菠菜有助于防止大脑的老化
　　美国专家研究发现，菠菜有助于防止大脑的老化。研究者对老鼠进行了为期8个月的食用菠菜饮食控制试验后发现，老鼠的神经细胞信息传递有了明显的增强，而这种信息传递对运动、学习和控制十分重要。同样，每天让老年人吃一定数量的菠菜和草莓的试验观察也证明，多食菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退现象。研究人员认为，菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖的作用，能激活大脑功能增强青春活力。
　　菠菜可降低患视网膜退化的危险
　　哈佛大学的另一项研究发现，每周食用24次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。研究者分析认为，菠菜可保护视力，是因为其所含有的一种类胡萝卜素在人体内转化成维生素A，有助于维持正常视力和上皮细胞的健康。菠菜中的蛋白质、维生素B2及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高。
　　如何挑选菠菜的好坏？
　　优质菠菜：色泽鲜艳翠绿，无枯黄叶和花斑叶，植株健壮，整齐而不断，捆扎成捆，根上无泥，不抽苔，无烂叶。
　　次质菠菜：色泽暗淡，叶子软榻，不鲜嫩，根上有泥，捆内有杂物，植株不完整，有损伤折断。
　　劣质菠菜：抽苔开花，不洁净，有虫害叶及霜霉叶，有枯黄叶和烂叶。
　　看到菠菜有这么多的好处，来看看菠菜可以做什么吧：清炒啦，也可以做汤，如果有足够耐心，做成蛋糕味道也是一级棒！最后提醒下，菠菜营养价值最高的部分，其实是底部红色的根，大家别扔啦。

述职报告村尊敬的各位领导、同志们：今年以来，在开发区党工委、管委会的正确领导下，在广大群众、党员干部的支持下，紧紧围绕全区一进两先全年工作总目标，持续贯彻落实十九大精神，2020年……浅谈电力安装施工项目管理的若干问题（保定市电友电力科技有限公司，河北保定071000）【摘要】对于电力工程建设项目而言，其事关我国的民生国计发展，且随着我国的经济发展速度的加快，电力工程也得到了快速的发展……老年人如何保护心脏十个护心妙招推荐在日常生活中，有很多的老年人会出现心脏病，这严重地影响到了老年人的身体，所以平时大家需要注意护理方式，而且要注意综合进行调节，大家需要注意保护好自己的心脏功能，避免压力过大。那……浅谈医院政工强化思想政治作风工作的策略摘要：医院的思想政治工作建设关乎医院的发展方向，也关乎社会的和谐稳定发展。加强医院思想政治作风建设，要充分发挥医院政工干部的带头作用，引导医院思想政治作风朝着正确的方向发展。政……微博站内热点图片覆盖式引流吸粉的实战技巧一、寻找热点的途径网络上每天都有热点，各行各业也都有自己的热点，如果我们抓住了处点，就能很好地使用热点以吸引粉丝的关注，进而引流。不过依然有很多，不懂得如何把握、寻找热点……企业年终需警惕各类评优创优活动三门县人民检察院温馨提示您：年终已至，您的企业在收到各类评优创优活动邀请时，请仔细辨别相关机构真伪，以防不法分子借此诈骗敛财。12月19日，浙江省三门县600多家民营企业收到这……在农贸市场买到假冒伪劣服装如何举报人倒霉的时候，喝凉水都塞牙。昨天小编在某农贸市场买衣服时买到假冒伪劣服装，那么在农贸市场买到假冒伪劣服装如何举报？去市场监督管理局举报，或去工商局举报。买到假冒伪劣……假如我是一棵树【假如我是一棵树】王晔晔如果我是一棵树，那我就立在麦田，和农夫依偎，与野花呢喃。如果我是一棵树，那我就坐在小院，陪老头吹牛，与小儿游戏。如果我是一棵树，……科摩罗是一个怎样的国家揭秘科摩罗的风俗文化说起科摩罗这个国家，若不2008年汶川地震对中国的捐赠，以及2020年初因为冠状肺炎对中国象征捐赠的那100欧元，恐怕有很多人都不会知道这个世界上还存在着这么一个国家。科摩罗是……和同学一起写作业作文在日常学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编整理的和同学一起写作业作文，……菠菜的功效及如何挑选好坏菠菜有助于防止大脑的老化美国专家研究发现，菠菜有助于防止大脑的老化。研究者对老鼠进行了为期8个月的食用菠菜饮食控制试验后发现，老鼠的神经细胞信息传递有了明显的增强，而这种……给蟑螂的信小学作文可恶的蟑螂：你近来好吗？前天，你躲在芭蕉串里，当我要拿芭蕉时，你突然冲出来吓我，害得我大叫一声。等我叫完后，就一直咳嗽，因为我的喉咙不太舒服，这一切都是你造成的。告诉你，……