当我们身体感觉十分疲劳时，而且还总是容易犯困浑身没有力气，这时候已经表明我们的身体已经处在亚健康状态。时下，很多年轻人身体也正处在这一状态之中，那么，应该用什么方法告别亚健康呢？
　　看有趣的视频
　　感觉到有困意的时候，不妨试试看一段幽默搞笑的视频，这样可以提高体内的催产素水平，催产素又叫拥抱荷尔蒙，这是脑垂体侯爷分泌的一种化学物质，能够有效降低体内皮质醇的水平，使人精神更集中，大脑更清醒。
　　多补充水分
　　水是血液中重要的等离子体，具有运输氧气，蛋白质和其他营养物质的作用，缺水更容易导致身体疲劳，还可能造成心悸，晕厥。人开始感到口渴的时候，体内已经缺失了2到3的水分，而且人体仅失去1的水分就容易使人感到疲乏困倦，因此多喝水，或者适当喝点淡盐水或是运动饮料都是有助于提神的。
　　午间小睡一会
　　中午适当的小睡一会也很重要，但是注意不要睡太长时间，也要注意睡觉姿势，午睡一般不要睡太久，睡觉的时候人体新陈代谢低，时间太长，醒来的时候不易调整，反而会使人感到更乏力；睡觉最好不要趴着睡，以免压迫到手部神经，对颈椎也有影响，还会影响眼动脉供血，造成视线模糊，腰椎不好的人趴着睡容易引起腿麻。

如何有效防止新生儿吐奶新生儿的胃部和喉部还没有发育成熟，因此新生儿的胃部从正面看是横躺着的呈不稳定状态，同时贲门部位（胃部入口）还比较松。新生儿吐奶又叫做漾奶，是新生儿时期一种比较常见的生理现象，各……指针造句用指针造句大全（31）吉祥的云朵飘向你，幸福的潮水浸泡你；开心的浪花奔向你，幸运的指针锁定你；平安的天使守护你，健康的小手抚摸你；美好的日子拥抱你，真挚的祝福则要发给你：祝你元旦乐开怀，心情……豪宅造句用豪宅造句大全【豪宅hozhi】：豪华的住宅。1、幸福是什么？有人认为，幸福就是有豪宅名车，有人认为，幸福就是和自己心爱的人在一起，有人认为，幸福就是天天看到阳光，有人认为活着就是幸福……别只会说我爱你这五句话更让女人为我是雪落无尘，你有故事，就来找我。点击右上角关注，你的心事有我愿意听。我爱你。当男人跟女人说这句话的时候，女人的确会觉得很开心，但是对于女人来说，比起一句司空……输卵管不通适合做试管婴儿吗体外受精技术（IVF）俗称试管婴儿，是目前世界上采用最广泛的辅助生殖技术。试管婴儿并不是真正在试管里长大的婴儿，而是从卵巢内取出几个卵子，在实验室里让它们与男方的精子结合，形成……国家三有野生保护动物有哪些维护生态平衡，保护动物保护野生动物，就是关爱人类自己保护动物，你我的职责。保护动物就是保护我们人类自己。那么，国家三有野生保护动物有哪些呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！……身体乏力犯困易疲劳多补充这一物当我们身体感觉十分疲劳时，而且还总是容易犯困浑身没有力气，这时候已经表明我们的身体已经处在亚健康状态。时下，很多年轻人身体也正处在这一状态之中，那么，应该用什么方法告别亚健康呢……二十年后的我优秀中学作文每当没有学习动力的时候，我就会微微合拢双眼，闭目养神，遐想未来的自己，比如二十年后的我会在哪里，从事怎样的工作，过着怎样的生活？深呼吸，我在大脑里勾画二十年后的图景。一张……真的太可怕了古代竟这样处罚女犯人北有故宫，南有县衙。河南省南阳市内乡县衙与北京故宫、河北保定总督府、山西霍州署合称中国古代四大官衙，成为现在衙门文化的研究中心。这里不但保存有三堂公审的完整程序，许多刑罚……伟大的悲剧读书笔记冰雪覆盖的南极，吸引了一批又一批的勇敢的探险家。1911年底，挪威探险家阿蒙森和英国探险家斯科特，在南极展开了一场富于戏剧性又令人心酸的角逐。这场角逐后，斯科特这位失败的英雄和……送李中丞归汉阳别业刘长卿流落征南将，曾驱十万师。罢官无旧业，老去恋明时。独立三边静，轻生一剑知，茫茫江汉上，日暮欲何之。【作品赏析】《送李中丞归汉阳别业》又题……桃树叶子咋老发黄桃树在生活中十分常见，因其极易成活且结出的果实饱满多汁，很多人家里都会种个一两棵。但很多人在种植桃树的时候都有遇到桃树叶子老发黄的问题，那么桃树叶子咋老发黄？桃树叶子发黄打什么……