可以！
　　本人的亲身经历
　　从小体弱多病的我总是不定时的感冒咳嗽，输液、打针那真是我的家常便饭。
　　那时候太小了，好像一咳嗽吃什么药都不管用，并且一夜一夜不睡，没办法每次都只能靠输液来减轻病情。输液输到手上找不到血管，后来就换到了脚上，更夸张的时候是头上，就那样，妈妈一直抱着我，忘记哭了多少次，闹过多少次了，但是只要妈妈抱着我我就会很安静。
　　后来上了小学，不知道是什么原因就参加了学校的体育队，每天除了按时上课还要腾出时间去训练，再后来，不知道从什么时候开始，我就很少在生病了，虽然每天很累，但是身体素质好了很多，真的是太明显了，连父母都觉得是夸张，冬天穿的没有以前那么厚实了，但是身体却不觉得冷。
　　所以，生命在于运动这句话一点都不假，只要你坚持锻炼，适当的运动真的可以促进血液循环，促进新陈代谢，真的可以让人身体素质变好，变得年轻，精神。
　　直到现在我的身体都很好，虽然工作时间占据了一天大部分的时间，但是回家后我还是坚持运动半小时，来缓解一天的疲劳。
　　希望大家也同样运动起来，保持身体健康。
　　温馨提示：如果真的不爱运动，千万别办健身卡，不要不相信我哦，大家应该了解自己才对，不要被健身房销售忽悠说每天就是去洗澡都很划算啊！但事实，最后你连洗澡都懒得去，真要是要运动，在家也可以哦！
　　愿看到此文章的朋友，永远大家身体健康！
　　运动

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