奶香土豆浓汤推荐月龄：10M
　　配餐用途：主食配餐
　　功效：护眼防便秘锻炼咀嚼
　　营养特点
　　我们都知道粗粮非常好，它富含膳食纤维，还拥有比大米更多的B族维生素、矿物质和蛋白质。比如土豆、玉米、红薯，尤其是土豆中的维C含量是苹果的10倍。
　　土豆吃起来粉粉的没有味道，今天这道土豆浓汤，有了配方奶和蔬菜粒的加入。瞬间变得香浓细腻，口感直线上升。胡萝卜和玉米都是自带甜味的东西，玉米还能促进宝宝肠道蠕动，预防便秘。
　　食材工具
　　准备食材：土豆：350克，玉米粒：30克，胡萝卜：30克，配方奶：80克
　　工具：奶锅、蒸锅、辅食机、碾压器
　　1。胡萝卜、玉米粒焯水2分钟。
　　蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药。
　　2。土豆切块，放入蒸锅，大火蒸25分钟。
　　3。150克土豆、玉米粒、配方奶倒入辅食机，搅打细腻。
　　过筛一下会更细腻。
　　4。胡萝卜切碎。
　　5。锅中刷油，倒入胡萝卜碎翻炒2分钟，倒入土豆泥，炒至细腻丝滑。
　　建议全程小火。整个过程大概10分钟。
　　6。剩下200克土豆碾压成泥，用叉子整理成山。
　　如果碾压的时候感觉比较干，可以加适量配方奶。
　　7。淋上土豆泥。
　　8。这样就完成了，吃起来奶香味十足，快把娃的主食换一换
　　添加要领
　　玉米粒的外衣不容易消化，我们尽量选择口感嫩一些的玉米。
　　一岁后的宝宝，如果对牛奶不过敏，可以把配方奶换成牛奶。
　　发芽发绿的土豆会产生有害的龙葵素，切忌食用。

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