秋天是丰收的季节，也是吃莲藕的最佳时节！尽管现在一年四季都能吃上新鲜的莲藕，但秋季的莲藕，无论是口感还是营养价值，都是其他季节无法比拟的。
　　荷莲一身宝，秋藕最补人！秋藕以其独特的口感和营养价值，成为了众多食客心中的佳品。在这个季节里，莲藕经过了春夏两季的生长和沉淀，积累了丰富的营养和独特的口感，吃起来甜而不腻，脆而不硬，深受人们的喜爱。
　　莲藕中含有丰富的淀粉和蛋白质，对于补益身体、调节气血有着极大的帮助。莲藕属性偏寒，生吃可清热润肺。加热变成熟藕后，属性也由寒性转变成温性，这时它对人体的影响也不同于生藕了，它具有健脾开胃、安神健脑、补血、调节气色等作用，秋天吃莲藕，可谓是好处多多。现在莲藕正大量上市，才2元一斤，用来包饺子吃，营养又解馋！现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
　　【莲藕肉馅饺子】
　　主料：肉末800克；饺子皮800克；莲藕200克；香葱50克。
　　配料：生姜水40克；盐8克；生抽30克；蚝油20克；十三香1克；花生油40克；葱花20克。
　　第一步：把生姜拍扁切碎，加入热水浸泡10分钟，做成生姜水，分次倒入肉末中，搅拌均匀。加入生姜水，可以起到去腥提味的作用，还可以使饺子馅更加鲜嫩多汁。
　　第二步：在肉末中加入盐、生抽和蚝油搅拌均匀。
　　第三步：把莲藕的外皮削掉，冲洗干净后，切成小粒，放入肉末中混合拌匀。
　　第四步：把葱花和十三香放在肉馅上面，淋入热花生油，激发香味，再次拌匀。
　　第五步：用现成的饺子皮，蘸上少许清水，包入莲藕肉馅，捏成自己喜欢的形状。把全部饺子都包完后，多余的冷冻保存，做早餐宵夜，都是很方便的。
　　第六步：按照自己的喜好烹饪饺子！这款莲藕肉馅饺子，做蒸饺、水饺、煎饺等等，都是不错的选择！我们家喜欢先蒸后煎的做法，饺子外皮酥脆，肉馅脆嫩多汁，好吃到停不下来！
　　盘中刷油，摆入饺子，放入开水锅中，蒸10分钟左右；锅里倒油，摆入熟饺子，中火煎至表面金黄酥脆，即可出锅享用！
　　生吃润肺，熟吃补血！正大量上市，才2元一斤，包饺子吃营养解馋！这道健康美味的莲藕肉馅饺子，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法！
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生吃润肺，熟吃补血！正大量上市，才2元一斤，包饺子吃营养解馋 秋天是丰收的季节，也是吃莲藕的最佳时节！尽管现在一年四季都能吃上新鲜的莲藕，但秋季的莲藕，无论是口感还是营养价值，都是其他季节无法比拟的。荷莲一身宝，秋藕最补人！秋藕以其……荣耀MagicVs2系列正式发布，将折叠屏带入主力机时代热评 2023年10月12日，荣耀正式发布轻薄大内折旗舰荣耀MagicVs2。通过鲁班钛金铰链、荣耀自研盾构钢、航天级稀土镁合金等一系列创新技术材料，荣耀MagicVs2以229g刷……“鱼塘”58元随便抓鱼，塘主净赚43万，这个点子你该借鉴一下 别人家的鱼都卖18块钱一斤，而老大哥的鱼呢，只需要1块钱一条，那么同样的鱼，别人家卖18块钱一斤，老大哥卖1块钱一条，最后老大哥每条要亏多少钱呢？残酷的现实告诉我们啦，老……【外汇天眼】外汇模拟交易：从亏损到成功的三个关键步骤！热传聚 随着世界经济全球化，外汇交易逐渐成为了一个吸引无数投资者的领域，即使是这样，还是有很多新手对外汇交易望而却步，感叹其复杂难懂，哪怕是经验丰富的交易者在遇到持续亏损的情况而感到翻……42岁月经失调，这是出现卵巢早衰了吗？热博聚热点网 当42岁的王女士来到我们的科室时，她的脸上带着疲惫和担忧。她告诉我，她最近的月经变得不太规律，有时候甚至会隔月，而她之前从未有过这样的问题。她担心这是否意味着她正在走向卵巢早衰……全球化时代，基于数智底座构筑企智人效的人才供应体系热议聚热点 中企出海一直是热度话题，综合来看，中企出海除了市场拓展、国际化战略、多元投资的因素之外，还有非常重要的一点是，全球供应链和资源整合。用友网络副总裁张月强总结为：“在产品国际化、……放曼月乐环1年多，现在感觉移位了，该怎么办？热传聚热点网 我今年39岁，因为经痛和月经量过大，去年6月份去医院咨询，医生建议我安个曼月乐环。上环后，我的月经量减少，经痛也有所缓解，感觉非常好。但是最近，我总感觉环的位置有些变化，有时候……五粮液携手浓香名酒，构建价值天花板热评聚热点网 带领中国第一香型，打破认知误区，重塑价值。文华商韬略王寒“不内卷、不内战、不内耗，共同做大市场蛋糕，才是浓香白酒可持续发展的根本之道、才是浓香企业高质量发展的根本之……不能说遥遥领先，但针对性很强，蔚来密集发布多款“黑科技”热传 9月21日，“NIOIN2023蔚来创新科技日”在上海举行。蔚来创始人、董事长、CEO李斌为我们介绍了蔚来布局的智能汽车12项“蔚来全栈”技术，介绍了蔚来智能驾驶技术以及应用，……刀郎前妻：生下孩子40天连夜跑路，32年过去了，她可曾后悔过 在参加山东卫视一档节目时，刀郎透露，女儿四岁的时候，就直言不讳的说：“我不喜欢爸爸的名字，不喜欢带刀的男孩子！”听了这话，观众哄堂大笑，被小女孩的童言无忌所逗笑，刀郎的脸……“要不是深圳就这么1家，谁愿意排队啊”热闻聚热点网 金秋十月天微凉，蟹肥正当时，海鲜一年一度肥美的季节又到了。正犯馋瘾的我，刚好揪出了一家特别的店。它主打炭烤海鲜，深寒海鲜上桌炭烤，搭配全透明的开放式海鲜处理台，当着客人面现称现……新型智慧城市白皮书总册（2023版）热闻聚热点网 海量精选报告，公众参一江湖获取报告下载查看。城市是聚集智慧、推动创新的必要载体，是创新的策源地，也是国家战略科技力量的聚集地。推动精细化智慧化城市治理，助力城市创新生态数……