高尔夫运动因为高雅而时尚备受欢迎，在高尔夫球运动中亲近大自然，放松心情，舒展身体，很是惬意，但是也要提防高尔夫球带来的运动伤害。手腕的损伤就是其中之一，如果高尔夫球友手腕受伤如何处理呢？下面跟随小编一起来看看吧。
　　对大部份的球友来说，最常见的运动创伤通常是扭伤，即弄伤连接骨与骨之间的韧皮，和拉伤，即弄伤连接与骨之间的腱带。扭伤和拉伤往往是由剧烈的受伤所引致，比如手腕损伤多是长时间重复相同动作或者握杆姿势不正确造成的。
　　下面小编给大家整理了应对手腕损伤的一些方法。
　　当不幸在打球中扭伤或拉伤；除了保持镇定外，在许可的情况下可以进行一些既简单又有效的自行治疗（当然，如伤势太严重便应立刻找医生进行治疗）。这样不但可大大减低即时的痛楚，更能够稳定伤势和加快复原速度。
　　1、休息
　　避免使用受伤的部位，免除伤势加剧的机会。
　　2、冻敷
　　将冰块放在袋内敷在伤处。这做法能有效地减低伤处红肿的情度。在受伤後的48小时内多进行冻敷能得到最好的治疗效果。
　　3、压力
　　把冰袋包扎在伤处。不要包扎得过紧防碍血液循环。在1015分钟後，松开包扎和移开冰袋。之後的六小时每小时再把冰袋敷在伤处1520分钟。当伤处还呈现红肿，每天可继续34次冻敷。
　　4、抬高
　　把伤处抬高於心脏位置能减低血流到伤处。
　　希望以上的应对手腕损伤的方法可以帮助到有需要的朋友们，如果你们有更好的方法，也可以登陆我们的本站进行交流沟通哦，接下来我们将给大家讲解的是高尔夫球运动常见伤病有哪些，欢迎继续关注这部分小球运动安全小知识。

高尔夫球友手腕受伤如何处理高尔夫运动因为高雅而时尚备受欢迎，在高尔夫球运动中亲近大自然，放松心情，舒展身体，很是惬意，但是也要提防高尔夫球带来的运动伤害。手腕的损伤就是其中之一，如果高尔夫球友手腕受伤如……马丁雅克一个西方学者眼里的中国，是如何快速崛起的？大国之崛起，绝非偶然，而是历史的必然，究其因，需看它从哪儿来，往哪儿去，走的是什么道路，奉行的是什么主义，实行的是什么政策，又拥有怎样的意义？从上个世纪50年代新中国成立……我的春游建议最是一年春好处，春游的好时光怎可辜负？我建议大家来我的故乡春游，因为我有三个理由。首先是那里风景很美丽。老家在东至县城附近，有个古朴的名字：老屋谢，是个有山有水的好地方。……几款适合新手卖家的店铺装修常用软件淘宝开店选择了卖什么之后，我们就要着手把店铺美观做好，让自己的网店更好看一点，更漂亮一点，这样就会在视觉上吸引我们的顾客，给店铺带来更多的生意，下面就谈谈店铺的装修，用哪些软件……逗没烦恼他心里只有笑1、人类三大谜题：我是谁？我从哪里来？我的钱都花到哪去了？2、我也不知道那些人是怎样把压力变为动力的，我只能转换成食欲3、辞职报告：没有给足我泡妞的钱，又剥夺了我泡……赢的时候喊什么？马龙亲自回应，这个回答有点笑话对马龙来说，奥运会的舞台上，他再次获得2枚金牌，一名男单的金牌，另一枚男团的金牌。马龙在乒乓球领域的统治力，由此可见一般。很多人都觉得，大满贯很厉害。但是呢？对马龙来说，他则完……古装剧中的初恋脸，李沁五官精美，鞠婧祎气质清纯《传闻中的陈芊芊》【陈芊芊】赵露思赵露思有着独有的灵气与纯粹，气质也很出众。自然清新的微笑，动作可爱俏皮，沁人心脾，出演的古装角色都挺让人心动的。《将军在上》【柳惜……老公男朋友通用法则天下老公都好好学学吧。对错法则1、当老婆对时，绝不说她对。2、当老婆不对时，先看她脸色对不对。3、不管她对不对，你永远说对。苟活法则1、别跟……张馨予小长假到丛林冒险游，一边吸引蝴蝶落在头上一边与蛇共舞张馨予户外丛林冒险过五一啦！知名女演员张馨予2021年5月2号上午10：24，在其个人社交平台发文称：蝴蝶停留帽子上，蜗牛伸出触角，蛇对你滋滋伸舌头，都是可爱生动的……周二票房仅2440万！跌至影院复工后冰点，周五怪兽大片救场3月23日周二，中国内地电影市场票房仅2440万元，跌至去年影院复工后的冰点。上次单日票房比这还低，还是去年8月11日周二的2108万元。最近这两天全国电影票房之所以如此低迷，……我是真的爱你大结局，六个人物被浪费，三段感情都不靠谱都市情感剧《我是真的爱你》大结局，却总让人有种意犹未尽的感觉，这其中固然有剧情推进留下的迷题，但也有角色塑造留下的遗憾。其中六个关键角色被浪费多少让人有点意难平。先从先后……遇到这样的男人千万不可错过遇到这样的男人千万不可错过！你知道什么样的男人才算是优质男吗？下面就和小编一起来看看，哪些男人不容我们的错过。1、健康快乐的男性：快乐的人是谁都不讨厌的，特别……