八宝粥的热量自己煮的八宝粥减肥吗

　　八宝粥热量和卡路里高吗会胖吗？
　　八宝粥热量：85大卡（100克）
　　热量含量相对较低，适合减肥期食用。
　　砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
　　1碗（小）八宝粥（300。0克）256大卡
　　1罐八宝粥（360。0克）307大卡
　　1碗八宝粥（400。0克）341大卡自己熬的还可以还有粗粮。但是卖的罐装的就卡路里高了，添加的糖和其他东西太多。要喝就自己熬。别放糖银鹭八宝粥的热量大概是300卡路里人每天的正常摄入量是2200卡路里虽然不会胖但是建议您早餐多样化一点如果想减肥可以吃全麦面包鸡蛋清脱脂牛奶
　　八宝粥的热量高吗，八宝粥的热量是多少
　　营养素含量（每100克）
　　营养素含量（每100克）
　　热量（大卡）85。23
　　碳水化合物（克）17。26
　　脂肪（克）0。88
　　蛋白质（克）2。90
　　纤维素（克）0。84
　　热量（可食部分热量）
　　1碗（小）八宝粥（300。0克）256大卡
　　1罐八宝粥（360。0克）307大卡
　　1碗八宝粥（400。0克）341大卡
　　标准（100克）85大卡
　　原料娃哈哈杏仁八宝粥的热量和减肥功效别名：八宝粥
　　热量：59大卡（每100。0克）
　　功效：四星减肥食物，单位热量较低
　　分类：速食食品，快餐食品类
　　来源：用户上传，经薄荷专家审核〔感谢马勺上传〕
　　银鹭桂圆莲子八宝粥的热量和减肥功效别名：八宝粥
　　热量：75大卡（每100。0克）
　　功效：三星减肥食物，单位热量适中
　　分类：速食食品，方便食品类
　　来源：用户上传，经薄荷专家审核〔感谢娟丫头上传〕
　　详细说明速食的八宝粥，热量也不低哦。如果要减肥还是选择无糖的吧
　　小米八宝粥的热量和减肥功效热量：1912大卡（每3870。0克）
　　功效：四星减肥食物，单位热量较低
　　分类：菜肴，家常菜
　　来源：用户上传，经薄荷专家审核〔感谢violetpurple上传〕
　　原料赤小豆80。0g
　　小米120。0g
　　花生仁（生）75。0g
　　桂圆（干）40。0g
　　莲子（干）40。0g
　　绿豆40。0g
　　薏米40。0g
　　饮用水3360。0g
　　冰糖75。0g
　　详细说明1。花生洗净蒸1小时取出；绿豆薏仁泡2小时取出；红豆泡5小时取出
　　2。坐锅烧水，水开后转小火加入做法1中的材料煮40分钟
　　3。放小米和桂圆继续煮20分钟，最后用冰糖调味