情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。随着年龄的不断增加，老年人的身体器官也开始慢慢衰退，特别是肠胃器官，消化吸收不好，对老年人的身体健康会造成很大的影响。现在就来告诉大家如何预防老年人消化不良。
　　不用或少用抑制胃肠道功能的药物。安定、茶碱等均可抑制胃肠道功能。某些药剂如酚酞、比沙可啶（便塞停）、三酯酚汀等，虽然对便秘可一时奏效，但久用会使肠道失去自身运动的能力，从而造成或加重便秘。
　　勤检查。出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费也不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。
　　修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。
　　避免进食不易消化的食物。油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。
　　适当增加宣含纤维素丰富的食物。纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。
　　加强全身性锻炼。尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。

含雨的诗句七八个星天外，两三点雨山前辛弃疾《西江月》夜来风雨声，花落知多少。孟浩然《春晓》空山新雨后，天气晚来秋（王维：《山居秋瞑》）山路元无雨，空翠湿人衣（王维：《山……香花造句用香花造句大全一百二十一、这个饭店十分重视绿化和自然氛围，每间屋子四周都摆有应季开放的浓香花卉，花红叶绿芬香扑鼻甚是惬意。一百二十二、烫上二两烧刀子，边品着五香花生米的味道，边听着蝈蝈……全家总动员作文600字果然是世上无难事，只怕有心人啊！爸爸高兴地说道。这到底是怎么回事呢？请听我细细道来。咳咳咳hel……诗经汾沮洳原文翻译和注释叹息贤者隐居，采菜自给。他的才能是超过贵族子弟的。彼汾沮洳，（一）那汾水浸润的地带，言采其莫。（二）有人在那儿摘莫菜。彼其之子，他那个人儿呀，美无度。美……冰火链的议论文人们轻易忘记自己的诺言，答应过的事，就如秋后的霜雾，看似美丽，像掩盖了一切不洁的东西，却也缥缈，虚幻得如风吹即散，来也匆匆，去也匆匆。有时很有犹豫，有的答应的干脆，忘得也……愉快的春节作文600字爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏，千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。在噼里啪啦的鞭炮声中，新一年开始了！我们即将欢度中华民族最隆重，最盛大的节日……樱唇造句用樱唇造句大全【樱唇】：1。亦作樱唇。2。形容女子小而红润的嘴唇。1，他见她秀眉凤目，玉颊樱唇，竟是一个美貌佳人。2，这酒杯是甜蜜而悦人的，因为它曾碰过那知心人儿的樱唇。3……我的好老师小学生作文650字我的好老师，他，是我的爸爸。我的爸爸，和别的爸爸愿望一样，望子成龙，望女成凤。但这位好老师对我来说只能用一个字来形容严！刚上小学一年级，爸爸对我可不像对别的父母对自……美好的清晨说说心情短语早上好的简单问候语一、世界不可能处处鸟语花香，生活不可能时时都是幸福。世界给你什么并不重要，重要的是你用什么样的心态回应这个世界。早安！二、做事不需要人人都理解，但你要尽心尽力；做人不需要……老人养成好消化的几种习惯情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。随着年龄的不断增加，老年人的身体器官也开始慢慢衰退，特别是肠胃器官，……关于快乐的作文快乐的星期一快乐，是一种付出，也是一种享受。肚中，饥饿。由于早上起床起得晚，喝了几口豆浆就上学了，但是才上了几节课，肚中都饿了。我忍呀忍呀，终于，中午回家了，妈妈给我做了一桌美……室内攀岩的保护装备有哪些攀岩是集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、……