很多人孜孜不倦地问着这样的问题怎么瘦腿？怎么瘦腰？练腹肌能减去肚子上的赘肉吗？这些问题统称为局部减脂问题。那么局部减肥靠谱吗？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。
　　在人体的构造中，肌肉是可以独立收缩的，而脂肪不能，这就决定了你可以独立的去锻炼你的肌肉，但却无法独立的去消耗你的脂肪。其次，人体的供能系统是一个整体，当能量短缺需要分解脂肪提供能量时，并不会因为你在做卷腹，你的腹肌就优先分解腹部脂肪，也不会因为你在进行深蹲，就优先分解大腿前侧的脂肪。
　　可很多人又问了，为什么有些人减肥是先瘦的大腿，有些人则是先瘦腰呢？不是因为方法不一样吗？其实，之所以会产生这个问题，在于人与人之间的不同，有些人堆积在大腿的脂肪较多，另一些人堆积在肚子上的脂肪更多一些，脂肪堆积越多，就越难消耗，这也就造成了，因方法不同而瘦的地方不同的错觉。
　　所以局部运动只能锻炼强化该部分的肌肉，而不能使该部分的皮下脂肪减少。练哪壮哪是可以的，因为肌纤维可以选择性增大，而脂肪的消耗则是全身性的，练哪瘦哪只是健身领域的一个谣言，真相是减脂减全身，增肌增局部。
　　所以我们不要一厢情愿地期待练哪瘦哪，减脂必须要通过良好的饮食控制和全身性的运动来达成。要想局部减肥，大概只能去抽脂了。平时也要多了解女性减肥存在哪些误区等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。

追光吧哥哥伍嘉成发文回应受伤时，有谁注意第一个评论是谁？说到最近的热综艺，相信大家对《追光吧哥哥》不陌生吧，由于之前《乘风破浪的姐姐》获得了很大的成功，所以《追光吧哥哥》也乘胜追击凭借着热度迎来了开播。虽说这也是一档艺人的竞演……任期造句用任期造句大全（91）布什从他的第一任期就把伊朗归入“邪恶轴心”，于是拒绝让美国人参加。（92）担任欧盟席国的瑞典正试图在其任期于今年年底到期之前，放松旨在严管对冲基金与私募基金公司的……妊娠糖尿病如何测血糖血糖异常波动不仅对孕妇有害，更会影响胎儿健康，导致难产甚至胎儿畸形等。而胖妈妈患妊娠糖尿病的风险较大，因此经常测指血做监测，是较好的预防方法。可以早期发现异常，防止病情进展成糖……吹牛学生有两间大学，学生成绩都好好，大学学生经常在各场合要争第一，给对方比下去其中一间大学的毕业生，对另一间大学毕业生说：我以前身子很弱，现在跑马拉松得到冠军。对方回答：好……局部减肥靠谱吗很多人孜孜不倦地问着这样的问题怎么瘦腿？怎么瘦腰？练腹肌能减去肚子上的赘肉吗？这些问题统称为局部减脂问题。那么局部减肥靠谱吗？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。在人体……林允恋情曝光？深夜一起回男方家中，和小男友同行超恩爱林允恋情曝光？深夜一起回男方家中，和小男友同行超恩爱！提起林允网友们应该对她都不陌生吧？林允是出名的星女郎，出道演的第一部作品就是周星驰一手导演的电影《美人鱼》，当时这部……心裁造句用心裁造句大全181、静微私家菜风格独特，内部装修别出心裁，奇特古董摆设让人眼前一亮。182、另外，展览序厅内还别出心裁地设立了一个宝座间，紫檀嵌珐琅山水图宝座以及高近3米的紫檀嵌珐琅……怎么打造出属于自己公众号的特色形象让自己运营的公对于自媒体作者来讲自己运营的公众号就是自己的孩子，对粉丝来讲公众号可能是一个工具，也可能是一种感情寄托的田地。那怎么打造出属于自己公众号的特色形象，让自己运营的公众号能在众多公……赵丽颖靠演技就能维持人气，为何还要参加综艺节目？《中餐厅5》从筹办之日起，就备受关注。龚俊会在节目中扮演什么角色，姚安娜会贡献什么样的话题，都成为了观众们讨论的热点。从观众对路透的反应来看，基本上还是吐槽得颇多。近日，又有一……老公动手打我婆婆竟然叫好公公就打来电话，说我婆婆非常生气，生气我跟表姐说三道四，说她的坏话。我们结婚，没有大摆宴席，连我的娘家人他们都不愿让他们来，婆婆信口雌黄的说，按照他们当地的风俗，大操大办的费用……为什么疫苗接种率上不去消除疾病是富裕国家提出的目标，贫困国家要跟上富裕国家的步伐很艰难。但是就某些疾病而言，情形是反过来的。疫苗就是为这些疾病而存在的。如今，许多贫困国家的疫苗接种项目高效开展，在发……老师直播中去了一趟厕所，4岁女儿替母讲课，因此走红网络了一场疫情，改变了很多人的生活。孩子们在家上网课，都要将近一个学期的时间了。老师们纷纷化身主播，开启了一场场直播知识的盛宴。直播课对孩子和老师都是一个新的挑战，很多意外的状况，让……