牛奶加上食醋的话，就变成了富含钙和蛋白质的完美营养食品了。它就是叫做‘牛奶冻粉’的食品。
　　在日本和韩国非常有人气的‘牛奶冻粉’可以经常吃的话，对身体帮助很大。那接下来介绍一下谁都可以轻松制作的DIY健康食品‘牛奶冻粉’。
　　用牛奶和食醋制作的‘牛奶冻粉’的最大特点就是作为丰富的钙和蛋白质的供给源来说是最好的。
　　如果钙不足的话，骨骼健康就会亮起红灯。有可能引发各种骨骼问题。
　　蛋白质不足的话，会减少肌肉量。随之而来的就是免疫力低下和体力低下。
　　因此，为了摄入钙和蛋白质而很多人喜欢喝牛奶，但是不少人喝了牛奶之后感到消化不好和肚子疼。这是因为亚洲人之中很多人是因为乳糖不耐受而无法消化牛奶。
　　但是，吃牛奶冻粉的话，就不用担心乳糖不耐受的问题了。牛奶之中的蛋白质或者钙和铁等多种营养素会变得更加浓缩，而乳糖和水分是和食醋一起过滤掉了。
　　尤其是，牛奶冻粉中含有的钙的模样是我们身体最容易吸收的形态，因此可以提高钙的吸收率。
　　牛奶冻粉DIY
　　1。把牛奶1升倒入锅中并加热到约80度。
　　2。把25毫升食醋慢慢地倒入并均匀地搅拌。
　　3。开始产生沉淀物的话，关掉火，并用筛子过一下就能成为奶酪模样。
　　4。想要变成冻粉模样的话，在奶酪状态下用纱布包裹并用绳子系上，然后吊挂一个小时左右除去水分就行。
　　【小诀窍】
　　放太多食醋的话不会凝固。（定量：牛奶1升食醋25毫升）
　　做冻粉时流出来的液体是没有营养的，所以要扔掉。
　　牛奶冻粉可以直接吃，但也可以放汤里或者加入到蔬菜沙拉里也是比较不错的。
　　在牛奶冻粉里撒上芝麻盐来吃的话，就会变成更加完美的营养食品。
　　把牛奶用低脂牛奶来替代的话，就不要担心胆固醇了。而加入绿茶粉末的话，可以减少胆固醇。
　　摄入量为每天1碗，并分23次食用。

构成工伤伤残如何鉴定？热评聚热点网 一、构成工伤伤残如何鉴定？1）职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。2）劳动能力鉴定是指劳动功能障碍程度和生活自理障碍程……扎根活力沃土圆梦机遇海口热评聚热点网 “砰！砰砰”9月30日上午10时，随着几声清脆的礼花筒响，海南就业驿站海口杰锦人才就业服务站正式揭牌，将依托海口（杰锦）人力资源服务产业园的资源和区位优势，为就业者、创业者提供……我国青少年脊柱侧弯患者有五百万？为什么这么严重？热传聚热点网 脊柱侧弯是脊柱畸形常见病，该病的类型有许多，其中以特发性脊柱侧弯占比较高。而青少年由于骨骼还未发育成熟，出现畸形易发展得更为严重，因此特发性脊柱侧弯以青少年居多。青少年脊……二奢行业必经之路名表鉴定培训机构怎么选热评聚热点网 本人二奢行业做了三年多了，很多网友问了很多问题，基本上就是以下这些1：学手表鉴定难不难？2：做二手奢赚不赚钱？3：想入行要怎么开始？去哪里学手表鉴定？今……【歌词】用什么方法可以忘记你歌手：何宗龙热文聚热点网 用什么方法可以忘记你演唱：何宗龙作词：胡锐作曲：胡锐公司：福建龙盛金砖影视传媒集团人太美对不对情太浓醉不醉遇见你是误会注定是我伤……看秀，昆凌三胎后生图甜美依旧，谷爱凌又野又飒萧亚轩脸僵引热议 四大时装周落下帷幕，最后一天压轴上演的都是顶级大牌秀，头排自然也是热闹非凡，群星璀璨。内娱的明星虽然不能出国，但港台不少明星都抵达现场看秀，我们一起来看看。林允儿过膝袜造……怎样查询身份证信息？热闻聚热点网 查询身份证号码，只可以知道大概的个人地址信息、出生年月日和性别。如果想知道人名去查其身份证号码是不可行的，特殊情况下只有公安机关有这项查询的权力。下面有个很简单的方法可以跟据身……冻粉的制作方法（冻粉怎么做）热文聚热点网 牛奶加上食醋的话，就变成了富含钙和蛋白质的完美营养食品了。它就是叫做‘牛奶冻粉’的食品。在日本和韩国非常有人气的‘牛奶冻粉’可以经常吃的话，对身体帮助很大。那接下来介绍一……广东“中山大黑马”：23岁开工厂，创办广州民企前4强，年入7 中山，古称香山，是广东省辖地级市。位于珠江三角洲中南部，北连广州，毗邻港澳。中山市是我国沿海开放城市之一，拥有国家级高新技术产业开发区和健康科技产业基地及一大批工业园区，是外商……亲历大厂游戏部门裁员。开始到结束，只经过了一个多小时。热博聚 背景坐标上海。经过漫长的3个月封城居家办公，6月份大家回到办公室上班。刚复工那阵子，领导时不时在早会办公软件上提醒大家：近期进行业务操作的时候务必小心，尽量避免失误。到了7、8……胡歌新剧要来了，演员阵容戏骨云集，光女神就有2位，该大爆了热 靳东主演的《底线》成为这个档期的大爆款，上线16天拿下了12次热度冠军，比之《胡同》《大考》《请君》等剧都要优秀不少，这次饰演接地气的方远更是让人直呼演技到位，饰演起这种角色靳……决定你年终奖高低的因素，你注意到了吗？热文聚热点网 经营稍微好一点的公司，大多数都会给员工发放年终奖，年终奖有人多有人少，有人拿了年终奖可以去提新车或者攒攒就有实力买房了，也有人拿了年终奖还是捉襟见肘，处处都要计算着去花费。决定……