吃葱的好处用好了能舒缓六大症状

　　吃葱的好处
　　大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药
　　俗语有云：一根葱，十分钟。大葱的确对男性生殖健康有帮助。
　　但实际上，葱作为药食同源的佳品，在一些常见病方面，大葱也有其独特的养生疗效。
　　就大葱来说，它的维生素含量就是苹果的10倍，而其中所含的硒是细胞的抗氧化剂，与人体的健康息息相关。
　　吃葱一根，顶药十副！
　　但是，很多人都吃错了！大家平时吃葱主要有两个误区：
　　第一个误区：重视葱绿部分，轻视葱白部分，甚至是切掉葱头，直接丢掉。
　　葱根：营养之根！
　　葱白连着根，含有挥发油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。
　　葱白中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量，都明显高于葱叶部分。
　　葱的三个部位，葱白是最容易被丢掉，同时也是功效最确切的。
　　葱根中含有大蒜素，有抗氧化、杀菌的特性，还能治便血，并对预防肠道、呼吸道感染有疗效。
　　而且还可治感冒、缓解肌肉痛。葱根需要洗净，然后剁碎一起吃，千万不要丢掉了！
　　第二个误区：葱绿部分喜欢炒、水煮或者油炸等。
　　这样一来，脆弱的葱绿中的营养物质基本都消耗殆尽了，而很多高明的大厨都会在最后撒上一把生的葱花！
　　不但美观，而且最大限度地保持了葱绿的营养价值！
　　一颗大葱5种药
　　除了上面的好处，这大葱平常还有6种药物一般的作用，所以应该要常吃。
　　尤其是南方人，平常没有吃大葱的习惯，更是要注意哦！
　　1、杀菌
　　杀菌主要是大蒜辣素的作用；另外就是葱还含有挥发性精油，具有较强的杀菌作用。
　　在冬春季呼吸道疾病流行、空调房里待太久的人时，吃些生葱有一定的排寒气、杀菌、保护呼吸道作用。
　　2、促进消化
　　把葱放在食物中可不仅是为了增香提味，葱可以促进消化液的分泌，也就是说可以帮助消化，增进食欲。
　　大葱对改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等也有不错的功效。
　　3、清理血管，动脉硬化，健脑
　　常吃葱，还具有软化血管、稀释血液的功效，对预防冠心病、中风及脑动脉硬化等疾病都有积极的意义。
　　如果与蘑菇同食，还可以起到促进血液循环的作用。
　　这是因为：纤溶状态（溶解纤维使血循顺畅）的高低和高血压、高血脂、动脉硬化等都有关。
　　根据实验，每周摄取足够大葱的人纤溶活性最高，而不吃或少吃的纤溶活性低，可见大葱能提高纤溶活性，达到清血作用。
　　4、解毒调味
　　大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。
　　主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等湿毒、热毒问题。
　　5、降胆固醇
　　大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮哦！