作为公众人物，特别是女性艺人，她们的外在形象经常会被人们用放大镜审视，这也令许多女性艺人更加自律严格的管理自身形象，维持良好体态。
　　近日，港星惠英红在景区购买门票时，110元的门票竟只收她20元，开始以为是港澳台同胞优惠，后来才发现那是老年票。原来惠英红已经61岁了，从年龄上来说，已步入老年人行列，但她在大湾区中秋晚会上的状态，却充满朝气和自信，一点也不像年过花甲的老人。
　　作为女明星，要保持身材，靠的正是超强的自我把控能力和自律到极致的精神。例如70岁的赵雅芝，虽然整体偏瘦，但还是一如既往的优雅，皮肤也是吹弹可破般紧致。
　　还有55岁的李若彤，整体感觉和小龙女时期没有太大差别，就连前不久被嘲发胖的阿娇，也恢复了往日苗条纤细的身材。在这个向往自由、肆意张扬的年代，拥有自律精神是难能可贵的，而这些女明星恰恰在极致的严格要求自己中，达到了梦想的彼岸。
　　自律是一个成功人士必须具备的关键素养之一，而万达集团的董事长王健林，正是这样一个自律到极致的人。提到他，相信很多人脑海中都浮现了中国首富这个词，而殊不知，他的创业路却充满了艰辛与磨难，但王健林却把苦难写成诗，让自己活成了一束光。
　　正是他坚毅的处事态度以及极致的自律，才成就了今日的万达集团。在鲁豫有约大咖一日行节目中，王健林给我们展现了他自律的一天，看过之后，引人深思。
　　节目中的当天，清晨4点起床，半小时早餐，然后乘坐飞机经过五个多小时的飞行，从雅加达到达海口，参加万达项目签约仪式；下午13：20便餐后，再次前往机场，经过几个小时的飞行落地北京，然后在晚上7点钟到达办公室。
　　这样算下来，这位已过花甲之年的企业家要比无数年轻人工作的时间都要长。长久的自律换来的是一天比一天和一年比一年亮眼的成就。吃不了自律的苦，就要受平庸的罪。
　　王健林式自律告诉我们，在这个时代我们要做奋进者，搏击者，而不做懈怠者，畏难者。我们只有不断奋斗，才能实现个人的小目标，从而实现我们心中的梦想！

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