如果你是经常用脑的MM，则日常建议你可以多吃胡萝卜素含量和歧化酶成份相对较多的女性。因为含有这些成份的食物对保护大脑减少脑血管的病变就具有很大的帮助哦，因此平时建议多吃胡萝卜，菠菜，韭菜，西红柿，小青菜，核桃，花生，粗粮等具补脑作用的食物。
　　如果你每天要对着电脑几个小时的话，那么日常就多吃点维生素A含量多的食物吧。它们能帮你更好的保护眼睛，防止视力减退。像胡萝卜素，红薯等食物就是维生素A含量较丰富的。
　　如果你是那种压力很大，动不动就想生气的女生则建议平时多吃一些有助于情绪稳定的食物，比如说全谷类食品，蜂蜜，百合，土豆，牛肉等等食物。多吃些优质的蛋白质，利用蛋白质有用的氨基酸帮你赶走抑郁的情绪，多吃一些含碳水化合物的食物，让其帮助消耗掉多余的的热量，保持平和的情绪，同时还有助于拥有一个好睡眠呢？
　　想要拥有一头乌黑的头发的话，则建议平时多吃硅元素含量多的食物，比如芹菜，海带，芝麻，生姜，西红柿等。
　　想要拥有一双纤纤细腿的话，日常就要多吃钾含量较多的食物了，比如说香蕉，想要预防下半身浮肿就多吃芹菜，因为芹菜中含有丰富的胶质性碳酸钙，刚好可补充腿部所需的钙质。
　　健康的指甲应该是粉红色的，充满美感的感觉，而如果指甲变质则要多吃鸡蛋等高质量蛋白质含量较多的食物哦。
　　保持一个正常的体重就请多吃鳄梨，专家研究发现鳄梨就具有平衡雌激素的作用，多吃对保持体重预防宫颈癌等妇科疾病具有积极的意义。
　　现代女性由于各种原因则容易有肾虚浮肿之症，而黑豆自古就被称为肾之谷因此多吃黑豆可促进肾健康，更有利于肾脏的解毒功能，让你拥有好肤色。
　　临睡前适当的饮用点红酒不仅有利于睡眠，同时红酒中含有丰富的抗氧化剂和多酚类物质，对保护心脏健康降低心脏病的发病率都有着很大的帮助呢？研究发现长喝红酒的女性较容易拥有好气质。
　　节食减肥，不规律的饮食习惯是不是让你的胃很受伤呢？那就多吃点甘蓝吧，甘蓝自古就被称为天然的胃菜所以肠胃不好的女性日常要适当的多吃点甘蓝。
　　充足的水分不仅可以让女性的皮肤看起来水当当的，同时还有助于促进新陈代谢，促进皮肤的排毒，对保持充沛的体力也是会有一定的帮助的哦。
　　应该说生活中每一种食物都有其本身的养生保健价值，因此对于女性而言日常只要做到均衡饮食，也就是每样都吃一点就可以很好的保证身体健康哦。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

父母说人的一生无论优劣，皆始于父母。有什么是比得过父母的呢？功名利禄不过为尘埃罢了。不相识的陌生人甚至些所谓的朋友都自然希望你败落，假使真的败落了，则便真如他们所愿了。世间最爱你的人……从命理角度看夫妻矛盾的成因婚姻家庭的稳定和谐，不仅仅让人身心愉快，满怀幸福，更有利于事业财运，有利于孩子的教育，甚至对两个家族也非常有利。然而事情往往事与愿违，有不少家庭夫妻矛盾不断，为此劳神伤财损健康……难忘的春天作文300字不知不觉中春天来了，春姑娘唤醒了沉睡的大地，看看下面的作文，看看那难忘的春天。难忘的春天作文300字【1】令人难忘的季节春天就要来了。春姑娘在我们没有发现的时候带走了冰天……解决造句用解决造句大全（151）联系群众、培养作风、锻炼干部、解决问题、促进发展。（152）随着孩子年龄的增长，父母应该逐渐淡化对孩子的爱，减少对孩子的照料和保护，以培养孩子的独立性和解决问题……女性人工流产后肚子出现疼痛是怎么回事意外怀孕时，很多不准备生育的女性都会选择人工流产，尤其是随着现在性观念的开放，很多年轻的女性朋友也陆陆续续加入到人工流产的群体中来。但是，人工流产对女性身体的伤害非常大，那么女……关于全县电商扶贫工作情况的调研报告根据不忘初心、牢记使命主题教育工作安排，我对全县的电商扶贫工作情况开展了实地调研。现将调研情况报告如下：一、全县电子商务发展现状近年来，县委县政府始终把发展电子商务……拖堂罗咱班有一位特别会拖堂，特别能占课的老师，她就是赫赫有名，威震四方的拖堂罗。拖堂罗是一位40来岁的女数学教师。黑色的卷发中又带点棕色，有……伤感歌词大全一、没有泪也不想睡，歌词里唱的人变成了谁。二、明明没人陪说话，没人陪着聊天，拿着手机也会很晚很晚睡。三、从校服到婚纱还有很多朋友同学做伴郎伴娘多好。四、主动久……元素造句用元素造句大全181、溯溪包含了游泳、攀岩、户外定向和野外求生等元素，由于技巧多样，所以探险队员间截长补短发挥团队精神很重要。182、本文在野外工作基础上，系统研究了云南大平糜棱岩化碱……温暖的作文700字【篇一：温暖】因为阳光，使大地感受到了温暖；因为和风，使柳枝感受到了温暖；因为那一幕使我感受到了温暖。蜷缩的姿势2008年5月12日，这天汶川地震了，在地震中……用上这个汉字你的文案效果立刻翻倍作者：关键明我把产品利益点写清楚了，但还是不够打动人怎么办？看，这是不少读者的留言，告诉你吧，它就在你心里啊。其实你自己，就是那个直击人心的文案高手啊！……女人补身体的菜吃什么菜补身体如果你是经常用脑的MM，则日常建议你可以多吃胡萝卜素含量和歧化酶成份相对较多的女性。因为含有这些成份的食物对保护大脑减少脑血管的病变就具有很大的帮助哦，因此平时建议多吃胡萝卜，……