一段亲密关系中,最难处理的可能就是情绪问题了。对其他人,还能公事公办,但情侣还要继续前行,相爱相杀。 情侣没有成家,你哄哄我,我晾晾你;到了夫妻关系,婚姻带来关系稳定性和安全感,有时遇到情绪难题,反而心安理得地忽视。 这也许可以说明一些,《妻子的浪漫旅行》第三季第二期中,冷暴力一词频频出现的原因。 情绪问题需要沟通,什么样的沟通才能解决情绪问题呢? 其实我忍你很久了 第二期节目,终于离开丈夫的妻子们开始了旅行,心里有事的人紧接着就进入了吐槽模式。 刚开始聊天,李娜就忍不住开始吐槽,她网球比赛进行艰难,寻找看台上的姜山想获得支持,看到的却是姜山一副失望摇头的表情。 输球拉脸不说,连赢球,也不给5秒钟高兴,不就赢了一场球吗,你明天还得继续呢。 接下来还有更大的惊喜(吓),也许是终于有个地方能这样分享自己压抑的委屈和吐槽,李娜接着说, 像不像我们面对自己亲近的人,在危险边缘大鹏展翅的样子。 姜山在演播厅解释,比赛中在赛场上教练不能说话,只能用表情提示李娜,你现在状态不对。 杨千嬅也安慰:教练和丈夫的身份切换,对作为女人的妻子来说,有点难以接受。 但重点是,不管哪种身份关系中,两人的情绪和感受,都没有被传达到对方那里。 这种沟通堵塞的结果,就是最后两个人干脆失联十几天。直到李娜在节目上讲起这段经历,还是肉眼可见的不可置信和后怕。 坚强背后都是彷徨 类似的情况也发生在凌潇肃和唐一菲身上。 节目第一期,凌潇肃说唐一菲是英姿飒爽的江湖奇女子,第二期更是用敢作敢当风风火火雷厉风行等多个词语来形容。 为什么唐一菲在两个人的关系中,一直是这么强硬的形象,只是因为个性吗? 第一期节目两人在酒店休息时,明明互相打扰,却一点也不说出来,最后直接来了一段火花四射的抱怨,让我感受到一丝端倪; 第二期节目中,唐一菲谈起自己买260块婚纱的心结,我才终于明白。 观看此段的凌潇肃在摄影棚不仅泪涌,也首次公开谈起两段婚姻之间,自己的情绪状态。 明明是两个人的关系,却只有自己单方面理解对方,委屈只有自己面对。 所以只能让自己更加不在意一些,变成帅气的飒爽女子,才能避免陷入无法消解的失望和彷徨。 情绪不需要解决,需要分享 在妻子们吐槽模式扎心上线的同时,霍思燕和杜江这对夫妻,始终承担了节目的撒糖担当。 丈夫们的情书环节,杜江工整的手写字体一入镜就引起赞叹,任何华服和你的光彩相比,都黯然失色;任何云鬓花环都比不上你素颜之万一。引发网友集体惊叹。 霍思燕也是,一出场就是满满的小女生状态,两个人看起来不像夫妻,简直是谈恋爱的小情侣。 他们的相处,和其他夫妻最大的区别在哪? 不是杜江多会说,一封情书堪称教科书情话;也不是霍思燕多有少女心。 这些其实都是结果,真正的原因,是他们会分享彼此的情绪。 这样的观点听起来很有道理: 情绪是个问题,需要解决,尤其是在和他人相处的时候。夫妻恋人之间更要小心,才能不伤害彼此之间的亲密。但也许,有时候情绪根本就不用解决? 妻子们讨论夫妻间处理情绪问题的方法,冷战是最多的,典型如李娜和唐一菲。 杨千嬅也说,非常愤怒的时候,她和丁子高都不会说话,因为这时候一定出口伤人。 最后,冷战的原因,那些引起愤怒和需要讨论的事情,只能放着。 气氛凝滞的时候,霍思燕开口打破:我可能是冲动派,生气就说,反而完全没脾气。 亲密主要是一个对话的过程,它涉及自我揭露,还有在彼此信任的基础上,分享我们最个人和私人的东西我们的感受。(埃丝特佩瑞尔《亲密陷阱》) 丈夫们在演播厅也讨论起对冷战这个话题,情绪来的时候需要各自冷静,一次说开了,下次就不产生歧义了,这次说开了,下次还会有其他情境引发新的问题。 到杜江了他说,两个人情绪来的时候,非要去讨论,往往没有结果。 比起将情绪当成一个需要解决的问题,不如及时分享彼此的情绪,才能让情绪落地,需要深度沟通的问题,才有机会往下讨论。 情绪是通畅的,就已经走到离心最近的地方,再交流理性上的问题,就容易许多,两个人的相处,就会形成良性循环。 像杜江和霍思燕,也许各自出现的时候,并不会特别惊艳,但一旦和对方、和家庭联系上,就是112的魅力效果。 好的沟通,是分享感受 如果说第一期节目,夫妻们展现出的亲密关系问题,是因为太亲近而缺少沟通。 这期节目中,冷战和冲动两种对比,就更直接地示范了亲密关系中,怎样沟通,对双方都更有优势分享情绪和感受。 但有了分享的意识,就能做到有效分享吗? 你也许还记得男朋友或者老公那句,多喝热水的无知和冷漠为什么亲密谈话会让很多男性手足无措? 在我们的社会要求中,表达感情的能力基本和男子气概是对立面,爱这种亲密谈话,总是让很多男性感到焦虑。 男人们要求或被要求理性地控制自我,又在感情生活中刀枪不入。 埃丝特佩瑞尔(EstherPerel)的《亲密陷阱》中说到,亲密谈话往往是女性的爱好,这也是女性更为认同的感情沟通方式,当另一半不愿意吐露心声,女性会产生被欺瞒的感觉。你为什么不跟我说话? 但其实,对男性来说,语言表达缺乏的情况下,身体成为一种重要语言,成为表达情感亲密的渠道。 说得少做得多,也是魅力,亲爱的你,不要总用自己的优势为标准,去评判他人啊。 在亲密关系中,沟通本身,因为方式和偏好不同,有时也会成为一个陷阱,大家都觉得自己的表达没有问题,实际上却是在自说自话。 如果有一个第三方在场,情况一定是他们分别对着第三人倾诉,而不是对方。 除此之外,《亲密陷阱》还提到一个沟通误区我们应该分享彼此的一切。 有一些伴侣混淆了亲密与关心。所谓的关心实际上是监视调查伴侣生活的细节。 当分享不再是出于情感的冲动,而成了强制性的;当个人的界限不再被尊重,只有共享的空间是被认可的,而私人空间被否定;那么融合就代替了亲密,占有便取代了爱情。这也是性爱的死亡之吻。当神秘感被剥夺,当亲密排除了任何探索的可能性,亲密就变得残酷。毕竟,没有什么需要隐藏,也就没有必要去寻找。(《亲密陷阱》) 夫妻一谈话,脾气就不听话?夫妻之间能不能好好聊天了? 可以的。