众所周知，胎教对胎儿发育的作用是不可忽视的，然而，将胎教的积极作用最大化却不是那么容易，胎教也是一门技术活，那么，如何提高胎教的效果呢？
　　胎教的效果与孕妇的用心程度息息相关，尤其是孕的心态直接影响到胎教的成效，如果孕妇心情烦躁不安，那么胎教效果必然是会大打折扣的。
　　胎教训练前的准备工作很重要，首先要对稳定情绪和集中注意力，呼吸，对，是呼吸，这个呼吸是有讲究的。进行呼吸法时，可以任意选择一场所，可以在沙发上、床上或坐在地板上。一定要腰背舒展，微闭双目，手可以放在两侧，也可以轻轻放在腹部，衣服一定要宽松，达到全身放松的状态。
　　做好胎教训练前的准备后，先用鼻子慢慢吸气，在心里数5秒（肺活量大的人可以数6秒钟）等赶到困难时再数4秒钟。在吸气过程中，要感到气体被储存在腹中，然后缓慢、平静地用嘴或鼻呼气。需要注意的是，呼气时间比吸气时间长，大概是吸气时间的两倍。这样反复呼吸13分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。
　　想要做到完全的放松，那在实施呼吸法时，最好不要去想其他的事情，就只要想着吸气和呼气即可，等习惯了这一切之后，注意力就会自然集中。可能有些准吗就有疑问了，为什么在胎教前要进行这样的呼吸法呢？其实，这样做的目的是为了增强注意力，让准妈妈能准确的按照程序进行胎教，这样才能让胎教更加有效。
　　想要胎教效果最大化，就要持之以恒，因此准妈妈们最好在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡前，各进行一次这样的呼吸法，这样有助于改善孕妇在妊娠期间的焦躁的精神状态，从而提高胎教效果。

胎教常识如何提高胎教效果众所周知，胎教对胎儿发育的作用是不可忽视的，然而，将胎教的积极作用最大化却不是那么容易，胎教也是一门技术活，那么，如何提高胎教的效果呢？胎教的效果与孕妇的用心程度息息相关……惊蛰节气怎样让人体响一通健康的春雷3月6日，是今年二十四节气中的第三个节气惊蛰。惊蛰是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。惊蛰已进入农历二月，此时气温回升较快，渐有春雷萌动，将万籁的生灵从梦乡中惊……北京故宫藏大明宣德青花瓷器高清细节图赏鉴明宣德朝的青花瓷，以其胎釉精细、色泽浓艳、造型多样和纹饰优美而著称，被认为是明代的素花瓷器之冠。青花海水白龙纹扁壶明宣德宣德青花所用青料为苏泥勃青，烧成后在青花部分……员工激励机制员工激励方式有哪些不同员工能被激励的方式不同，例如年轻工作者比较重视拥有自主权及创新的工作环境，中年工作者比较重视工作与私生活的平衡及事业发展的机会，老年工作者则比较重视工作的稳定性及分享公司的……年分管审计工会精神文明建设和机关管理工作述责述廉本人于2018年初通过县直部门领导干部竞争上岗走上领导岗位，于2018年4月10日正式到交通局报到。非常感谢组织上对我的信任和关心，这次任职对我来说，不仅是一种认可与接受，更是……幼儿园如何预防霍乱病毒霍乱是一种比较严重的疾病，患上霍乱以后是非常严重的，那么幼儿园如何预防霍乱病毒呢？本站为大家介绍一下。1、菌苗的特异性免疫预防被认为是控制霍乱流行的主要措施之一。2……写松树的小学作文400字集合六篇在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编整理的写松树的小学作文40……剖腹产刀疤修复的方法有哪些现在好多孕妇在生孩子的时候选择破腹产，而这种手术最大的缺点之一就是会留疤痕，对于爱美的女性朋友来说，是很想把破腹产刀疤修复的，那么破腹产刀疤怎么修复呢？破腹产刀疤修复的方法有哪……小兵张嘎观后感作文《小兵张嘎》这部影片主要讲的是抗日战争时期，生活在冀中白洋淀的小男孩张嘎的故事。下面品学网小编为大家带来小兵张嘎观后感，希望对你有所帮助！小兵张嘎观后感篇1今天，班主任带……个私房秘笈赶走不良职场情绪工作中总会遇到喜怒哀乐的事，这些积极的或消极的情绪过于强烈，必定会影响工作状态，为此，针对职场常见的六种情绪提出小建议，供大家参考。1生气你的老板是个愚材，所以你最……永远的友谊350字作文第1篇永远的友谊作文轻轻的凉风啊！请把我的祝福带给她！暖暖的阳光啊！请把我真挚的友谊送给她！悠扬的歌声啊！请把我的微笑传给她！题记她是我在小荷认识的第一个朋友，从她的谈吐……我爱计算机说起计算机，你可能觉得它似乎蒙着一层令人捉摸不透的面纱，显得十分神秘。当你看到别人启动计算机，手指飞快地在键盘上敲击着，不断地获得各种各样的信息，或是手持鼠标，不停地在这几点点……