冬季养生茶饮大全
　　高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风这些问题，都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体，威胁着我们的健康和生命！
　　如果您也为此困扰，那么这篇文章尤其适合您，快记下吧
　　1。血压高
　　莲子心茶
　　高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。
　　取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。如能配合头部按摩，效果更佳。
　　2。高血脂、脂肪肝
　　山楂茶
　　山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。
　　方法：每天用鲜嫩山楂果或山楂干12枚泡茶，可经常喝。
　　3。心脏病
　　丹参茶
　　研究表明，适当使用丹参片有保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。
　　方法：将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10分钟后即可，可代茶不拘时频饮。
　　4。增强抵抗力
　　蜂蜜柠檬茶
　　柠檬含有丰富的维生素C，能增强免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。
　　方法：切鲜柠檬23片（约13只），用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
　　鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
　　5。习惯性便秘
　　决明子蜂蜜饮
　　决明子是一味很好的中药，入肝、肾、大肠经，有润肠通便的作用，能治疗大便燥结。
　　方法：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎（或者用决明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
　　具有润肠通便之功，适用于治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

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