三伏天，是一年中气温最高，同时也是最潮湿、闷热的时节！热浪袭人，酷暑难耐，不少人都喜欢喝冷饮、吃雪糕等食物来消暑，但是长期吃这些寒凉的食物，会对脾胃造成一定的伤害，影响身体健康。
　　常言道：夏吃豆，胜过肉！夏天消暑，首选绿豆！绿豆中的营养非常丰富，含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，有清热消暑、清血利尿、明目降压等作用，是不可多得的“济世良谷”。经常吃一些绿豆，还可以排毒美肤、抗过敏等，脸上容易长痘痘，或者经常过敏的人群可以多吃。
　　“绿豆配一宝，少往医院跑”，夏天别不懂吃！绿豆的吃法有很多，今天给大家推荐的是绿豆西米露，夏天吃再合适不过了！西米是一种性质温和的食物，既可以中和绿豆的寒凉，又可以丰富营养和口感。西米是用淀粉制作而成的，有一定的滋补作用，搭配绿豆一起食用，一来可以健脾，二来可以补肺，三来可以抗过敏，好处多多。绵软的绿豆和Q弹的西米，从口感的角度来说，也是绝配，加上牛奶和冰糖调味，好喝又营养！现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
　　【绿豆西米露】
　　主料：绿豆200克；西米100克。
　　配料：牛奶1盒；冰糖适量。
　　第一步：锅里倒入半锅清水烧开，放入西米，大火煮1分钟，再焖3个小时左右。绿豆放入清水中，浸泡3小时左右。
　　第二步：把绿豆清洗干净，去掉杂质和不好的绿豆，放入砂锅中，倒入适量清水，中火煮30分钟左右，把绿豆煮至开花。
　　第三步：把西米冲洗一遍，再放入砂锅中，继续煮10分钟。
　　第四步：倒入牛奶混合，再加入冰糖调味，即可盛入碗中享用。现在天气比较热，煮好的绿豆西米露，自然放凉后，放入冰箱冷藏一两小时再享用，清凉解暑，口感更佳。
　　“绿豆配一宝，少往医院跑”一健脾，二补肺，三抗过敏，别不懂吃！这碗美味又消暑的绿豆西米露，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法。
　　今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎大家多多的点赞、分享，谢谢大家！

淑女队开始反击！GG拍卖行杯，“世界第一攻击手”也回家了？热 淑女队的反击，正式开始了。7月18日，韩国第17届GG拍卖行杯绅士淑女擂台赛第10局比赛打响。淑女队的擂主金彩瑛八段执黑306手以2目半的优势战胜了“世界第一攻击手”刘昌……朱萧木离开罗永浩创业，一杯咖啡重返20岁？热评聚热点网 朱萧木想赢一次撰文星晚编辑李觐麟排版Annalee朱萧木又创业了，站在罗永浩身边12年，朱萧木还是想赢一次。近日，多家媒体报道称，朱萧木再一次创业……【歌词】不坦白的爱歌手：飞刀又见飞刀热博聚热点网 你是不是不是人作词：管罄作曲：管罄、杨钧尧编曲：杨钧尧演唱：管罄歌词千寻LRC制作：此昵称不存在42244367空气开始沉闷烦闷四处翻滚对白无需产生我想你不是……怎么突破缺乏营销工具和宣传渠道的困境？热文聚热点网 要突破缺乏有力的营销工具和宣传渠道的困境，可以考虑以下几个方法：1。社交媒体营销：利用社交媒体平台进行品牌宣传和推广，通过发布有趣、有用的内容吸引用户关注，增加品牌曝光度……拼多多Q2财报解读：质量与速率并行热传聚热点网 电商竞争白热化的当下，拼多多依然是对消费环境把脉最准的那个平台。8月29日，拼多多发布截至6月30日的2023年第二季度业绩报告。财报显示，拼多多集团二季度总营收523亿……原神：水元素角色全员拉垮，萌新抽到直接哭死！根本能用的都没有 众所周知，原神共有七个元素至极，而每个元素都有特殊的玩法，与其他元素结合可以达到高伤伤害。当然，并不是所有角色都很强，尤其是在本元素角色中，也存在巨大差距！很多人总以为水……“绿豆配一宝，少往医院跑”一健脾，二补肺，三抗过敏，别不懂吃 三伏天，是一年中气温最高，同时也是最潮湿、闷热的时节！热浪袭人，酷暑难耐，不少人都喜欢喝冷饮、吃雪糕等食物来消暑，但是长期吃这些寒凉的食物，会对脾胃造成一定的伤害，影响身体健康……秋天到了该怎么喝酒？行家：谨记“2喝3不喝”，有讲究也有好处 随着秋天的脚步渐行渐近，白酒爱好者们开始琢磨着如何在这个季节里尽情享受美酒的滋味。你是不是也常常纠结在这个问题上呢？别担心，今天我将为你揭示秋天品味白酒的绝佳之道，一位行家告诉……英伟达RTX5090显卡曝光：性能提升70，AMD该如何接招 目前的显卡市场，基本上被绿厂也就是英伟达牢牢把持，特别是旗舰显卡市场，AMD基本上没有还手之力，而借助DLSS3等黑科技，英伟达更是通吃4K分辨率以及光线追踪，自然被发烧友所认……steam新品节好用的加速器steam免费好用的加速器推荐热 steam平台作为一款全面且受欢迎的游戏平台，具有丰富的游戏资源和社区功能。通过Steam，玩家可以轻松获取并享受到各种各样的优质游戏，与其他玩家交流和分享游戏的乐趣。此外，还……交通事故强制执行没有钱该如何办热文聚热点网 没有强制执行的财产，一般也不会怎么样，可以拖着等有钱再赔偿。民事赔偿中，经法院强制执行但还是无力偿还债务的，可由法院中止执行，待被执行人有执行能力后可随时再恢复执行。《民……【歌词】断肠梦歌手：许冠杰热传聚热点网 断肠梦歌手：许冠杰专辑：半斤八两断肠梦许冠杰曲：许冠杰词：许冠杰黎彼得心惊恐烛影动午夜残月碎春梦枕边空更深露重问谁共秋波涌……