陶冶情操，愿作修竹结千竿
　　太极文化博大精深，可修身养性，我在不断提高拳艺的同时也陶冶了情操，促进了身心健康。在办辅导班的过程中，我还结识了一大批拳友，我们切磋交流，取长补短，互通信息，共同提高。我还自编了6套太极拳、太极剑、健身操等项目，得到了大家的好评。相信我和拳友们的努力，定能让太极拳术如茂密的竹林，蓬勃壮大。
　　磨炼意志，学做苍松傲风雪
　　学太极拳我体会要过好三关：寻师关、适应关和恒心关。我先买了教学书籍，但学起来不得要领。拜了较有名气的陈老师为师，受他指点，才走上正道。陈老师要求严格，每天都得练基本功，我当时快60岁了，开始时还真不适应。后来在老师和拳友的鼓励下，总算坚持了下来。经过科学安排训练强度，我的体能逐步提高了。练功最忌三天打鱼两天晒网，所以练功也是练毅力。在日复一日、年复一年的练习后，我终于学有所成，后来还被济南市体协评为杨式太极拳的辅导员。
　　增添乐趣，心栽梅花报春风
　　一开始，太极拳给我一种神秘感。我是老观众了，以前经常在公园里看别人练。刚退下来时，那种清闲真让我不习惯，于是我就跟着学太极拳消磨时光。谁知这一学，我才发现，太极拳不仅舒筋活血，还可调整心态。通过练太极拳我总结了四句话：从招式上看形体美，从要求中思考学问，从练习中找出差距，从进步中体会乐趣。
　　开阔胸怀，但作杨柳育新枝
　　习武最讲的是武德。我在公园练拳时，常有人观摩请教。后来我想，应该让更多的人通过打太极拳使身体健康起来。我每年都举办一两次太极拳辅导班，不收学费，义务传授。到目前为止，我指导的学员已有300余人，这也算是为全民健身和普及太极拳做点贡献吧。

太极丰富了老年人的生活陶冶情操，愿作修竹结千竿太极文化博大精深，可修身养性，我在不断提高拳艺的同时也陶冶了情操，促进了身心健康。在办辅导班的过程中，我还结识了一大批拳友，我们切磋交流，取长补短……种西瓜400字作文童年记忆就像翻腾着的细小波浪，就像一串五光十色的珍珠，就像一个五彩斑斓的梦时间长了，记忆也就淡忘了，但是，有一件事却清晰地留在我的脑海中，种西瓜作文400字。小时候，每年……适合诊所的好对联民间讲究有神必贴，每门必贴，每物必贴，所以春节的对联数量最多，内容最全。神灵前的对联特别讲究，多为敬仰和祈福之言。大门上的对联，是一家的门面，特别重视，或抒情，或写景。那么，诊……撒向造句用撒向造句大全31乘坐快乐的民航班机，飞翔蓝天把梦想实现。搭上幸福的民航飞机，把问候撒向白云蓝天。登载平安的民航机组，把吉祥献送机组人员。“国际民航日”祝航班机组和搭乘顾客一路平安，愿人。……小学生满分作文范文三篇【我的理想】理想，多么神奇，奇妙的字眼，有的人想当老师，工人，科学家，但是我的理想却是当一名作家。理想在字典中的解释是对未来事物的想象或是希望一本诗集上有一句话：理……身边的天使品学网专稿未经允许不得转载身边的天使重庆市巴川中学2014级21班郑理看，这个人多有爱心啊！刚看过报纸上一则互帮互爱的事例后，同学们不……车祸十九王老汉苦了一辈子，到老总结自己的一生，得出个心得，觉得根子是自己没有读书。两个儿子不太孝顺，王子财想来想去，也是因为书读得太少，心窍没开，不懂道理的缘故，怪谁呢，是怪自己？怪自……一提到自慰我就难为情在前一阵大火的英剧《性教育》，让我身边的朋友都追得上瘾，而里面面对性时的问题实在太real了我觉得自己的身体很丑，怕被对方看见怎么办？、我有男朋友为什么还要自慰？它让我们……庆余年陈萍萍和神庙什么关系神庙的秘密被发现了吗神庙的秘密到底是什么，这一点成了很多人心中的疑团，也是《庆余年》剧中人物的疑团，陈萍萍所做的一切，被揭开之后总让人不寒而栗，因为他把所有人都当做算计，而这样的计划甚至远在范闲出……富兰克林自传读后感300字作文《富兰克林自传》读后感300字作文1富兰克林生于1706年1月2日由于他出生在贫寒的小商人家庭。他几次被迫辍学在小商店里打杂。后来又在哥哥的印刷厂当学徒最后自己在费城开了……崇拜爸爸作文两篇崇拜爸爸1我的爸爸是一个平凡、自信而又坚强的人。当别人问他女儿的成绩时，他总是自信地说：她很棒！当他母亲去世时，他忍痛在心，却没有掉过一滴眼泪。他就是我的爸爸。……做好绩效面谈请做好这四个准备经典案例：一个典型的绩效面谈场景人物：王林，某制造型企业人力资源部部长助理，负责绩效薪酬和培训工作；刘总，某制造型企业人力资源总监。刘总：（匆匆寻找，自言自语）王林……