失恋后，你总是觉得生活少了点什么，你一直对他念念不忘，于是你就有意无意的通过微信、微博、朋友等方式去了解他的近况，想尽一切办法去接近他，幻想他还可不可能回头。你越去想他，你的投入就越大，你的需求越越大，可是求而不得你就越是痛苦。
　　著名情感专家古爱曾说：有很多时候，人都是不懂得珍惜的，越是能够轻易得到的东西，人越不懂得珍惜，你越需要对方，对方很可能并不需要你。当你对对方的需求过高时，你很容易就失去了对自己客观的认知，只会感情用事，把精力和心思花在这些的无效的操作中，挽回就可能遥遥无期了。你可能会说，我就是控制不住我自己，我就是控制不住对他的这种需求感，那在这样的情况下，你该如何做呢？
　　一、认清分手的事实，重新开始新生活。
　　失恋后你可能还会不愿意承认分手的事实，这样子做只会让你自己更痛苦。你要知道，你们已经分手了，你需要知道很多事情不能再和他一起做了。你要做的就是认清这个事实，然后丰富你的生活。
　　人对某件事或某个人投入的时间、精力越多，对这个事或者人的需求感就越高。我们人类的时间和精力都是有限的，只有当你把精力分散在其他事情上，例如工作、兴趣爱好等，这样你才能有效的降低你对他的需求感。
　　二、结交高质量的人，扩大社交圈。
　　正所谓物以类聚人以群分，只有当你结交高质量的人，你才能更好的提升自我。如果你结交的人都是一些坑蒙拐骗的人，你也很容易成为那样的人。如果你想要提升自身价值，你最好就是结交一些高质量的人。因为跟他们在一起，你也会跟他们一起做一些高质量的事情。
　　当你结交更多新朋友，扩大你的社交圈时，你就能在交际圈中锻炼你的沟通能力和交际能力，从而能提高你的价值，增强你的吸引力。只有当你提升吸引力后，才能更好的二次吸引对方，挽回对方。
　　在挽回的过程中，你对对方的需求感高低会直接影响到挽回效果的高低，从而影响挽回的结果。所以说，控制需求感是挽回中必不可少的一环。当你控制好你的需求感，然后不断的努力提升自我价值，相信你能够挽回你们的爱情！
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情感咨询挽回爱情之控制需求感失恋后，你总是觉得生活少了点什么，你一直对他念念不忘，于是你就有意无意的通过微信、微博、朋友等方式去了解他的近况，想尽一切办法去接近他，幻想他还可不可能回头。你越去想他，你的投……女人想要让你撩她会对你有这些身体暗示导语：当一个女人喜欢一个男生的时候，是不太会很直白地跟男生说的。可是，掩饰得再好，其实，女人喜欢一个人，还是会露出一些破绽的。也就是说，她的语言或者身体总是告……五年级日记表妹的生日今天是表妹的生日。我们到外婆家给她过生日。妈妈为她定做了一个蛋糕，还买了一些礼物。我们刚到外婆家院子外面，表妹就兴高采烈地跑出来迎接我们，我就把生日礼物递给她，是口香糖。……暑假前前后后（片一）期末无法逃避！Ohdear！天啊！不会吧！这么惨，不知不觉还剩一天期末考了！对了，嘿嘿忘了自我介绍。我叫张易馨（本人真实姓名），目前，在五（1）班。我和赖梓怡是死对……有关自由的名言自由之于人类，就像亮光之于眼睛空气之于肺腑爱情之于心灵。小编收集了有关自由的名言，欢迎阅读。1。自由之树必须时时用暴君的血作养料。杰弗逊2。……关于滑雪的作文滑雪延庆石京龙滑雪场，部门组织年终活动。虽说是东北人，对于雪可谓再熟悉不过，但滑雪却还是第一次。1月27日早上，在宾馆吃过了早饭，大部队一行来到雪场。今天天气不错，风和日丽的！领完……吃肉造句用吃肉造句大全181、楼主如果不是别有用心就是古代那位骂饥民“何不吃肉糜”昏蛋。182、其实误会了，那种大碗喝酒，大口吃肉，大秤分金的做法，在成熟的女性的眼中，确实有可能豪迈不羁，英雄……哪些因素影响假体隆下巴的手术效果精致完美的下巴能让整个脸型富有曲线美，更能体现出面部的美感。对于没有好看下巴的求美者来说，隆下巴整形就可以解决下巴过于短小的缺陷。隆下巴主要依靠假体来塑造下巴的优美曲线，那么和……减肥瘦腿运动方法有什么腿粗的问题是备受人们关注的，也令一些美眉们非常的苦恼，一般来说上班族们是比较容易出现此类现象的，因此整天坐着不注意运动，很容易发胖。不过能够减肥瘦腿的方法还是比较多的，效果最好……暑假生活的句子精选暑假是每个孩子最快乐的日子，小编整理了暑假生活的句子，欢迎阅读。1。放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习情况，……唯美的英文爱情句子1。人活着总要爱一回。Shewhohasneverloved，hasneverlived。2。Fakefriendsneverbetrayinfrontofyou。The……新生儿为什么那么丑从七个方面解释新生丑宝宝新生儿的头发很多婴儿在胎内就长出头发了。出生后一段时间，头发也可能会变色，但大部分新生儿的头发都是黑色的。出生后，头发就处于休息期，因此要等到一周岁以后才会再长出新头发。……