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　　新华社天津6月5日电（记者周润健）时雨及芒种，四野皆插秧，北京时间6月6日零时26分将迎来芒种节气，标志着仲夏时节正式开始。
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　　天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，每年公历6月5日至7日之间，当太阳到达黄经75度时，为芒种节气之始，它是二十四节气中第九个节气，也是夏季第三个节气。
　　芒种，字面意思是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。如果说小满节气拉开了三夏大忙的序幕，芒种节气则迎来三夏大忙的高潮。此时，我国从南到北都在忙着耕种，长江流域栽秧割麦两头忙，黄河流域豆不让宿，麦不让晌，可以说这是一年中农人们最忙的时节，四野一派家家麦饭美，处处菱歌长的景象。
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　　辛苦劳作之余，智慧的古人也应时应景地形成煮梅、送花神等习俗，来抚慰夏日劳作疲惫的身心。
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　　芒种期间，天气日渐炎热，大众该如何养生保健？由国庆结合养生保健专家建议提醒，起居方面，宜顺应夜短昼长的季节特征，夜卧早起，无厌于日，中午最好适当小憩，有助消除疲劳，有益健康。饮食上，应注意清淡，可多吃一些祛暑益气、生津止渴的食物。此时节也是皮肤病的高发时期，衣物要勤换，保持洁净干燥。

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