5000本书,很多书读了不止一遍 有充足的时间给孩子高质量的成长陪伴 看到他每天事情多到爆炸,却还是能在快速完成任务之余,有空闲时间发展爱好,他身边的朋友们都来跟他请教怎样管理时间。 他才发现,市面上虽然有很多名目繁杂的“时间管理法”,但是绝大部分课程都只是照搬理论。 根本没有考虑实际的工作学习需求,操作难度大,很容易半途而废。 发现这一点以后,陈华伟便将他的经验整理成十几个实用的工具教给大家。 每个方法都兼具实用性与趣味性,能够解决生活中的很多时间管理问题: 1页纸做好GTD:任务太多,手忙脚乱?一页纸帮你搞定! 时间ROI:效率低怎么办?3个法则让你轻松实现高效率! 陈华伟组织时间管理交流会 为了能把这套高效、易坚持的时间管理法教给有需要的人,他带着这套时间管理术来到一起听课星球。 不仅让你轻松快速学会时间管理,告别拖延症,还让你知道在不同的情况下应该如何选择时间管理策略。 随便学会一个都能受益终身,值回票价,让你轻松掌握,在学习工作中真正能用上! 15个时间管理方案 囊括工作、学习、生活3大方面 10万名学员验证有效 让你快速告别拖延症,提升你的做事效率 老师的线下培训至少几百上千 市面上一场时间管理培训至少899元 现在,在一起听课星球 原价399元的课程,限时特惠99元 每节课不到5元 (视频可永久反复回听) 长按识别二维码,开始改变之旅 算起来,只要2杯咖啡的钱,就能学到市面上有效,易上手的时间管理课,绝对物超所值! 课程能够带给你什么? 教学大纲先睹为快 为什么推荐你跟他学时间管理? 陈华伟的两期时间管理训练营一推出就吸引了全国各地超过15000多名学员。 他的知识分享课,一推出就有超过9000多名学员的参加,线上线下好评率超80! 陈华伟和同学们课下交流 很多人都通过学习他这套时间管理术,摆脱拖延症,让人生更有规划,快速达到了自己的小目标! 陈华伟的一位线下学员说: “我从来都是一个雷声大雨点小的人,充满动力却不知道如何实现。很感谢这门课,彻底治愈拖延症,它让我走出了舒适区。” 在接触时间管理之前,他考了3次雅思,一直没有及格; 也报了无数的辅导班,但是辅导机构完全让他丧失学习的动力。 后来,他按照这套方法去尝试管理自己的学习时间,每天去图书馆,给自己定计划;用番茄工作法量化自己的学习任务。 最后,他考出了雅思7分的高分! 这位同学今年4月份就实现留学梦了 长按识别二维码,开始改变之旅 算起来,只要2杯咖啡的钱,就能学到市面上有效,易上手的时间管理课,绝对物超所值! 课程特色 1、学费超值:现在购买课程还能获得价值上万的课程精华笔记和时间管理工具。 2、高效时间管理术:4周养成高效率习惯,每年多出1000小时,轻松掌控人生。 3、导师亲身经历总结,10万人验证有效: 这套时间管理术,是由老师结合个人经历摸索出来,并结合上万学员案例不断打磨的,适用于任何人,小白也能快速上手! 长按识别二维码,开始改变之旅 算起来,只要2杯咖啡的钱,就能学到市面上有效,易上手的时间管理课,绝对物超所值! 大咖推荐 学员们怎么说? 适合人群 如果你也被拖延症困扰 希望提高工作效率 或是想平衡工作和家庭 希望能高效备考学习 都能和陈老师一起效率倍增! 15个时间管理方案 囊括工作、学习、生活3大方面 10万名学员验证有效 让你快速告别拖延症,提升你的做事效率 老师的线下培训至少几百上千 市面上一场时间管理培训至少899元 现在,在一起听课星球 原价399元的课程,限时特惠99元 每节课不到5元 (视频可永久反复回听) 长按识别二维码,开始改变之旅 算起来,只要2杯咖啡的钱,就能学到市面上有效,易上手的时间管理课,绝对物超所值! 了解更多课程信息 可以添加专业课程顾问进行咨询噢 了解更多优质课程 可以扫描下方二维码 在【一起听课星球】上咨询 还有更多免费精品课在等着你 每天15分钟,用碎片时间轻松学习 在公众号“一起听课星球”自定义菜单“我的课表”中可以看到你购买的课程,并且进行学习。还有更多优质精品课程等着你,微信扫码后进行学习吧。 点击阅读原文,也可以购买课程