中老年人是风湿性关节炎的高发人群，会给众多中老年患者造成很大的痛苦和伤害，甚至与还会严重影响到患者的生活及其工作，导致行径受限，痛疼难以忍受等症状表现，对于风湿性关节炎中老年患者来说，除了接受科学治疗以外，最为重要的就是积极的做好日常的护理措施。这样才能够缓解症状，那么老年人风湿性关节炎该如何护理呢？
　　一、卧床休息：减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
　　二、饮食护理：应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
　　尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
　　三、药物控制：若有服用消炎药物，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
　　本站小编为大家整理的关于老年人风湿性关节炎该如何护理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

九寨沟旅游日记导语：早听说九寨沟的美，一直没有机会目睹，对它的那种向往真是无法用言语来表达。后来去了一次九寨沟，我倒现在对九寨沟还恋恋不舍。下面是小编为你整理的九寨沟旅游日记，希望对你有帮助……废弃家用电器污染水源的危害废弃家用电器污染水源的危害是很大的，很多废弃家用电器都会扔掉在周边的环境，严重危害了环境污染，本站小编给大家详细的讲解一下。在农村游玩时发现，在一些垃圾堆放处，被扔掉的废……骑马的作文600字导语：通过骑马，我觉得马儿不怕辛苦让我们骑它，我要向马儿学习，做一个男子汉。下面是小编整理的一些关于骑马的优秀作文，欢迎查阅，谢谢！关于骑马的作文今天阳光明媚，是一个外出……老年人风湿性关节炎该如何护理中老年人是风湿性关节炎的高发人群，会给众多中老年患者造成很大的痛苦和伤害，甚至与还会严重影响到患者的生活及其工作，导致行径受限，痛疼难以忍受等症状表现，对于风湿性关节炎中老年患……老年人吃苹果要不要去皮苹果是很多人的日常水果之一，相信大家也是知道苹果营养丰富的，苹果也是难逃农药残留的，因此很多人将皮去掉后再吃，有人说这种方法不对，尤其是对老年人来说，但也有人反对。为了健康着想……爸我爱你爸，你知道你头发已经花白了吗？你知道你的臂力已不如从前了吗？爸，你知道你衣服已经破一个洞了吗？你知道你已经感冒了吗？不，你不知道，你只会关心我，关心这个家。父爱，是什么？……善意的谎言的小学600字作文篇一：善意的谎言有一个学生，他对长跑是并不是很在行的，但在一次的测试中，老师告诉他的长跑速度比其他同学快，而且还说他有机会代表学校参加比赛，叫他好好努力，那位学生听了老师……叶子落红不是无情物，化作春泥更护花清朝的龚自珍有如此的胸怀，但我却不然。美丽的花朵终有一日会凋谢，曾经还在枝头当万众瞩目的大明星，一转眼就变成了人们看不见的……撞得造句用撞得造句大全（31）李勋剧烈地咳嗽起来，身子抖动着，撞得龙床咚咚作响，他猛地吐出口鲜血，将锦被染红了一片。（32）平乐县的陈某无证驾驶一辆无号牌摩托车，将一名68岁的老人撞得腰椎开裂……历史上的大秦帝国为什么会灭亡根本原因是什么秦国是中国古代史上非常著名的一个朝代，当时的秦朝等级制度非常严格，老百姓的生活被约束的现象很严重，当然了，秦朝的开国皇帝秦始皇是一位非常严格的国军，秦始皇上位后便开始大肆修建自……西安游记今年寒假，我游览了历史名城西安。西安是一座有着悠久的历史和深厚的文化底蕴的城市，这里著名的景点很多，有世界第八大奇迹之称的兵马俑，有规模宏大，建筑壮丽的华清宫，还有被誉为……令妃魏璎珞入宫时真实身世大揭秘努力的人上天不会辜魏璎珞，也就是魏佳氏，原来她为魏氏，作为内管领魏清泰也就是奴才的女儿。身世平平的她一出生本来是属于正黄旗汉军的，也就是在清朝不起眼汉人。璎珞她生于雍正五年九月初九，因为她家族的……