九种体质自测症状

　　一、阳虚体质（怕冷）
　　1、你手脚发凉吗？
　　2、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗？
　　3、你衣服穿的比别人多吗？
　　4、你比别人容易感冒吗？
　　5、你吃凉东西会拉肚子吗？
　　6、你讨厌冬天喜欢夏天吗？
　　7、小肚子一吹风会马上不舒服吗？
　　二、阴虚体质（缺水）
　　1、你感到身体脸上发热吗？
　　2、你手心容易出汗吗？
　　3、你皮肤或口唇干吗？
　　4、你讨厌夏天、喜欢冬天吗？
　　5、你便秘或大便干燥吗？
　　6、你感到眼睛干涩吗？
　　7、你感到口干咽燥、总想喝水吗？
　　三、气虚体质（疲乏）
　　1、你容易疲乏吗？
　　2、你容易气短心慌吗？
　　3、你容易头晕或站起时晕眩吗？
　　4、你比别人容易感冒吗？
　　5、你喜欢安静、懒的说话吗？
　　6、你说话声音低弱无力吗？
　　7、你活动量稍大容易出虚汗吗？
　　四、痰湿体质（肥胖）
　　1、你感到胸闷或腹部胀满吗？
　　2、你感到身体不轻松或不爽快吗？
　　3、你腹部肥满松软吗？
　　4、你额头油脂分泌多吗？
　　5、你上眼睑比别人肿吗？
　　6、你嘴里有黏黏的感觉吗？
　　7、你平时痰多，咽部老觉得有痰堵吗？
　　五、湿热体质（长痘）
　　1、你鼻部油腻或油光发亮吗？
　　2、你易生痤疮或疥疮吗？
　　3、你经常感到口苦或嘴里有异味吗？
　　4、你皮肤容易痒吗？
　　5、你大便粘滞、有解不尽的问题吗？
　　6、你小便时尿道有发热感、尿色浓吗？
　　六、气郁体质（郁闷）
　　1、你常感到闷闷不乐情绪低沉吗？
　　2、你容易情绪紧张或焦虑不安吗？
　　3、你多愁善感、情感脆弱吗？
　　4、你容易感到害怕或受到惊吓吗？
　　5、你的肋部或者乳房胀痛吗？
　　6、你咽部有异物感吗？
　　7、你无缘无故总爱叹气吗？
　　七、血瘀体质（长斑）
　　1、你的皮肤不知不觉出现淤青吗？
　　2、你两颧部有细微红丝吗？
　　3、你身体上有那些疼痛吗？
　　4、你面色晦暗或容易出现褐斑吗？
　　5、你容易有黑眼圈吗？
　　6、你容易忘事吗？
　　7、你口唇偏暗吗？
　　八、特禀体质（过敏）
　　1、你没有感冒也会打喷嚏吗？
　　2、你没有感冒也会鼻塞、流鼻涕吗？
　　3、你有因季节变化、异味等原因而咳喘吗？
　　4、你容易过敏（对药物、食物、花粉）吗？
　　5、你的皮肤容易起荨麻疹吗？
　　6、你的皮肤因为过敏出现过紫癫吗？
　　7、你的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？
　　九、为健康平和体质