产后脱发是一个普遍现象，大概95的妈妈都会有不同程度的脱发，其中35表现的比较明显，在梳头发和洗头发时一掉就是一大把。产后脱发的原因
　　1。产后脱发的主要原因是激素水平的变化，孕期体内激素的分泌量增加，头发会加速生长，分娩后这些激素相对减少，头发的营养也减少，从而导致脱发现象。
　　2。如果新妈妈在产后消化和吸收功能不良，就容易出现营养不良或者营养不均衡，导致体内蛋白质、锌、维生素的缺乏，从而影响头发的正常代谢和生长。
　　3。由于新妈妈产后情绪容易波动，使得头部皮肤供血减少，再加上照顾宝宝经常睡眠不足，这就更加容易脱发了。产后脱发的预防和护理
　　1。饮食调理
　　新妈妈在月子里可以适当多吃些补肾和补血的食物，比如红枣、猪肚、芝麻、花生、鸡蛋等，也可以补充一些优质蛋白质，比如牛奶、肉类，还有绿色蔬菜可以中和不利于头发生长的酸性物质，帮助头发生长。
　　2。保持心情舒畅
　　预防脱发首先要注意精神的调养，坐月子期间的心情要保持舒畅，这样才有利身体的恢复，气血自然会旺盛通畅，可以促使头发尽快生长。
　　3。按摩头皮
　　新妈妈在洗头发的时候不要太大力去抓扯头发，应该先轻轻的用指腹按摩头皮，然后再抓头发，这样促进脑部血液循环，预防脱发，促进头发生长。
　　温馨小贴士：
　　用鸡蛋2个，蜂蜜2勺，橄榄油1勺混合一起搅拌均匀，在洗完头发之后均匀的涂抹一些在头发边层，再用毛巾包住头发，大概30分钟后清洗干净，这个也是预防脱发的有效办法。
　　总结：产后脱发是正常现象，就算脱发再严重，只要后期营养跟上，基本上还是会长头发的。当然，心情也是很心重要的，如果天天把脱发放心上，影响了心情会导致内分泌失调，对头发生长是没有帮助的。

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