许多的人由于工作的时间长，而且消耗多。因此都会自备一些零食，那么对于正在减肥的人而言吃什么能比较好的减肥呢？下面给大家介绍减肥期间也能吃的零食推荐，供大家参考。
　　即食的麦片
　　麦片中含有丰富的纤维素，同时脂肪含量很低，还有各种其他微量元素，可以作为我们的零食来吃，建议不要加入牛奶，如果想加可以加一些脱脂牛奶，营养健康。
　　蓝莓干
　　蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。此外，蓝莓含有丰富的类黄酮，可以抗氧化。蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存，100g蓝莓干含有200卡路里，是理想的美容瘦身小零食。虽然蓝莓干的热量大于蓝莓，但蓝莓有季节性，保存时间也不长，蓝莓干作为蓝莓代替品已经风靡欧美和日本多时。
　　饼干
　　饼干一直是零食中的主力军，也是很受人喜欢的零食，那么减肥期间能吃饼干么？嘿嘿，答案是可以的，关键看你吃什么样的了。我们吃饼干的原则是饼干外面不能有糖衣，饼干内部不能有馅，也就是纯饼干没有任何其他成分，这样的饼干糖分和脂肪含量都比较少。比如像苏打饼干就是这样的。但是像消化饼干就不行了，脂肪含量很高，这里推荐的饼干还有薏米饼干，克力架饼干。
　　纯味的百力滋
　　百力滋是一种常见的饼干品牌，这推荐大家买纯味的百力滋，因为这种纯味的百力滋没有糖衣和馅，是我们健康减肥的好选择，建议大家购买独立包装的百力滋，因为这样好控制自己不吃的过量了，呵呵。平均独立包装的百力滋一小包大概有110的卡路里，可以适量的吃。
　　黑巧克力
　　巧克力的主要原料可可粉能见效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，加速新陈代谢，所以一定程度上巧克力是对瘦身有积极功效的。巧克力因可可含量、乳质含量不同而有所区别。黑巧克力是巧克力家族里奶质和糖类含量最少的品种，所以它在巧克力家族组中最不易使人长胖。在挑选巧克力时，要关注对比各品牌巧克力的可可含量和糖类含量哦。
　　海苔
　　海苔是一种低热量高纤维食物，怕长胖的美眉可以放心食用哦，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗。

雨天的作文400字锦集六篇在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家整理的雨天的作文400字6篇，欢迎阅……父亲的背影每当想起父亲的背影时，我的泪水就不由得流下来，这短暂的生命我们留下的背影太多，但记住的却很少，也许那只是个背影，但他却是爱，我们发现的太晚，遗憾的也太多。都说父爱是无言的无私的……首饰造句用首饰造句大全31阿连原来就不大有小家碧玉的味道；这一戴上首饰；越觉她那张鹅蛋脸雍容华贵；决不像摇船人家的女儿。32她有一个小巧玲珑的化妆盒，里面放著许多的首饰。33唉！我才添购……我是一只狼你们好，我是一只傲气的野狼，说到狼，你们一定吓了一跳吧！不用惊慌，因为我不饿也见不了面，所以你不用怕我咬你，今天我上书，是要澄清我们的清白！让你们明白我们也有优点，请看下文。……表格转乱如麻如何排版让领导一次哈喽各位小伙伴们大家好，失踪人口小言回归啦因为各种原因导致本人一直拖更，为了能够为大家持续带来有用的内容输出，我之后呢也会尽量保障一周有12篇文章的产出。更文类型：……仓颉造句用仓颉造句大全31、当我坐地铁到台北教育大学途中，小徐突然问起我随身带的电脑有无“仓颉输入法”？我回答大陆只有五笔、全拼、黑马、微软输入法。32、“创”因此在古人看来，是一种惊天动地的……减肥期间也能吃的零食推荐许多的人由于工作的时间长，而且消耗多。因此都会自备一些零食，那么对于正在减肥的人而言吃什么能比较好的减肥呢？下面给大家介绍减肥期间也能吃的零食推荐，供大家参考。即食的麦片……忠实的小狗小学生作文400字我非常喜欢狗，我喜欢它的可爱，喜欢它的淘气，喜欢它的撒娇，但我更喜欢它的忠实。周五，当我从学校回家到小区楼下时，打了一声响。只见多多马上扒在我们家的阳台伸出了它的小头，并……心有灵犀一点通今天，王老师满面春风地走进教室，神秘地说：今天，我们来玩个游戏，叫‘你来演我来猜’。游戏的规则是，在每一大组内派两名代表，一个人来表演，另一个人来猜词语。老师刚一说完，同……初一新体验初中作文六年的小学生活已经结束了，初中的生活即将开始，我即高兴又新奇，来到新的学校展现在我面前的是一幢幢教学楼，同学们陌生而又熟悉的面孔，可亲可敬的老师，温馨的校园，使我有一个好的学习……暗算造句用暗算造句大全61稳，行所无事，八姑玄功奥妙，有极深造诣，并还炼就元神化身，知道不致将人炸死，至多洞府受点残毁，也不便给对方来此暗算。62对于这件事，陈羽并没有对玄清说起，可能是自己害……母亲母亲自大学毕业后，就在外地打工，后来，就和我舅妈一起开了个服装店。小时候，我还很调皮，不知道该干什么不该干什么。那时母亲才24岁，一把屎一把尿地把我带到大，每天我一放学就……